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转自池草先生的博客

人体发热现象，较为常见。现代医学把人体体温高于37摄氏，称为发烧。

以中医观点视之，无非三种原因：

1.外感：此种发烧，乃是身体感受外邪风、寒，皮肤毛孔被蔽塞，身体想把外邪赶出体外，聚集热量准备发起进攻，于是出现发热。此种情况，只要用一点解表发汗的药物，甚至喝一点热水或吃一碗热汤面，助身体一臂之力，发烧就能一汗而解。如果盲目使用退烧药物，或者抗生素，把体温降下来，只能助纣为虐，让寒邪进一步伤害身体。


2.内伤：此种发热，乃是身体虚弱或者内有郁滞之原因引起。体虚类型大多没有外感症状，只是单纯持续低温，有一定规律性。郁滞型，乃是体内正气攻击瘀阻所致。只需按证或补益滋养，或疏通去瘀，发热既能缓解。盲目退烧，掩盖了问题的本质，只能令病症更加严重。


3.自我调节：凡小儿出痘发疹、生牙、甚至发育期内不明原因之发烧；成人无原因高烧。皆是体内正气发动，促进生长，排解深层问题的表现。

各类种子发芽生长之时，必然释放大量热能，乃是自然界之普遍规律。现在父母，一见小儿发烧，便惊恐万状，必然先退烧输液，徒然扼杀生机，岂不可叹？小儿外感、温病之副产品——发烧，必有难过哭闹，鼻塞咳嗽等种种症状。生长发育过程之本能发热，对身体并无较大之影响，凡精神正常，胃口好，睡眠踏实之发热乃是变蒸发热，不必过于惶恐，只要保持饮食清淡，作息有常，无有大碍。

体弱久虚之**，若调养有道，气血充沛之后，身体必要解决因长期虚弱遗留之病痛问题，或旧病复发，或高热不退，都是身体自我调节的必要过程。只要意识清晰，精神状态好，胃口好，体力没有明显衰退，身体没有明显病痛之情况，可以任由身体自行解决。

另外，药物中毒、遭受惊吓（失魂）等状况亦有可能引起发热，应当依证治疗为善，不可盲目退烧。

若温度过高，适度退烧也是必要的。因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛，倦怠，心跳加速，非常不舒服。婴幼儿容易脱水，发烧造成水份蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧，引起次发的伤害是不必要的。

民间流传退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。宝宝发烧时烫热的皮肤突然碰到冷水酒精，宝宝反应会很剧烈，可能会造成抽搐；而酒精的气味又会使幼儿昏睡，像喝醉了一般。推荐物理降温的方法，用温热水擦拭，然后用干毛巾擦干，每次5-15分钟就能达到较好的降温效果。