（111）阿胶先生: 人体第二心脏，你知道怎么做吗？
个人日记
没想到，先生的日志已经写到111篇了，是不是很拼呢? 或许写的不好，但是，坚持才好!
今天是星期天，本来打算不写的，但是感觉好像会少了什么？是什么呢？
那今天就来说说泡脚吧！可能你已经知道，脚是身体的第二心脏，那么我们该怎么对待脚呢？
今天是星期天，本来打算不写的，但是感觉好像会少了什么？是什么呢？
那今天就来说说泡脚吧！可能你已经知道，脚是身体的第二心脏，那么我们该怎么对待脚呢？
应该坚持泡脚，不管是冬天，还是夏天!
那么，到底怎么泡脚呢？
如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就更好了，先生先告诉你几个泡脚良方，选材简单，操作方便。
① 盐水泡脚：杀菌治脚气
盐水泡脚方法很简单，半盆热水中加入两大匙盐巴就行了经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
② 姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
③ 醋泡脚：提高睡眠质量
温水中加入几匙白醋，就是醋泡了用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
④ 艾叶泡脚：驱寒治感冒
取50克艾叶(一把即可)放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了
⑤ 红花泡脚：活血化瘀
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。
方法：50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。
将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
冬季泡脚的注意事项
1泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。
2中药泡脚好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分;
3输以30分钟为宜，过长输易增加心脏负担;
4饭后半小时内不宜泡脚;
5泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能乱添加。
怎么样? 你知道平常该如何泡脚了吗? 现在是三伏天，是泡脚治冬病的大好时机，你一定不要错过哦！
@郭俊峰
@张雁传
@东哥
@文案团
@浪漫的回忆
如果，你感觉，上面那样的方法，太麻烦的话，先生这里有配好的中药泡脚包，是大国医秘方，20多种中草药配制，广西天然中药宝库选材! 回去直接就可以煮好，泡脚，方便操作简单! 只要你坚持一个疗程，你会发现自己大有改变。
你来体验一下这个神奇之旅吧！
文章评论
夏海菲
学习拉
乔帮主
厉害[em]e328077[/em][em]e327995[/em]