西藏，这一场信仰与朝拜(附拍摄思路与参数）个人日记

西藏，这一场信仰与朝拜(附拍摄思路与参数）

个人日记

我跟大部分摄影师一样，对西藏有一种向往，从事摄影培训，常年带队在摄影圣地，唯独西藏，因为他的门槛有点高。去年我完成了这个旅程。因为西藏的与众不一样。所以我好好把心得写写，我觉得从摄影师角度，作品固然重要，但是从摄影教学角度，我觉得写一个对学员有用的。这也是我此行西藏的目的。

我们做摄影老师的也有自身的追求，不仅仅在讲台上讲讲摄影知识点，最重要每一次摄影创作，我都要求自己也交作业，希望这一次比上一次进步。没有摄影作品的摄影老师，我认为是不能服众的。

我把题目命名为信仰与朝拜，我觉得西藏不仅仅是美，这里的魅力也是一个人此生难以去感悟透切的。所以洗礼，朝拜，信仰也是一个摄影师的追求。

我的高反不算很严重，不过瘦弱的身体在摄影追求的动力下，坚持度过了一个又一个难关。没有摄影的支持，我相信我是待不下去的。到了十几天之后，审美有点疲劳，后面基本很想回家！

流过鼻血，手指也痛过，特别屁股，本来人就瘦，做十几个小时的泥路，怎么坐都不舒服。

西藏的高反大家是不能忽视的。经验非常重要。我们一边看照片，一边讲吧。

我的这次去西藏的全程装备：5D3 16-35+70-200.

1.布达拉宫夜景

光圈：22快门：30秒 ISO：100 焦距：22mm

这个大家都知道是哪里了，虽然拍烂了，我觉得还是要拍，拍一张属于自己的照片。我有点遗憾就是没有拍到日出。因为我们第二天天气还是不错的，但是为了避免高反，我们刚到的早上没有去拍日出，拍日落，就开始乌云来临，还时不时闪电，后来下来冰雹，回来的时候，想拍摄倒影，也有点累，所以没有去。

药王山上拍摄。

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2.羊卓雍湖

光圈：9快门：1/320秒 ISO：100 焦距：100mm

其实，拍摄羊湖的日出日落，基本不是很现实，所以大部分都是作为一个景点经过，加上大家都拍摄差不多角度。所以我也只是上一张纪念照，代表我来过。

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3.沿途风景

光圈16 快门1/1250秒 ISO：400 焦距：160mm

路上很多野毛驴，只要是早晨与傍晚的光线，在山体很容易形成光影，所以用长焦可以抓取很多，不同的环境效果图。还有狗熊与雪狐狸的，只不过没有环境所以没有放上来。

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光圈10 快门1/200秒 ISO：200 焦距：200mm

光圈6.3 快门1/1000秒 ISO：200 焦距：200mm

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4.宗山古堡

光圈18 快门1/25秒 ISO：200 焦距：95mm

所幸，我们刚上了这个日落，只有短短的5分钟，因为日落一大片乌云，只有1条缝是没有云的，太阳刚好照射在这个古堡上，开始我手持拍摄，后来我幸亏用上脚架，因为手持的可能是激动过度，全部虚了。

我也尝试换了几个角度，因为水面的倒影水草太多，所以我没有去倒影。

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5.扎日南木措

光圈8 快门1/320秒 ISO：200 焦距：100mm

因为太黑，迷路了，我们没有赶上湖的日出，这是在湖边抓取的一个小景

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6.白居寺

光圈2.8 快门1/2000秒 ISO：200 焦距：200mm

这里其实挺多人文拍摄，只是时间有限，我喜欢这个逆光，我在这个拍摄点，拍了不同的人，唯独这个老者，我觉得跟这个环境蛮搭的，所以选了这张。因为逆光，背景是阴影，后期我再加强了背景的黑。处理成了黑白，着重表现影调。

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7.多庆措湖

光圈8 快门1/3200秒 ISO：320 焦距：140mm

光圈8 快门1/8000秒 ISO：640 焦距：105mm

多庆措湖，是一个很美的地方，我第一个行程为这里的美景折服，红草滩，蓝色的湖水，野鸭，海鸥，白鹅，牛羊，雪山，我们一直在这里拍摄到日落，傍晚风非常大，如果衣服不够，很容易感冒。

在这里我又摔了一跤，幸亏镜头掉到沙地里面。其中有一个团友就是因为受冷了，第二天回去了。

所以在美景面前，不要激动，还是要保证个人安全情况下，进行拍摄。毕竟这里是西藏高原。

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8.文部南村与当惹雍措

光圈6.3 快门1/250秒 ISO：100 焦距：120mm

光圈4.0 快门15秒 ISO：1600 焦距：11mm

晚上出来拍星轨，银河，漆黑一片，旁边就是寺庙，一大批狗在这里狂叫。

光圈5.6 快门1/2500秒 ISO：400 焦距：70mm

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10.多庆措湖

光圈9 快门1/1600秒 ISO：400 焦距：70mm

光圈8 快门1/5000秒 ISO：800 焦距：400mm

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11.当琼寺

光圈8 快门1/640秒 ISO：400 焦距：16mm

在文部北村有一个当琼寺，感觉就是一仙境，面朝绿色的湖水，环山雪山，这个照片我是跟大师沟通过来，因为周围空荡荡没有人，浪费这里的场景。相信有人开始喷是伪民俗了。其实，我想说国家地理杂志摄影师都尝试沟通与拍摄进行一定的摆拍，不要说我们仅仅是摄影爱好者，我们来一趟西藏不容易，能够尽善完美，就应该力争去追求。

摄影是一个构思与想象的过程，不是等的过程。所以大家不要自扮清高，因为你还真的不是摄影大师！

再次拍摄的时候，已经没有人，但是有鸽子，所以我利用的了多次曝光，将鸽子组合在一起。

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光圈11 快门1/1000秒 ISO：400 焦距：145mm

光圈9 快门1/1600秒 ISO：400 焦距：108mm

光圈11 快门1/500秒 ISO：400 焦距：145mm

光圈5.6 快门1/200秒 ISO：1000 焦距：75mm

这是在文部南村的时候，早上扫街，遇上一个姑娘。名字叫贡桑卓玛，15岁。最远去过尼玛县。从小到大没有见过真正的树。

见到我们拍她，她就邀请我们到他们家里，还拿出油条招待我们，在这里我们感受了当地人的淳朴与善良。

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珠穆朗玛峰日落

光圈8 快门1/1250秒 ISO：640 焦距：200mm

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光圈8 快门1/1000秒 ISO：400 焦距：115mm

光圈快门1/3200秒 ISO：400 焦距：90mm

光圈8 快门1/250秒 ISO：500 焦距：200mm

光圈8 快门1/800秒 ISO：640 焦距：200mm

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光圈8 快门1/1250秒 ISO：250 焦距：16mm

去吉隆沟的路上，拍这张照片，整个人都是那些碎末。

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光圈8 快门1/2000秒 ISO：200 焦距：200mm

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光圈4.5 快门1/1000秒 ISO：1250 焦距：16mm

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光圈11 快门1/25秒 ISO：200 焦距：135mm

双湖普诺岗日冰川，海拔6500米，以前看冰川都是在外围，这里走到里面去，才发现大自然的鬼斧神工。

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光圈5.6 快门1/30秒 ISO：400 焦距：70mm

珠峰的星空，这是利用5D3的多重曝光合成，在珠峰那天，实在高反厉害，所以我早早拍摄了一张，在文部南村的时候，拍银河的时候就选择了一张来合成。所以也算合成，有些人就认为，你在相机合成是拍摄的，在pS合成就是后期的。面对这样的认识，我只能无语。

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光圈5.6 快门1/4000秒 ISO：400 焦距：70mm

光圈5.6 快门1/3200秒 ISO：400 焦距：140mm

在色拉寺拍摄的两张竖立的照片，我一直比较少采取竖构图，但是在色拉寺，这个建筑与人的结合，我舍不得扔掉多余的地方，所以忍痛用了两张竖构图。

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光圈6.3 快门1/250秒 ISO：640 焦距：16mm

拍摄纳木错的日落，刚好有一样走过来，所以就用糖果一直引导这只羊当前景，还好没有白忙，有了羊做前景，感觉这个纳木错，有点与众不一样。

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下面也是沿途风光

光圈8 快门1/320秒 ISO：250 焦距：300mm

光圈8 快门1/400秒 ISO：250 焦距：150mm

光圈10 快门1/250秒 ISO：250 焦距：35mm

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光圈14 快门1/125秒 ISO：200 焦距：200mm

这是仲巴沙漠的早晨，我们一早就起来等日出，因为当天早上大雾，我们以为是没有料到，就准备走的时候，太阳出来了，才发现浓雾散去的时候，是一幅非常美丽的场景。

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光圈18 快门1/60秒 ISO：100 焦距：120mm

普兰的日出，我觉得现场看更壮观，那个时候，你只管按快门！

光圈18 快门1/40秒 ISO：100 焦距：165mm

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光圈8 快门1/800秒 ISO：400 焦距：16mm

托林寺，这个角度我是先取景好的，因为已近下班时间，所以等半天就是没有人，所以最后我只能用其他地方移一个人过来，以告诉大家，我为什么这样构图。下面这张，是上午拍摄，人比较多，所以很容易等到人当趣味点。

光圈8 快门1/3200秒 ISO：400 焦距：16mm

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古格王朝

光圈8 快门30秒 ISO：800 焦距：16mm

古格王朝，其实是可以拍星轨的。不过这张照片我是合成的。怎么合成呢？因为当天札达县本来就没有电，几天的奔波，司机去那里都要讲钱。所以这样的场景是不可能拍银河星轨。那咋办，当然难不了我，所以我在拍日出的时候，因为天空本身还很黑，我当时就开始拍摄星轨。星轨是不漂亮的，但是我要的是前景。于是在文部南村的时候，就拍摄银河。组合在一起。

如果太亮拍摄古格王朝的时候，就太过于亮，光线是不符合的。这个就要前后期结合了。

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札达土林