平和

                                   一
　　
一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆法师，沮丧地对他说：“人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？”

老法师静静听着年轻人的叹息和絮叨，末了才吩咐小和尚说：“施主远道而来，烧一壶温水送过来。” 稍顷，小和尚送来了一壶温水，老法师抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静浮着。年轻人不解地询问：“宝刹怎么用温茶？”
　　
老法师笑而不语。年轻人喝一口细品，不由摇摇头：“一点茶香都没有呢。” 老法师说：“这可是闽地名茶铁观音啊。”年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：“真的没有一丝茶香。”
 
老法师又吩咐小和尚：“再去烧一壶沸水送过来。”稍顷，小和尚便提着一壶冒着浓浓白汽的沸水进来。老法师起身，又取过一个杯子，放茶叶，倒沸水，再放在茶几上。年轻人俯首看去，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，望而生津。年轻人想要去端杯，老法师挡了一下，又提起水壶注入一线沸水。茶叶翻腾得更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房弥漫开来。老法师一共注了五次水，杯子终于满了，那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。

老法师微笑着问：“施主可知道，同是铁观音，为什么茶味相差这么大吗？”
 
年轻人思忖着说：“一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不同。” 老法师点头：“用水不同，茶叶的沉浮就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，才能释放出茶的清香。世间芸芸众生，又何尝不是沉浮的茶叶呢？那些不经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些栉风沐雨的人，如被沸水冲沏的酽茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香啊。”

浮生若茶，我们何尝不是一撮生命的清茶？命运又何尝不是一壶温水或炽热的沸水呢？茶叶因为沉浮才释放了本身的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激发出人生那一脉脉幽香。

                                   二

很多练习瑜伽的人们，渴望减肥、塑身，让自己美丽起来；然而，我们要知道，瑜伽这门哲学观念的练习告诉你，美丽不是指你拥有什么外表的东西，而是你拥有一种让自己美丽起来的心情。有了这种心情，人生才能获得真正的幸福。在瑜伽的经典内观学科里，阐述对于不同的人，世界呈现不同的面貌。在精神贫乏者眼里，世界也是贫乏的，世界丰富人的心里，所看到的世界的美，是依每个人心灵丰富的程度而开启的。

如何聆听内在的心声，是人生必学课程之一。很多的时候，我们为了美丽的外在，忽略了内在的东西，因此，很多瑜伽练习的爱好者，练习一段时间的瑜伽感到乏味、枯燥、因目标难以达成而放弃；很多的时候，这是因为我们的心随别人动，身就听从了不同人的指引，就会把自己迷失在种种时尚的潮流中，而失去的自我也就在情理之中了。每天，我们生活、工作的忙碌，我们的心装得太多，又有很多与自己无关又与自己有关的事情，因此，心中自然就进不去和风细雨，这是许多人苦恼的源泉。

每个人的生活都有一条上升曲线，依附并加强这条线的，惟有我们的现实生活。想一想，看一看；一生当中有多少时候，我们把自己放逐在内心世界丰富的美丽之外了？其实，我们的每个日子，都是内容不同的书，风格迥异的一幅画。只是我们的脚步太匆忙了，常常忘记去读它，欣赏它，随意地游览过去。我们都是平凡的人，如果我们能够静下来，安静地把生活一本一幅地翻看，用心细细地品味其内涵，你会把愉美的刹那，感动的心情，一字一句地作为生活养护我们身心的美丽文章。

瑜伽练习，本来就是让你感受身心和谐、愉悦的那是时刻，当你懂得透过身体观想内在心灵的时候，那么你会觉得，你每天的瑜伽练习是多么的快慰，回到生活里的你则是处处美丽的心态，如此，在健康快乐的状态下，我们的减肥、塑身所要达成的目标也是由内而外散发着对生活健康气质，由此的你是最美丽的。每天坚持你的固定，是一种毅力的品质，通过身体的形态，让我们去填补内心世界无法圆满的空缺，生活的举止行走并非单靠身体的物质能量，最牢固的平衡支撑点是找到了适合自己的驾驭，在身形的动作里，没有最纯真最动人的风景，只有面对心灵的千山万水才是最唯美的景观。因为不坚持，天空的云才消散无法凝聚，因为不坚持，心情的春天的从不停留无有活力；只有坚持，生活的溪流才能川流不息。

生活里，最清爽的就是秋的季节，因为秋的味道很浓重，五颜六色的秋叶很浓，硕大甜蜜的秋果更浓，十五中秋的圆月最是浓，这些都浓的让我们都想把秋永远停留。没有春的播种，夏的热情，秋的果实就无从谈起；如同我们练习的瑜伽，最初的思想目标是我们播下的种子，这颗种子在不同人的心境里扎根下来，随着日子的延续，坚持是我们的耕耘，愉快是我们的阳光，每天的呼吸与体式是我们的养料；当有一天，你面对镜子，看到自己的变化时，一丝爽意，如同轻轻地在盛夏骄阳，内外的美丽下悄然而来，像秋天的菊，在万紫千红将要逝去的时候，她默默的开放，给人的感觉，好爽!
     
面对朋友，眼中的你，如同正在空中起舞的落叶，那翩翩的身姿，令人叫美，这是秋天的舞步，清爽！面对家人，宛如树中的枫叶，那橙红的美丽，令人陶醉，这是秋天的颜色，清艳！

买一篮水果，拿起一颗澄艳的秋果，咬上一口，这是果实的心情，清甜！

体验一个“树式”，让我们仰望健康、深蓝的天空，淡淡的白云如同秋天夜晚盖的薄被，那轻柔很容易让人想起，人生之初襁褓里温馨柔静的母爱，这或许这就是秋的内涵。最初的目标已经化做更深内涵的心绪，关爱在身体，关爱在内心，身心和谐的爱在迢迢的旷野中，给予生命无尽的启示。
      
一片落叶在追逐另一片落叶，一只蝴蝶在追逐另一只蝴蝶，一种心情在追逐另一种心情，一座山峦在追逐另一座山峦。我们在冥想：追逐着什么呢，是不是那片水一样透明的浅蓝？让爱沉默，让爱思考，让爱说话；此刻，让我们为自己的爱倾诉，为爱思考，为爱沉默。

“明月几时有，把酒问青天。”让我们每一位深爱自己健康的瑜伽人，斟满这杯关爱和秋月果实的健康美酒，痛饮着如此浓浓的快慰。让我们抽点时间，去品位瑜伽带来的唯美，感受瑜伽练习带来的健康：

淡淡的心境+浓浓的体式=相互交溶的健康!

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