（103）阿胶先生: 你一定不知道的，到底怎么样才算健康呢？
个人日记
（103）阿胶先生: 你想知道，到底怎么样才能健康的长寿吗？
我是阿胶先生，1元竞拍创始人，微商团高手营成员，我在参加卖好货，好好卖货7天训练，爱生活，爱养生，更爱儿子的中国好先生，目前专注学习儿童快速退烧和女性手脚冰凉，气血不足的调理!
你手脚冰凉多年没好？那是你没有遇到先生，手脚冰凉包，就是让你见证自己的奇迹! 来支持一下先生吧，改变的不只是你或我，更重要的是你身边的很多朋友!
先生感觉，现在日志的评论太少了 是不是先生写的都是健康养生的文字，你不喜欢健康呢？先生真的需要你的评论，让我知道，你在关注我的文字，关注自己的健康，我才更有动力下去，今天的日志给我评论好吧！
今天先生还来谈谈健康的话题吧，我现在一直在看《黄帝内经之素问》，看第一篇上古天真论，有这样一句话“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚汗贼风，避之有时:恬谈虚无，真气从之；精神内守，病从安来!是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。
这里就是说，人应该避开暑，热，燥，湿，寒，等外界的致病因素，做到清心寡欲，这样真气才能够正常运行，人才能够健康长寿。
今天有人说，吃素是长寿的不二法门，明天就有人找出一批天天吃肉的百岁寿星，不过，事实就是如此，新疆那边许多人天天吃肉，照样长寿。
今天有人说，喝酒抽烟不好，影响健康，明天就会有人找出一大批喝酒抽烟的长寿老人，而美国就有一位百岁女性老人，每天一包烟，80年没有间断过。
你可能还会说，那锻炼总应该是没有争议的健康长寿秘诀了吧？但是，你有错了，长寿的季羡林老先生说过，他的健康秘诀就三个字:不运动!
是不是很震惊呢？我也很震惊，那怎么才能健康的长寿呢？
其实就是，内经中的那8个字:“恬淡虚无，精神内守”。
或许，你见过吃素的人长寿，见过吃肉的人长寿，见过喝酒抽烟的人长寿，见过不爱运动的人长寿……但是，你见过一个斤斤计较，心事重重，杂念丛生，心胸狭窄的人长寿吗? 没有吧！从来就没有。不知道，你读过季羡林的书就会知道，他是不爱运动，但是他就是一位“恬淡虚无，精神内守”的人。
人的心胸开阔了，把一切都看的很淡，身体内的气就会顺畅，这样的人就是真气从之，怎么会生病呢？
许多病仅仅靠药是治不好，必须调整心态，心态平和了，气的运行就会顺畅，病自然就好了。一些人的心态调整不好，关键是想不透，看不开。那你可以多看看庄子的《逍遥游》，一只小鸟，看见一棵树会觉得很高，看见一个小池塘，会觉得很大，因为小鸟的眼界很低很窄!
如果将眼光放高远一些，就像鲲鹏，直上青天，一飞就可以十万八千里 ，那么，你还会在乎那些树和池塘吗？
今天就写到这里吧，明天先生继续谈论这个话题，如果你喜欢的话，当然，如果你觉得不好，那先生就不写了，你会支持先生继续下去吗？
如果支持，你只需要评论:“我喜欢好先生的健康分享”就可以了，很简单吧！赶快来吧！
如果你觉得先生的文字对你有帮助，请动动手指分享给更多的朋友们，让更多人因你受益，他们会好好感谢你!
最后加个事情，支付宝更新了，你知道吧，扫二维码进群聊聊吧！
文章评论
铁棍男人
养生，贵在养心。心病难医。先生写得很不错！
燕小果
心态很重要，心要开阔一些
樱夫人
气血足了，经络通了，内部毒素排出来了，自然人就精神了
马先生
健康养生的心态
茯苓
说的对，心态
御心格—小叶
先生说的好
御心格—小叶
都是心态问题