【美食养生】时尚“煮妇” 一定要会的10道家常菜,瞬间拴住家人的胃

个人日记

时尚“煮妇” 一定要会的10道家常菜,瞬间拴住家人的胃
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【一】农家小炒肉的做法步骤
1. 带皮五花肉洗净沥干,提前放冰箱速冻半小时至硬,
取出切成薄片。青红小辣椒切小段,蒜切片。
2. 锅烧热,放油,入蒜片煸出香味。
3. 放入五花肉片爆炒。
4. 炒至无花肉片逼出油,表面呈微黄。
5. 加入一大勺豆瓣酱,并加点料酒。
6. 翻炒至肉片都均匀裹上豆瓣酱,倒入青红椒翻炒片刻。
7. 加入一点点盐。
8. 再加一点点糖提鲜。
9. 加入少量鸡精。
10. 翻炒均匀后,即可出锅。
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【二】素炒饼的做法步骤
1. 将烙好的饼切丝,切饼丝挺费刀的,不必切得太细;(用买来现成的烙饼切丝也可)
2. 锅中放油,放入一粒八角和几粒花椒,小火烹出香味后,将花椒和八角取出;(我因为是自己吃就懒得取了)
3. 放入葱、姜丝炒出香味;
4. 放入切好的饼丝翻炒均匀;
5. 放入少许老抽调色调味;
6. 放入蔬菜翻炒均匀,加少许盐、鸡精、胡椒粉翻炒入味即可。(也可以把饼炒好后放到一边,用底油将蔬菜翻炒均匀再放入饼丝,那样蔬菜更入味儿,我这次就是比较省事儿的方法。)
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【三】宫保鸡丁的做法步骤
1. 准备好需要用的原料。
2. 先来处理花生,用热水浸泡生花生,十分钟后即可轻松去除红衣。
3. 用中温的油将花生仁炸制外表焦黄,沥干多余的油份,放凉备用,炸花生米凉透了才会更酥脆。
4. 鸡大腿剔去骨,去筋,将鸡腿上多余的油脂去除,我保留了小腿上的一部分鸡皮,大腿上部的鸡皮太过油腻,我将它们去除了。用刀在鸡肉上均匀的轻切十字花刀,这样便于稍后的腌制入味。
5. 把鸡腿肉切成丁后加入料酒、淀粉、盐、姜片后用手抓几下,腌制半小时以上。
6. 蒜切片,待会炝锅用。葱段从中间抛开,切成丁。
7. 炒这道菜要急火快炒,所以要在炒菜前用白糖、酱油、醋、料酒调一碗芡汁。
8. 锅热后放入油,油热后先放花椒,煸出香味后,将火调小再放入辣椒碎,此时油温要低,不然辣椒会糊,辣椒呈红褐色即可。
9. 倒入蒜片煸炒片刻后,倒入鸡丁后转大火,煸炒散开后,加入料酒和辣椒面,炒出红油后烹入已经调好的芡汁。
10. 出锅前放入已经放凉的花生仁和葱丁,翻炒几下后出锅享用。
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【四】爆炒鸡胗的做法步骤
1. 鸡胗清洗干净后切片,加姜末,盐,红剁椒,料酒腌制20分钟左右。泡椒,辣杭椒切段,葱姜蒜切片。
2. 热锅下油,油热后,依次下入姜蒜,花椒,泡椒段炒香。
3. 下腌好的鸡胗片大火翻炒至断生。
4. 加入青椒,大葱,翻炒,加少许老抽,醋调色后炒至青椒断生, 淋少许麻油即可起锅装盘。
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【五】菠萝咕噜肉的做法步骤
1. 五花肉先用2/3茶匙盐腌制十五分钟。 加入3大匙玉米淀粉,用手抓拌至表面都均匀的裹上玉米淀粉
2. 锅内热油至160度,放入裹好粉的五花猪肉,保持大火,炸至表面呈金黄色,即可捞出即干油备用。
3. 锅内放少许油,投入青红椒,放少许盐炒至断生,盛起备用. 
4. 将调味料A倒入一只碗内调和均匀。
5. 锅内再热一大匙油,将调料A倒入锅内。用小火一直煮至浓稠,浆汁能挂在锅铲上。
6. 放入菠萝块,翻炒几下。
7. 再放入炸好的肉块。迅速翻炒至肉块和菠萝块都均匀的裹上浆汁。
8. 最后投入炒好的青椒即可。
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【六】榄菜肉末四季豆的做法步骤
1. 将四季豆洗干净
2. 切成粒(如图指甲般大小)
3. 用锅装水烧开,将四季豆放入,焯水后马上用冷水泡小会,焯水时间要比平时焯萝卜,土豆等的时间长啊!
4. 撰写制作步骤
5. 猪肉剁成肉末,加入油盐粉拌匀,蒜头切碎;
6. 烧开油锅,爆香蒜头,放入四季豆,翻炒片刻,加入盐调至适合自己口味,起锅;
7. 烧开油锅,放入蒜蓉,加入肉末翻炒
8. 加入料酒去腥,然后加入酱油,糖,很少的盐小炒熟透
9. 便可加入榄菜炒均匀
10. 等到你闻到很香的肉与榄菜结合的味道的时候,便可放入炒好的四季豆,翻炒片刻起锅。
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【七】韭菜墨鱼仔的做法步骤
1. 墨鱼仔一袋280克,超市卖的基本上都收拾好了,我只把墨鱼仔须子下部中间的小黑点揪出,又彻底冲洗干净。
2. 韭菜100克,择洗干净后且成一寸长的段。大蒜两瓣切片。红椒一个切一寸长的条。
3. 煮锅中倒入清水,大火煮开后,将墨鱼仔放在笊篱里,在开水中烫3秒钟捞出(时间千万不要长,否则就烫老了,就不好吃了)。
4. 锅中倒入油,放入大蒜片爆香,倒入韭菜,墨鱼仔,红椒,淋入料酒,加盐,胡椒粉,醋。这一过程,要在10秒钟内完成,否则墨鱼就老了,口感不好
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【八】松仁玉米的做法步骤
1. 玉米粒洗净,用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!
2. 松子仁,入锅小火炒熟备用。
3. 黄瓜,红椒切丁备用。
4. 锅入适量色拉油,下入玉米粒,加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁,红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!
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【九】清新蚝油香菇油菜的做法步骤
1. 香菇泡发后去除根部
2. 斜刀切片备用(斜刀切是为了面积大一点)
3. 小油菜洗净
4. 焯水摆盘备用
5. 起油锅下香菇片翻炒。加入蚝油1平铲,酱油1汤匙,糖2茶匙,煮沸后淋入淀粉水勾芡
6. 装盘。撒上炒熟的白芝麻和蒜末即可.
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【十】辣炒蛏子的做法步骤
1. 材料。
2. 蛏子加玉米淀粉同洗,再用温水洗一次,然后用清水多洗几次;
3. 洗净后的蛏子晾干水分;
4. 小红椒切段;干红辣椒切段;蒜切片;姜切片;葱切粒;韭菜切段;
5. 汁调好备用: 淀粉1匙,鱼露半匙,生抽8ml,蚝油1勺,白糖1小勺,白胡椒粉少许;
6. 锅内加油烧热,下郫县豆瓣酱炒香;
7. 下辣椒和葱姜蒜片炒香;
8. 下蛏子和汁快速翻炒至蛏子开口;
9. 出锅前加入韭菜炒匀即可。

 

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