《老中医奶奶的故事》(406-410)
转载
时间过得真快,与第一次接触《老中医奶奶的故事》有一年半了。感恩东莞灰灰妈把345以后的部分复制了发给我了,我还是放在空间,让更多人有缘人能看见。
老中医奶奶的故事(406)
病从寒中来 泡脚暖全身
现在有许许多多的博友,不断地向我反馈服用醋泡黑豆的好处,配方陈艾绒泡脚的好处,服用醋蛋液的好处,等等。感谢这些博友的热情反馈,还是那句话,防病重于治病,好好使用和保养自己的身体,可以不得病。有博友询问:为什么使用配方陈艾绒泡脚,可以治疗这么多的疾病?她说她的家人使用配方陈艾绒泡脚,很多的疾病,都有明显的改善。她问配方陈艾绒的作用原理到底是什么?
就此,我也曾经询问过奶奶,奶奶说,配方陈艾绒是曾氏调养堂原来的镇店宝方,此方世代流传,造福无数世人,因为它的效果良好稳定,又无任何副作用,我不舍其被束之高阁,便让某研究所将之做成产品,以使其发挥其应有的作用,造福世人。当然,网上也有许多的仿制假冒品,这更说明其效果好,让那些想赚钱的人也盯上了,但那些仿制品或是假冒品是否真有其效,甚至是否对人有害,我还真的要劝告大家要留心和注意,不要为了贪便宜而受其害。
奶奶说,配方陈艾绒的主要作用是通经活络,增强人体机能,包括免疫力,排毒力,代谢吸收能力等等。人体只要经络畅通代谢就会正常,代谢正常,该吸收的可以吸收,人体就不会缺乏营养,该排掉的可以排掉,毒素就不会瘀在人体之中,毒害身体,身体就处于一种良好的代谢过程中,它就是健康的。这是其一。
其二,配方陈艾绒在促使身体排寒、排湿、排风方面,作用独特。这么说吧,人体内的疾病,很多都是由瘀而致,为什么会瘀呢?就是因为寒、湿、风、燥这些邪气阻塞了经络,使身体的正常机能受到损害,于是,身体就会向我们发出各种警报——这就是病症了,也就是人体生病的症状。比如风湿病人,早期可能只是得一些皮肤病,这些皮肤病正是身体将毒素从经络中排到皮肤的外表,使皮肤受到伤害所致。到身体无法将湿毒、风毒、寒毒向外排出的时候,这些毒素就会伤害我们的骨头、关节甚至心脏器官。所以,凡是得了湿疹的、得了荨麻疹的,反而应该感到庆幸,为什么呢?这说明身体还有能力将这些毒素排出来啊,尽管皮肤受害也不舒服,但比起风湿关节疼痛,比起风湿性心脏病来,要轻得多了。其实,在中医看来,无论风湿还是牛皮癣、湿疹、荨麻疹,其病因是一样的,就是风、湿、寒邪造成的毒素。所以,用配方陈艾绒泡泡脚,将经络疏通,帮助身体将毒素及时排掉,对于身体来说,就是一种及时的养护,是大有益处的。
第三点,人体是否健康,与基础体温有及大的关系。日本的石原结实在中医的启发下,研究了人体健康与体温的关系,得出了与中国伟大的医学家张仲景一样的结论“病从寒中来”!科学研究也表明,人体正常体温每下降一度,免疫力至少下降30%,而如果正常体温能够达到三十六点五度以上,人体的免疫力就会增强5到6倍!
当然,凡事过则伤,人体有时为了对付寒气(现在也包括感冒病毒),会发烧,以提高身体的免疫力来杀死病毒、排掉寒气,此时,人就非常难受——感冒生病了!这个时候反而需要降温(就是退烧),为什么?因为此时的高温不但杀死病毒,也会伤害到我们自己。所以,我们主张做妈妈爸爸的,平时多注意孩子的体温,经常摸摸孩子的小手小脚,若是冰冷,就必须赶快给他泡脚,以提高体温来提高免疫力和驱寒,以免孩子鼻塞、喷嚏和感冒。
除了老人小孩,我们普通人也是一样。现在我们已经习惯了汽车代步,习惯了夏天冷气房里的凉爽,习惯了草草地沐浴就匆忙出门……这一切无形中带来一个后果——人体基础体温的降低。而体温的降低,又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。为了防止这一切不该发生的疾病不要发生,我们天天泡泡脚,以活血通络,排掉体寒、体湿和风邪,疏通我们的经络,保护我们的代谢机能,不好吗?
下一节,我将写一写,研究发现的,我们的体温与健康的关系。
老中医奶奶的故事(407)
正常体温不但是健康的标志 保持正常体温更是身体所需
很多人生病到医院,最快捷最常规的检查,就是用体温计量体温了,因为正常体温是一个人健康的标志,人的正常体温为摄氏36度到37度(腋窝),体温在24小时之内,略有波动,凌晨2-6时体温最低,午后1-6时体温有所上升,达到最高,波动一般不超过1度。当然,运动时体温会明显上升,所以适量运动对人体有利。下面这些关于体温的数据,可以帮助我们了解体温与人体健康的关系。
第一,研究发现,人体保持在摄氏36度-37度,身体的免疫力最强。正常的体温意味着基础代谢率正常,血液中充满新鲜氧气和养分,能够提升白细胞的功能,有助于抵抗病毒、细菌的入侵,增强免疫力。所以,保持良好的正常体温,对于身体保持健康,至关重要。
第二,摄氏36度是健康的警戒线。一天中,体温最低的凌晨时段,往往也是死亡高峰期,哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒,也容易发生在这个时段。下午体温较高,也是身心状况最佳的时候。
第三,体温低于36摄氏度,身体出现危险信号。当体温低于36摄氏度时,身体就会颤抖以产生热量,且伴随黑眼圈,鼻头、面色、手掌发红,嘴唇发紫等症状。体温下降造成血液循环不良,白细胞不能正常工作,免疫力降低,哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然找上门来。这就是为什么配方陈艾绒泡脚可以提高免疫力,使身体健康的根本原因。中国先人们通过大量的观察实践,对此有一种直观的认识,古代医学家张仲景对此有最为深刻的认识。
第四,体温低于摄氏35度,对老人最致命。体温降到35度时,被称为低体温症,患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床,甚至走路困难,得热则觉得人舒服,妇女、老年人,还有营养不良者,最易出现。值得注意的是,当妇女体温过低,手脚冰凉时,常常会发生宫寒、痛经和不孕不育、停孕、流产、白带异常等疾病。而老年人的体温低于35度超过24小时,容易发生心跳骤停的危险。
因此,为了你和家人的健康,必须注意下面这些方面的问题。
一是室温最好保持在20度左右,这样的室温对人最为有利,而且也最利于睡眠。
二是睡觉前坚持用配方陈艾绒泡脚暖身,以提高身体的基础体温,活血通络。当你浑身温暖地上床睡觉时,不但容易入睡,而且睡眠质量也会大大提高,整个身体也会处在良性代谢状态。中国先人们发明了睡前温水泡脚的好方法,真是智慧。
三是冬天常泡热水澡,人在35度到40度的浴缸里泡澡,能促进血液的循环,使毛孔舒张、神经放松,既有助于清洁皮肤,也有助于增强新陈代谢,消除疲劳。
四是经常快步走。运动可以有效提高人体的基础体温,使身体充满活力,专家建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子和穿透气的衣服,坚持运动,可以提高人体的免疫力,少生病甚至不生病。
五是注意保暖。这个就不用多说了,对于那些“美丽冻人”的女士来说,为了使你的生活健康,身体健康,还是注意多穿一点儿衣服保暖,少“冻人”一些。
老中医奶奶的故事(408)
积食伤食可导致孩子久咳 飙高音及肺病者注意气肺
博友“星闪闪”说,我有一个5岁的小男孩,不知为什么,最近总是睡到后半夜不停地咳嗽,服用止咳药不见效,到医院也查不出什么原因,医生说气管和肺都是好好的。请曾老师帮我问一问老奶奶,有什么好办法?
正好昨天上网时,接到奶奶打给我的电话,我就帮助问了一下,奶奶说,你问她一下,她的小孩是不是晚上很能吃,每天晚饭都吃得很多?正好,这个博友也在线,我问了以后,她很惊喜,回答说“是的,而且长得偏胖。脸色不好,偏黄。”
奶奶说,这种孩子的咳嗽,往往由积食伤食所致。现在这样的咳嗽的孩子不在少数,应该引起做妈妈的注意。尤其是那些慢性咳嗽找不到原因的患儿,更应该注意积食性咳嗽。
这种咳嗽过去不常见,但近年却多发,原因就是很多家长缺乏育儿知识,总是怕自己的孩子吃少了,特别是晚上,有好吃的,就随便孩子吃了又吃,这些孩子吃多了,难以消化,就形成积食,积食非常伤害孩子,除了我们前面所说的伤脾导致不长个儿、睡着流口水、发胖以外,还会导致小儿糖尿病,小儿积食性慢性咳嗽、过敏、湿疹等等难以治疗的疾病。
为什么吃多了还会导致慢性咳嗽呢?这是因为吃得太多,加上晚上不运动,食物久不消化造成胃部“积食”,胃内容物反流到喉部,刺激喉部导致咳嗽,而且久咳难愈。
所以,如果发现孩子睡觉流口水,或是痰多口臭,或是食欲下降、久咳不愈等症,很可能就是积食。
奶奶说,预防积食必须从控制饮食入手,给孩子安排一日三餐要定时定量,每次只吃七分饱就可以了。我们多次强调,小儿只要营养均衡,不需要吃得太多,如果吃得太多,加上运动量小,反会导致各种各样的疾病。尤其是晚上,不但大人要少吃,小孩子也不能吃得过多,而且应该多吃一些容易消化的食物,少吃一些难以消化的肉类、牛奶、巧克力这些高热量高脂肪高蛋白质的食物。
有个博友问什么叫“气肺”?
我查了一下资料,所谓气肺也俗称“爆肺”。人体的肺与胸壁之间有一密闭腔隙,即肺膜腔。当肺部漏气或胸膜破裂,空气流入胸膜就会形成气胸,导致肺功能障碍,情况严重的会影响心脏功能,危及生命。诱发气胸的因素有剧烈运动、咳嗽、上臂高举、用力排便等。也有一些患者是因为飙歌造成气肺,曾经有报道,有人在K歌厅唱歌时,突发呼吸困难,后到医院经查是左侧自发性重度气胸,心脏已经受压移位。也有报道某省高中生打篮球时,突感胸痛、呼吸困难,被诊断为左侧自发性气胸。
气胸多发生在正处在发育期的青少年,和慢性支气管炎、肺气肿、肺结核人群。消瘦型男子大多先天性肺泡弹力纤维发育不良,遇外力破裂时容易演变成气胸。预防气胸应尽量避免感冒、剧烈运动,可进行适量的体育锻炼,以强壮体格。
还有一个博友说他感冒之后,左耳就闷闷地聋了,问怎么办?
奶奶说,这是感冒引起的耳聋,是暂时性耳聋,可以通过练习鼓气恢复听力,因为七窍相通。
老中医奶奶的故事(409)
食管反流会导致口臭 抗生素也会导致腹泻
有近两个月没有更新这个故事,感谢许多的博友,很多博友也在不断地催促我继续写下去,尤其是一位高龄博友,他花了很大的精力,将本作整理成有索引的电子博文,在给人介绍时,以方便使用者查找到相关的章节,并且将他整理的也发给了我一份,对此我非常感动。
还有一位博友告诉我,她在百度上搜索《老中医奶奶的故事》,查到此作在网上的“广泛传播和巨大的影响力十分惊人”。我当时觉得她是不是为了鼓励我而夸大其辞呢?也上百度一搜,还真有点儿名不虚传,在吃惊的同时,颇感欣慰,真是无心插柳柳成阴啊,中医,神奇而智慧的中医,中国人自己的医学,还有如此众多的粉丝和魅力!我传播中医,也算是粘了中医和中国先人智慧光芒的光,觉得自己总算做了一点点对社会和他人有益的事情。这种快乐,比中了大奖的快乐还大啊!这也是一种无形的回报吧。感谢中医,感谢智慧的中国先人们!更感谢各位博友的不断催促和鼓励支持!
闲话少叙,书归正传——
博友“泥人诗心”说,我和老伴儿相伴三十多年,从年轻到现在,他都很爱我,原来每次回家,总会在无人时,亲一亲我,这对我来说,是很大的精神享受,自打从去年起,他开始疏远我,不再亲我了,过年过节,也不再亲我。我问他为什么不再亲我,他才道出缘由,原来因为我有口臭,我自己还不知道自己居然发生了口臭,我增加刷牙次数也不解决问题。
大妈我想问一问亲爱的乐乐,我的口臭是如何产生的?有什么好办法解除?因为我去医院检查花了几千元,也没有查出个究竟。只是查出我有老胃病,有食管反流,没有口腔疾病,也没有鼻腔问题。
我问了奶奶,奶奶说,你的口臭应该是由食管反流引起来的,注意治好食管反流,胃病和口臭就可以解除。
奶奶说,引起口臭的原因很多,象吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等食物,象口腔鼻腔疾病或发炎等都可以引起口臭。但在临床上,口臭也是一些疾病的反映,象胃热、食管反流、甚至癌症等等,也会引起口臭。象鼻咽部、呼吸道、胃肠道等处疾病往往都与口臭有关。当然,如果不经常刷牙,也会产生口腔异味儿。
对于胃食管反流病引起的口臭,控制胃食管反流最为关键。尽量不食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶,忌酸、甜、刺激性食物,戒烟戒酒,少食多餐,细嚼慢咽,睡前两三小时不要进食,减少导致腹压增高的因素,如不要紧束腰带,避免便秘和控制体重等。
博友“555687555”说:我爸爸因骨折住院,住院后的第五天开始腹泻,医院按照肠炎治疗,使用了多种抗感染的抗生素,不但没有好转,病情还不断加重。后来转到一所中医院治疗,中医院的医生说这种腹泻是由过度使用抗生素造成,检查发现还引起了真菌感染,病情危重。后服用抗真菌药氟康唑胶囊,加上打吊瓶补液、补钾,纠正电解质等治疗,一个月后才康复出院。对此,我有个疑问,平时腹泻都是服用抗生素治疗,为什么过度使用抗生素还会导致严重的腹泻,甚至危及生命安全呢?
奶奶说,肠道菌群平衡是人体健康的标志啊,过度使用抗生素不但会有极大的毒副作用,更会杀死肠道内的有益菌,导致菌群失调,从而给真菌感染提供条件。这种腹泻往往病情危重,若判断失误,继续乱用抗生素,便会有生命危险,也会导致许许多多的病亡悲剧的发生。
抗生素性相关腹泻,是临床上常见的药物不良反应之一,对它的预防,需要医生严格掌握抗生素使用指征,特别是对老年人和免疫力低下者,要尽可能少用或不用抗生素。同时,对于家庭使用抗生素,也要谨慎。一是“不随意买药”,尤其是一些人爱根据以前的治疗经验乱买药和用药,二是“不任意服药”。遇到感冒等小病,尽快用简便中医方法解决,不让感冒发展变化,不轻易服用抗生素类药物。
老中医奶奶的故事(410)
上床萝卜下床姜 交朋结友利健康
博友“大量抛股”问:我只听人说冬吃萝卜夏吃姜,可这次我孙子从东北上学回来却跟我争执说是‘上床萝卜下床姜’,我们到底谁对呀?曾乐老师,你让菩萨奶奶给评评。
奶奶说,哈哈,这位博友可能还是一位股民股友吧?不然,不会起这么个网名。只是我现在不能理解的是,为什么要“大量抛股”呢?现在行情如此好,可不能随意大量乱抛。是不是前几年被套牢伤了心啊?现在正是股市疯涨的时候,即使不大量吃进,也不要随意大量抛股啊,因为不是有那句炒股的名言吗?“台风来了猪也会飞的”,这叫炒股看势呢。这是闲话儿。
其实象“上床萝卜下床姜”这样的关于健康的俗语,在中国的民间还非常地多。我原来也讲过,这是中国先人们的智慧,都是从实践中总结出来的。这句民谚一共两句“上床萝卜下床姜,不劳医生开处方”,意思是早晨起床吃点生姜,可以振奋精神,提高身体的免疫力,尤其是成年女性朋友,和老年朋友,早晨吃几片生姜,或是陈醋泡姜,或是嘴里含一片生姜片,都是非常好的。晚上上床前吃点儿萝卜,有益于收敛阳气,滋阴润喉,促进睡眠质量的提高。生姜,味辛辣,性温,人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾。
而一到夜晚,人体应该是阳气收敛,阴气外盛,这时吃姜反而与身体的自我调节机能相冲突,违反了生理规律,对人体有害。当然,如果是为了治疗和调节胃寒等寒气所致的胃痛、小腹冷痛、痛经等,那又另当别论,晚上也是可以用的,因为这时的人体,已经处于寒气较重,需要排寒来恢复平衡的状态。
在古代医书中,也有这样的警示“一年之内,秋不食姜,一日之内,夜不食姜。”可见,古人早就从生活实践中发现了,生姜的特性与人体平衡的关系,并且充分利用了生姜的特性,来为我们的健康服务。同时,也把生姜开发成了一种日常调味品,以保证其在我们的生活中,时时刻刻地为我们的健康服务。
与生姜相反,萝卜性凉,败火清热,下气消食,人体工作了一天,体内积存大量虚热,这些虚热会导致人情绪烦燥,兴奋,晚上适当吃点萝卜,可以起到降虚火,润喉消食,降燥平心的作用,大大有利于入眠。
萝卜和生姜,一热一寒,一升一降,相互调节,应和了人体升降的生理规律,用得好,保健康。这就是为什么有“上床萝卜下床姜”的说法了。至于说到冬吃萝卜夏吃姜,这倒并不多见,也许是你记仿佛了。因为一年四季除了秋天少吃或不吃以外,其它季节,都是可以吃姜的。当然,秋天如果要烧鱼吃,那也是得要配姜来调味儿的,不可一刀切,走极端。
博友“孤独求胜”说,我性情孤僻,不喜交友,女朋友一直劝我多交朋友,说交朋友不但可以扩大圈子,还有利于健康,如果除了女朋友外,没有其他的朋友,会得心理疾病。这是真的吗?
这个博友可能为此很纠结,一连几天都在问。奶奶说,交朋结友利健康,助长寿,这倒是真的啊。当然,这些朋友也应该是一些有品味有德性的好朋友,如果是一些吃吃喝喝的狐朋狗友,那就不一定了。笼统说来,交朋结友在健康方面,至少有这样一些好处:
一、交朋结友可以降低人体内的紧张激素皮质醇的水平,放松心情,产生更多的愉快情绪,提高免疫力,不易生病。
二、有朋友相伴的人,可以及时抒发感情,平和心态,消除孤独感和郁闷情绪,使睡眠更香。
三、朋友多的人更聪明,交朋结友不仅扩大了视野,更吸取了别人的经验教训,学习了别人的优点,谈话也可以促进思考,所以,朋友多的人,会更聪明。打交道也是一种认知能力的锻炼,这种锻炼也会促使大脑皮层处于活跃状态,使人更聪明。有人做过对比研究,一岁以前的小儿,如果跟他说话多,尽管他可能也听不懂,不会说,但日后会比那些一岁以前,跟他说话很少的孩子比起来,更聪明,更会说,这也是一个证明。
四、有助于长寿。澳大利亚林恩的研究发现,与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人,死亡率低22%,平均延长寿命7年。
五、交朋结友有助于提高记忆力。
文章评论