西藏之行——必备资料
个人日记
1．路线篇；
2．预备篇；
3．交通篇；
4．住宿篇；
5．饮食篇；
6．景点+逃票篇；
7．购物篇；
8．花销篇；
9. 唠叨篇
10.总结篇
路线篇——那些让我们又爱又恨的地方
曾想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，年少的心总有些轻狂，如今我四海为家。”一个包、一个人、一条路……
那一天，闭目在经殿香雾中，攸然听见，你颂经中的箴言；那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。
(G109上边到拉萨朝拜的藏民)
路线：西宁--格尔木--那曲--当雄--羊八井--拉萨--日喀则--江孜--浪卡子--拉萨--墨竹工卡--工布江达--八一--通麦天险--波密--然乌--芒康--飞来寺--香格里拉--丽江--大理--昆明
贱人的矫情——很多攻略和朋友的介绍都已经过时了，其实西藏发展的很快，我进藏前功课做的很多，还是走了不少的弯路。
西藏是我想了很多年，恋了很多年的地方，有人曾问我，为什么要选择西藏，我的回答是，不为什么，就是想，很想很想……一个人的旅行注定是孤独而不孤单的。你不必担心没人陪你走到下一个景点，因为路上遇到的人都是有共同爱好的，而且大多待人都很热情。
一路上，我要过饭、逃过票、艳过遇、走过夜路、爬过野山、学过藏语、教过汉语、搭过N次车、蹭过好多床、睡过藏民家、吃过霸王餐、住过霸王店、被小孩撵着要钱、被人鄙视过也被崇拜过、被狼追过也被狗咬过、无道德过也无底线过、和喇嘛吵架差点被打、和康巴汉子睡在一屋。也曾好久没刷牙、洗脸；连续几天每天花很少的钱吃很便宜的东西；连续几天奔波在川藏318线一个个塌方、或泥石流、或山体滑坡的危险地带，尽管害怕到手心冒汗，但依然要勇敢的向前走，因为没有退路。虽然身体承受地狱般的折磨、但眼睛和心灵却到了天堂。
在西藏，我见到了梦寐以求的美景，原来以为电视和照片（PS）都是假的，但是进藏以后才知道，它们都是真的，而且我只能说景色远比想象中的美；一个民风淳朴的、一个到处都是景点的、一个神秘让人向往的、一个你不了解而向往的西藏，真实的西藏。
预备篇---西藏、恐怖吗？好像不用准备
西藏、是个神秘而遥远的土地，一直以来都是人们所向往的净地！而这片净化人心灵的土地确是很多人可望而不可即的。金钱、时间、高反、环境、语言、社会因素、交通问题等等问题都是大家的绊脚石！其实你只有一个问题需要解决、那就是你内心的勇气。广东的过房兄无准备、无装备的情况下现在还在屌丝游的路上，湖南的超波兄用两年多时间花90块游遍中国也做到了，有了勇气，什么困难都是借口。有了勇气就要去考虑怎么欣赏如画一般的风景，净化狂躁不安的内心。so 、想就去做 ，JUST DO IT ...（运动品牌给我广告费啊）
其实，当我踏上旅途踏上这片神圣的净土后，没有所谓的高反、没有安全问题、也没有想象中喜极而泣的激动心情。 看到蔚蓝的青海湖、看到雄伟的察尔汗、看到涓涓细流的沱沱河（长江源头）、看到高大的唐古拉、看到神圣的纳木错和夜色下灯火辉煌美丽宏伟的布达拉宫时，我在想：哦，我来了，这次真的来了。
出发前一个月开始张罗着买各种东西，但是半路就后悔了。差不多和搬家一样，日常用的东西都带上了，很多东西都没用，结果好悲催背了一个60L和一个30L的包。所以建议准备进藏的朋友一定要慎重！带多了东西都是累赘，我就是悲催的前车之鉴！！！！！！
以下是本人建议带的必备东西：
必要的个人衣服，如：内衣裤、袜子、质量好的登山鞋、拖鞋（最好是比较轻的凉拖，一路上让很多人羡慕你）、保暖裤、速干的裤子、牛仔裤（建议穿这个因为好久不洗也不显脏）、羽绒服或者厚的冲锋衣、漂亮的外套（拍照时穿好看点）、长短袖上衣各一件、防风头巾、防晒手套（臭美的人可以带，因为我就晒成熊猫手了，骑行的还要带厚的，以免冻伤手）、墨镜、帽子（本人居然一路上丢了两幅眼睛和两顶帽子），其他衣服就不用带了，因为几乎每个宾馆都可以洗衣服，日光强、风力大，所以很快衣服就干了！
必备一些药关键时刻用还可以帮助他人，比如：红景天、消炎药、感冒药、头痛药（高反时会感觉头很涨）、创可贴、云南白药还有喷雾的那种（身体部位肿痛时，一喷，一揉，就好了）、拉肚子和便秘的药、速效救心丸（有人说高反严重时吃了管用，我带的都送人了）。如果你不想带这些药也可以，每个地方都有卖的，路上也有很多人带的有，如果不舒服，很多人都会帮你的。
其他类：唇膏（必备）、个人洗漱用品（最好都带小包装或迷你包装的）、少量的现金（要分开装）、银行卡（攻略和论坛都是邮政的网点多，结果我上当了，我去这些城市感觉农行的比较方便）各种充电器、移动电源、各种必要的证件（在西藏什么都能丢，就是不能丢身份证，一路上被查了17次身份证、朋友都说我人品有问题，哎、事关人品的都是大问题）、饭盒（我带了，感觉没什么用，半路就扔了）、睡袋（如果你不准备在户外帐篷的话就别带羽绒睡袋，反而床单和被罩比较实用，有的地方很干净，有的地方有点脏，所以有必要带），一切东西切忌都要从简，西藏什么都有卖的，物价问题个人感觉还算可以接受。轻装才是王道！！！
关于安全问题：安全？ 我认为这不是个问题。你大可以放心，个人认为藏民大多数还是好人，如果你遇到坏人那就可以买彩票了，前提你必须是个好人。一般在拉萨不会有安全问题的，一路上解放军武警过滤了很多坏人了，一些比较偏僻的地区据说有抢劫，但人身安全还是没问题的，我认为抢劫也是有些人招摇的，反正我是不信，没听过，也没见过。
出发前半月开始锻炼身体，结果有人告诉我，锻炼身体会增加你的血液循环和吸氧量，锻炼了两天就停了。出发前十天开始喝高原红景天，结果头晕、嗜睡，到医院一检查。妈呀！我是多么正常的人居然喝成了低血压（50/90），立刻就停了。所以，我总结准备工作要根据个人情况而定，对我反正是没用，主要还是看心态，心态好比一切灵丹妙药都管用，不要紧张和恐惧，其实高反没那么恐惧！！！！！！
交通篇-----条条大路通罗马（同样进藏的方式也有千千万）
现在的西藏日益发展交通也变的相当发达。西藏有很多方式可以选择，而且每种方式都有独特的魅力，本人不建议做飞机去（高反你伤不起）。原来以为自己在朋友圈里也算是个牛人，在去西藏的路上才发现，牛人处处有，天路非常多。个人总结进藏的人无非就两种人：要不辞职不干的，或是年薪百万的。
飞机：
北京、上海、广州、西安、重庆、昆明等有十多条航线直飞拉萨，所以“嗖”的一下很快就到海拔3600多米拉萨了，高反是必须的。我遇到过一个人从上海飞过去的，到了拉萨就开始吸氧，一路上有了高反后遗症，不管海拔多高都高反。花了多大的精力和金钱却病了一路，玩的心情也没有，多美的风景都没办法去欣赏，到了一个地方就一直宅在宾馆，如果是这样的话这段行程就太悲惨了！！！
火车：
进西藏，目前只有青藏线一条铁路，也是这条天路带动了咱们西藏的发展，吸引了无数或很穷或很怕高反的人来到西藏！现在每天都有好几趟火车进藏，不过票还是比较难买滴！一定要提前多天购买啊！旺季四月到10月票都比较难买。
火车沿途能看到很多很多美景，当然是进入青海之后啦！自从坐了这趟火车，脖子痛，头痛（不是高反啦，是看两边的风景转的）。青藏线就是为了观光而设计的，因为青藏线都在比较有名的景点旁边，坐火车也可以欣赏到美丽的风景。
进藏的火车有的列次会在西宁换上比较高档的观光火车，有的不换乘直接都拉萨。坐火车的同样也有要注意的事项：身体素质比较差的童鞋要在唐古拉山的时候注意下，尽量少运动，多喝水，同时不要抽烟，喝酒，如果有顶风作案的，乘务员会警告你并把你从火车上扔下去。不要一个人上厕所，呵呵，因为几年前郝同学坐火车过唐古拉山时上厕所晕倒在厕所，差点si到里边（不好意思啊，鹏飞兄又一次提到了你的光辉事迹）
大巴：
进出西藏的大巴，一般都要提前一天或几天到客运站预约买票！青海，四川，云南都有到西藏的大巴车，不过班次不是很多，坐的人也不太多。所以，你要选择坐大巴进藏的话，最好做好这个心理准备。
自行车：
2010年，第一次有了进藏的年头，由于上学没时间和别的原因，一直没去，其实大学时去拉萨是最爽的（路上遇到一个大二的女同学说了句经典的话：只要胆子大，五一变暑假）。在我背包的途中遇到最多的就是骑车进藏的，其中，薛亚玄是这些人中的一员，我是十分佩服的。川藏、滇藏、青藏，这些哥们都是骑进来的，尽管他们的自行车比机票贵，尽管他的皮肤比藏族小伙黑。但他一路上所经历的艰难险阻、所收获的美好回忆、所见到的壮美风景，都是他一生所难忘的。同时骑行也是非常危险的，每天都有计划的里程，如果赶不到下一站，那就只能走夜路了（我见过两个女的半夜十一点在盘山公路上赶路的情景）或找近处住藏民家里。薛同学的最高纪录一天骑了两百四十公里的山路（因为在藏北无人区，不骑到下一站就有可能被野兽当夜宵吃了），有的人如果不定期检查自行车，很有可能出事故，每段山路都有可能遇到飞石，泥石流等自然灾害。即使每天都有骑行者在进藏的路上出意外，但始终也无法阻挡他们寻梦
进藏自行车一定要选择好一点的，一分价钱一分货，质量好才是王道。出发前，还要准备自行车配件，个人用品等等！不但如此，还要学习下修车、烧火（露营时做饭）、做饭，还要带足干粮。
徒步：
本人一路上没有遇到纯徒步行走的牛人（除了那些到拉萨朝拜的人），听当地的一位师傅说前几年有一个从河北来的盲人在一个小伙的陪伴下花了两三年的时间走到了拉萨，路上有好心的司机停下来搭他们，他们拒接了。其次就是超波兄比较少的车，在往下轮就该我和过房兄了。别人我不太清楚，但是我们一路坎坷，一路苦逼。每天背着几十公斤的包走上几十公里，走到走不动了坐在路边等车，有时候很容易搭到车，有时候一天都搭不到车，悲催的人生不需要解释。别人搭车都是看是好车才搭，有时候还要在好车中犹豫下，都号称“越野公主”“好车王子”；我们只能淡淡的说一句“拖拉机屌丝王”；准备徒步的人切记切记一定要轻装上阵，试想下你每天背着几十公斤的背包在几千米的高原行走几十公里，习惯了还会有高反吗？
需要带的就是一根登山杖，走路的时候可以用，关键时候还可以防身用（因为西藏到处都是狗，本人很怕狗） ，后来到了芒康就扔了，因为太重了（差不多有300g左右）。还有就是水和干粮，虽然到处都是没有污染的矿物质水，但是喝了大多都会拉肚子。所以自己准备个大点的水杯很有必要。至于干粮，我这个吃货最有发言权，王兄还记得一餐吃一大碗面和5个大包子吗？还记得219上一餐吃了10个大包子吗？还记得……建议不要带太多吃的，背起来很累的，因为我是朵奇葩，别人在高原都没胃口，我反而特别能吃。半月还瘦了十斤左右。
搭顺风车：
搭顺风车是最省钱，最舒服，最不要脸的方式！呵呵！ 用一句经常说的话就是“无知、无耻加无赖”。搭顺风车其实什么都不用担心，到了车上需要做的就是多了司机聊天，别一句话不说。太闷的人司机有可能把你扔到半路就自己走了（我见过这样的悲催的人）。和司机熟了好处多的很，他给你讲一些当地民俗，漂亮的景点（攻略上事没有的），有的司机还会管吃、管喝还管住宾馆（我就遇到好多，尤其感谢的是康巴的杰布大哥还让你因为搭我被查超员的交警罚了钱）。总之，带什么去西藏都行，就是别带脸。我和大星同学的对话“要脸能干啥？有饭吃还是有车坐？”“就是，除了脸，什么都没有”“那我们怎么办？”“把脸洗干净了，放家”
所以说，只要别带脸，西藏美景可以安然欣赏，也可以平安归家。一路上搭了近八十辆车：丰田4500（坐的最贵的,没有别人那么高的人品宝马、奔驰随便坐）、皮卡、轿车、卡车、货车、邮车、警车、面包车、农用车、拖拉机、三蹦蹦、摩托车、电动车等等都坐过，只要不用我动可以前行就成。
搭顺风车唯一不好的地方就是一旦你开始了免费车的旅行，就在也不想花钱坐车了！明显都是被好人们惯坏了。偶尔坐个班车感觉跟身上掉一块肉一样。有时就连打的和坐公交车都不想给钱！！！
搭车的一些小技巧：一个女的最好搭车（因为司机大多都是男的，你懂得！我只坐过一次女司机开的车）其次是两个女的、然后一男一女（女的在路上搭车，男的在树下乘凉）、最悲催的是两个男的（我一路悲催过来的）；让司机看到你背的大包，司机同情心一来，你就有车坐了；切忌不要在有班车经过的路口搭车，因为路上的司机大多都知道那有车，停下来的不是很多；旅游车不到逼不得已不要拦，因为它几乎不会停，等等这些东西只能意会、不可言传。
交通总结：
进藏旅游的方式不外乎就上述的几种，出门在外没有说那个方式特别安全的，在家安全，怕有危险就在家好好呆着。出门在外安全是最大的问题，无论飞机还是火车、班车还是搭车、骑车还是徒步，各有各的利弊，每个人的想法不一样所以选择的方式也有所不同，根据自己的情况而定就好。我也没有看不起那种方式的意思，也没有夸夸其谈炫耀的意思。只是把一些有危险的地方唠叨一下，大家注意下。剩下的就是好好去欣赏美景，享受旅行了。
住宿篇----各种环境各种床铺，你能接受吗？
记得第一次在住藏民家里，夜很黑很静、月亮是那么近那么亮，连山上狼的嚎叫都那么撕心裂肺。藏民家里很简陋，房间里只有一盏微弱的灯泡。虽然是五月的天但是空旷的院子里还是有很多的积雪，好在房间里很暖和，风干的牛粪在火炉中熊熊燃烧，一家人讲着我听不懂的藏语围着火炉吃夜宵，这一刻是多么恐惧而又和谐的画面。他们很热情好客，对我驱寒问暖。还给我准备了一条新羊毛被（尽管还是有很大的味道），我接过被子放到床上，没好意思拿出自己的睡袋，就在这陌生且带有恐惧感的环境下睡了（枕边放了把自己准备的小刀）。现在想想自己都做了什么事！人家好心留宿你，免得你在荒山野外露宿，你还这样！！！真诚的感谢山南地区的莫珠大哥。还有澜沧江边提供我们住宿的藏族老板娘（没听您的话，去泡天然的温泉，现在后悔了）
（藏民莫珠大哥家）
西宁：西凉驿（王兄极力推荐去住的地方）非常有名，价格20到30元，关键是老板很好，给你旅游的路线，生病了给你药，没钱了还免费住宿。环境好还卫生。
格尔木：巴特青旅，格尔木唯一的一家青年旅社，价格有点贵45元/床，有青旅会员的减5元。不过还算干净卫生。地址在八一中路旅游局旁边，在这里你可以找到一块进藏的朋友，我这里遇到了广东的过房兄，云南的王小清新（这个名字比你的名字更有说服力，是吧?舟舟），河南的薛亚玄，甘肃的淫贱（我就知道你不会生我气的，殷建兄）还有魏总管和丸子。电话和网址自己去网上查，本人不负责为他们店做宣传。
当雄：如果你不去那曲挖虫草就没必要停留住宿，当雄医院向南走100米左右有个白马宾馆相对来说比较便宜点30元/床。
纳木错：海拔很高，唯一一个有高反的地方，住上两天高反过后在去别的地方如履平地。纳木错湖旁边有个很大的院子里边都是宾馆和吃饭的地方。住宿大多都是20-30/床，我住的是神户纳木错里边比较好的宾馆，里边有好多外国人，一般都是可以和老板讲价的。
羊八井：不得不说羊八井的天很蓝，云也很白，虽然比不了纳木错，但是还算美。在羊八井最多的就是温泉酒店，价格低的比较少。这一点四川的蒋凡兄深有体会。
拉萨：本来想去老牌的平措，东措住。但是没有房间了，后来住的陆标，我个人感觉老牌的气氛不错，但是环境一般，反而陆标环境和气氛都不错，地址都在北京东路上，平措靠北一点在朵森格路上。想住那个自己定吧，价格的话平措和东措均价都在40元以上（旺季涨价，最烦这种人了），陆标30元未涨。后来跑到蒋兄家小住了几晚，谢谢你的热情款待！！
日喀则：早几年这里是一妻多夫制，好吧，我话题扯远了。在网上注册的青旅只有喜孜一家，还有几家是没有注册的，价格30元左右。还有还一点的宾馆价格也不太贵。喜孜向东走200米就是扎寺了，扎寺对面有家刚坚宾馆也不错。卫生条件都不如拉萨的干净，不过青旅的气氛比较好的。喜孜每晚都有活动，有时会有无道德，无底线的活动。
江孜：住的小旅店 ；浪卡子：第一次住在藏民家里
拉萨：又一次回到了拉萨，这次住在了小清新开的客栈里。地址在新市政府后边的藏式独院里。环境不错，每天在院子里的桃树下边晒太阳。出来这么久终于可以无底线无节操大口吃肉大碗喝酒的过上几天了。看在你请我们猛吃海喝的情面下就免费给你打个广告，电话：136后边随便打…
墨竹和工布：我都没在县城里边待，都是在一些路边野店和藏民家里住宿的，有的时候想要真正了解一个地方的民俗，不是去住宾馆和旅店，而是住在当地人家里，和当地人打成一片。有了住藏民家的经历，第二次就很从容了。
八一镇（林芝地区）：来到八一没有选择青旅和旅店，直接去了家宾馆，在青海时就听人提到了这个地方，老板人好的很，热情好客，不像别的宾馆追你续房费，这里大多都是主动交的，如果你没钱，老板也是会让你住的。重中之重是价格20元/床，如果您还不满意的话，我在加句包含一日三餐那（管饱的那种）！而且都是好菜好饭供着！
人生，过路客不说唏嘘
人间，你和我不过寄居
波密：玉普村是沿澜沧江而建的，在江边的家庭旅馆住下，老板娘还管我们吃饭。坐在房顶上，看着滚滚东流的澜沧江水，点上一根烟生活那叫一个惬意。
芒康：芒康是比较大的县城，有点内地的县城的感觉。他是G318和G214的交汇处，所以这里是交通要道，宾馆自然也不会少。雪域宾馆价格20元，卫生条件还可以。地址就在G318和G214交叉口向G214方向走大约100米左右。
飞来寺： 飞来寺离德钦很近，只有10公里左右，从飞来寺就能看到德钦县城。在飞来寺有很多宾馆和青旅。价格都不是很贵，我住的卡瓦格博宾馆60元/标间。如果住多人间一般都在25元左右。飞来寺景区有两个青旅，价格在30元/床。飞来寺的宾馆和青旅环境还可以，干净卫生，唯一感觉不足的就是气氛。一路上住的店从云南德钦开始气氛就明显不如青海和西藏的了。飞来寺有的是地方住，所以放心。
香格里拉：如果搭车到香格里拉的话，最好是坐个公交车去古城，因为步行的话还有大约半小时的路程。坐班车到香格里拉的话车站离古城不是很远。香格里拉城区里边有青旅和比较便宜的宾馆，你可以住在城区。但我建议住到香格里拉古城里边，因为国内的城市大多都差不多，所以没什么看的，古城还是比较好的。古城里的客栈卖床位的很少，它们的标间也不便宜，一般都在一百多元。我就是在一个朋友的建议下找到了同福客栈，价格20元/床，卫生条件一般，客栈气氛还可以，这个客栈在古城里边，不是太好找，好在古城不大。
丽江：城区比较大，住的地方也比较多。古城区有两个：大研古城（比较热闹人很多）和束河古城（比较悠闲人较少）。目前在丽江注册的客栈有一千七百多家，所以不用担心没住的地方。各种宾馆，各种客栈和各种青旅。丽江住宿价格比较高一点，床位费一般都在40元左右，标间多在100元以上。在古城到处都是住的地方和卖东西的地方，古城的路上你可以多问问 。我在陌上花开青旅住，35元/床。
大理：大理是个好地方，比香格里拉有气氛，比丽江悠闲，比昆明有人情味。大理的住宿价格和环境比丽江强很多，标间和床位都很便宜。标间60元到80元，床位20元到30元。哟西！来吧 ！来青旅住吧，在这里青旅有很多外国人，比其他城市的外国人多很多，因为好多外国人喜欢这个地方。既有中国古城的民族特色，又不像丽江那里人山人海。红龙井对面有个中澳国际青旅，中澳后边还有和百合国际青旅，我在百合住，价格25元
文章评论
人比黄花肥
你只看到我的落魄，却没有欣赏到我路上的心情，你有你的年薪百万，我有我的背包两年。你嘲笑我没有安稳生活，我可怜你活得没有自我，你可以轻视我无房无车，我会用双脚丈量世界。穷游是注定艰难的旅行，路上也少不了质疑，但那又怎样，哪怕饥寒交迫，也要踏上梦想的地方。 [em]e179[/em]