开疆拓土灿烂辉煌

 

穴位贴生姜片当“三伏贴”

正逢三伏天，很多人开始上医院冬病夏治。但阿余不走寻常路——不去医院敷“三伏贴”，而是在家自行在穴位上贴生姜片，再用医用胶布固定。阿余认为，这样也能冬病夏治。那这个方法可行吗？

市中医院针灸推拿科主任郑士立指出，“三伏贴”是冬病夏治常用的方法之一，三伏贴中除了白芥子、肉桂等中药，还含有姜汁。如果自行在穴位上敷贴生姜，热助阳气，辛散气结，对“冬病”也有点效果。所以，三伏天可以试试“姜贴片”：将生姜切成一片片，贴敷相应的穴位（如胃寒可以贴中脘穴），外用胶布封住，贴敷部位会出现热辣感，约20分钟取下，一天一至两次。

但是想要效果好一些，可以在相应穴位上敷贴生姜的同时配合艾灸，这叫隔姜灸，这样对“冬病”的治疗效果会更好。具体方法：取老姜一块，切成厚约0.3厘米的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用针扎几个孔。施灸时，生姜片放在穴区，再在生姜片上放艾炷，点燃。待施灸者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸6～9个艾柱，以皮肤局部潮红不起水泡为度。

吃姜补阳要选早上

生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节，可温脾胃助消化。但喝姜茶也有讲究。市中医院药剂科主管中药师尤志勉说，如果有胃寒，可以用九蒸九晒的生姜加红糖泡水喝；月经时有腹痛的，可以将生姜去皮剁碎后，加红糖蒸半小时，然后每天上午舀一勺泡水喝。姜茶适合上午喝，每天一次，能够升阳助阳，促进阳气的升发，使人精神焕发。夜晚人体阳气内敛，生姜为发散之品，晚上不宜吃姜。怕上火的人，喝姜茶时可配点西洋参服用。

值得注意的是，夏吃姜并不是人人合适。由于生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃，也不可一次食入过多，尤其是痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮的患者，不宜食用。