恒合瑜伽会馆课程表2015-05-20-22-16
邯郸恒合瑜伽
| 恒合瑜伽课程表 | ||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
| 9：30-10:15 | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 高卡排毒 （李彦颉） | |
| 12:30-13:15 | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 瑜伽基础 （杨洋） | 培训 | |
| 15:30-16:15 | 流瑜伽 （贾秀君） | 阴瑜伽 （张莲芳） | 正位哈他 （段珍） | 基础瑜伽 （高邯生） | 流瑜伽 （贾秀君） | 蛮腰翘臀 普拉提 （张志刚） | 空中瑜伽 （贾秀君） | |
| 18:30-19:15 | 空中瑜伽 （贾秀君） | 挺拔身姿 普拉提 （张志刚） | 综合哈他 （李彦颉） | 基础瑜伽 （高邯生） | 综合哈他 （李颜颉） | 肚皮舞 （孙伟丽） | 培训 | |
注：1、每节课为75分钟，培训课包括三种（普拉提，瑜伽，肚皮舞）； 2、每一节课提前一个小时约课； 3、请提前10分钟进入教室，不要大声喧哗； 4、请穿宽松的衣服； 5、习练前半小时不要进食，可稍吃一些流质食物；习练后半小后可洗澡。 | ||||||||
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