手把手教你做足疗(图解)个人日记

手把手教你做足疗(图解)

个人日记

手把手教你做足疗(图解)

手把手教你做足疗。

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

手把手教你做足疗。

二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

手把手教你做足疗。

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

手把手教你做足疗。

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

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五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

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六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

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七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

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八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

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九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

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十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心

手把手教你做足疗。

十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

手把手教你做足疗。

十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

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