夏天为什么要吃姜??
转载
随着天气越来越热,很多人在纠结这个夏天该怎么过?
很多人都知道夏天是调理身体的绝佳的时期。
但是空调的普及以及冷饮的诱惑,你的身体还受的了吗?
现代社会出现的很多的问题,最大的就是空调使用和过度冷饮的问题。夏天本来应该是热烈、奔放,使皮肤开泄、出汗的季节,但是,我们现在做了一些人为的蠢事,就是为了避暑,把屋子里的空调开得很大,温度降得很低。在香港、日本的一些城市,很多人为了保持正装工作的形象,都把办公室的温度弄到很低,这其实就是人为造成的一种不自然的状态。本来夏天应该要阳气外散、外越的这种状态被冰镇了。所以,很多人在夏天毛汗孔开放的时候,被冰冷的空调一吹,就造成了所谓的空调病。我们知道,冬天人的毛汗孔、腠理是闭藏的,所以即便受点凉,也不会太深入,而夏天这么一弄,就容易邪气深入。还有人晚上睡不着,喜欢开着风扇或者空调睡,这也是非常不健康、不自然的。中医讲的“虚邪贼风”,这时候就会乘虚而入,所以有些人会出现落枕、面瘫,甚至一些老年人会出现中风,都是在夏天皮肤开泄的情况下,受寒、受风、受湿引起的。
夏天要尽量少用空调。非要用空调时,不要把温度调得太低, 既有利于环保节能,又有利于身心健康。
其实你不知道,夏天是调理身体的最佳时期,可惜你往往在伤害身体。
很多人觉得夏天热,不喜欢吃温热的东西,感觉不解渴,对冷饮情有独钟,这到底对不对呢?
冬天人的阳气收敛到了体内,肠胃功能会变得比其他季节要强一些,所以,吃进去的一些高营养的东西能够相对容易地得到消化和吸收。而到春天呢,人的阳气会逐渐从内脏躯干往四肢末梢走,阳气开始生发;到了夏天更是这样,毛孔腠理开放,表皮会出汗,这时候相对来讲五脏六腑的气血会相对不足一些。所以,到了夏天,人的胃口变得不是太好,老百姓称之为“苦夏”,或“疰夏”。
明白了这个道理,在夏天外面很热,自己感觉很焦渴的时候,更要注意饮食的温度和性质。也就是说,越到夏天,我们越应该少吃生冷的、性质寒凉的东西。听起来似乎是矛盾的,烈日炎炎、骄阳似火,温度这么高,我们为什么不灌一瓶冰镇的饮料喝呢?其实大家都有这个经验,当你特别渴的时候,究竟是喝冷饮解渴,还是喝一杯开水或喝一杯茶解渴?
真正解渴的叫生津止渴,就是当你把饮料或者汤,或者吃的食物中的水分转化成你自己的体液,也就是津液的津的时候,你才会感觉到不渴;如果喝进了水,转化不成你的津液,你会越喝越渴。所以,夏天喝冷饮,只是图一时之快,满足了口腹之欲,其实根本不解渴。当人年轻的时候,消化能力强,火力壮,能把吃进去的那些寒凉的食物转化成自己的津液。但是,很多人都是在年轻的时候不注意,落下病,到中年以后开始犯病,最后得不偿失。所以,到夏天一定要养成喝热水、不吃冷饮的习惯。
少喝冷饮,真正解渴的叫“生津止渴”。少吃性质寒凉的食物,可以把姜作为夏季常备食品。
夏天还要注意饮食生冷的问题,夏天人的肠胃的气血能量不太够,所以,尤其要注意少吃一些温度低的、性质寒凉的食物。老百姓讲“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方”,所以,夏天一定要把姜作为一种常吃的和常备的食品和药品。
姜,中国人应用的非常的早,《神农本草经》里面就有,同时张仲景在《伤寒杂病论》里面也大量地应用,日本有位中医专家,叫真柳诚,他研究了日本的烹饪为什么叫“日本料理”,为什么呢?原来,以前没这个词儿,后来《伤寒论》传入了日本,里面的生姜大枣等也在医药领域广泛地应用了,原来“料理”这个词儿是医药界的,后来因为厨师们一看,姜可是好东西,于是也就都开始用,这样,逐步料理就成了烹饪的词儿,现在干脆就叫“日本料理”了。
青少年在青春期多发的青春痘,实际就是因内伤所导致的皮肤病。因为在青春期以前,孩子由于经常吃冷饮,或暴饮暴食,对脾胃克伐过度。而在青春期时阳气最足,所以,胃中的寒邪被阳气驱赶,循经脉而上泛于面部,出现发斑泛疹,就是青春痘。青春期没有青春痘的人,一定是元气不足的人,因为没有寒邪的人是极少的。
所以脸上或者身上有痘痘的朋友们一定切记不要用寒凉的药物。要用温热的药物。干姜粉破胃寒最快。
长青春痘的朋友们,喝完姜粉会长得更厉害。但是不要随意用手去抠。继续喝几天之后就会消失,喝姜粉的时候痘痘会反复发作,这是因为胃寒破了阳气鼓动,寒邪发出来的表现,鼓出一次说明身体寒邪就减轻一分。
很多人问:干姜粉还能瘦身增肥?
这不是矛盾吗?
一点都不矛盾。
胖瘦源于脾胃,干姜粉正是调理脾胃最好的东西。
脾胃运化功能不好就会胖,吸收功能不好就会瘦。
当你的脾胃调节好了,胖人会瘦,瘦人会胖!
这是干姜粉的一点点功效,还有很多很多......
那你能讲讲到底什么样的人适合喝姜粉吗?
1精神紧张 ,焦虑不安 ;2孤独自卑 ,忧郁苦闷3 ;注意力分散 ,思考肤浅 ;4容易激动 ,无事自烦 ;5记忆力减退 ,熟人忘名 ;6兴趣变淡 ,欲望骤减 ;7懒于交往 ,情绪低落 ;8感觉乏力 ,眼易疲倦 ;9精力下降 ,动作迟缓 ;10头昏脑胀 ,不易复原 ;11久站头晕眼花目眩 ;12肢体酥软 ,力不从心 ;13体重减轻 ,体虚力弱 ;14不易入眠 ,多梦易醒 ;15晨不愿起 ,昼常打盹 ;16局部麻木 ,手脚易冷 ;17掌腋多汗 ,舌燥口干 ;18自感低烧 ,夜有盗汗 ;19稍动即疲,易出虚汗 ;20舌生白苔 ,口臭易生 ;21口舌溃疡 ,反复发生 ;22味觉不灵 ,食欲不振 ;23发酸嗳气 ,消化不良 ;24便稀便秘 ,腹部饱胀 ;25易患感冒 ,唇起疱疹 ;26鼻寒流涕 ,咽喉疼痛 ;27憋气气急 ,呼吸紧迫 ;28胸痛胸闷 ,心区压感 ;29心悸心慌 ,心律不齐 ;30耳鸣耳聋 ,易晕车船;31腰酸背痛,此起彼伏。
凡是出现上述状况皆可服用干姜粉+红糖!平常也可家中存放一点,家里有人头痛、感冒、发烧、咳嗽之类的也可服用干姜效果都是非常显著!
有人说晚上不能吃姜,晚上吃姜赛砒霜呢?你怎么看?
答曰:我十分反对这个观点,古代医家从来没有任何一人在任何经典上指出晚上不可以吃姜,为什么会给大众带来这么多的疑惑?是因为现在养生非常乱,都是这些养生专家搞出来的名堂,为了炒作自己!我很少看现代人写的书,就连经典我都不看今人注解?为什么?恩师从告诉我现在人著书是为了名利,为了赚钱!古人著书为了什么,能让后代子孙受益,发心不一样,写出的东西自然不一样!现在有好多养生专家其实自己都没学明白就乱讲乱写书,好多都是抄袭别人的!要学习真正的养生就按照《黄帝内经》,按照儒家的《四书五经》来!我们开四逆汤干姜量大的时候一幅都六七十克,都是吩咐患者早晚服用!所以不要担心晚上吃姜的问题,绝对对身体没有任何伤害,大家放心大胆的吃!
这个夏天你真的想调理好身体?
单纯靠干姜粉还是不够的,还可以在配合这三伏贴,更重要要的是养生一个良好的饮食起居的好习惯。
不吃零食,不吃加餐,不食凉冷之物,包括凉开水,水果也最好不吃,实在要解馋可用开水汤过或微波炉加热后再吃,也可做成水果羹。即使夏天40度高温也不吃凉冷之物,胃肠消化功能需要一个相对恒定的温度,冷物降温即能破坏消化系统功能,人体就会调动气血恢复本有温度,如是久久,元气受损,大伤脾胃,形成脾胃寒证,饮冷不但伤脾,亦能伤肺,以肺脾同属太阴,本是一气贯通,久之则能伤肾,有人喜欢早起一杯凉水涮肠子以为养生之道,实为害人不浅之极大谬论。又有人以为夏天不吃凉物无以解暑,其实冷物碍胃,使气血凝滞,消耗元气,往往越吃越燥渴,大家可以去体会一下,喝温水能加速新陈代谢,有解暑止渴的作用,所以夏天喝温水会更舒服。同时,我们不难发现,夏天很少有人热出病来的,反而是凉出病的,如吹空调,吃西瓜,喝冰镇啤酒等,有人戏称空调、冰箱、风扇、水果为四大文明病,诚哉斯言。
干姜粉服用方法和注意事项
一、忌口及养生原则:
1、饮食:①食勿过饱,宜七八分饱,尤其晚餐要少吃;②宜食清淡易消化食
物,即以素食为主,少吃或不吃动物蛋白,包括鸡蛋和牛奶;③不吃零食,不吃
加餐,不食凉冷之物,包括凉开水,水果也最好不吃,实在要解馋可用开水汤过
或微波炉加热后再吃,也可做成水果羹。
2、不生闷气,少操劳、少上网。
3、不熬夜,10点之前必须睡觉,早上也不能睡懒觉,宜6点之前起床。
4、锻炼身体:进行持久耐力性的锻炼,如长跑、爬山等,每周至少5天。
5、尽量减少夫妻生活。
6、戒烟、酒及咖啡。
7、存好心,说好话,做好事,以培福德,其中尤以孝敬父母为善中之至善。
上述要点能断除疾病的来源,防止疾病加重,保证干姜粉的疗效,因此比
服干姜粉本身更为重要,即使身体健康不服药时也要遵守,因为真正的好身体来
自于好习惯,开始也许不适应,习惯之后就会非常自然。
储存:低温保存,夏季最好放到保鲜!
服用方法:
用内置勺子取2勺到4勺左右,依个人口味放点红糖,也可不放。然后倒入滚开沸水按同一方向搅拌,即可服用。(越辣效果越好)
早中晚都可服用,也可当水喝!
为什么冲完会有很多沉淀?
因为这是纯姜粉,粉粉是不会速溶的,纯粉不含速溶剂,喝的时候搅拌一下。
服用干姜粉期间可能出现的正常反应
一、忽然胸中烦躁不安,看谁都不顺眼,甚至张目喘促不眠,类似实火。极个别的患者会出现头晕昏迷一两个小时的状况,或鼻尖出血,或舌尖、嘴唇上火起泡。或喉咙又干又痛,或眼睛干燥红痛(早晨醒来时会发现眼屎很多)。或耳内疼痛,或面部发红发热,或体表发麻(属于血脉末梢被疏通的表现,一般两三天就会消失)。
二、忽然干咳或痰多,日夜不停;有时忽然眼睑面部、小腿和脚面局部浮肿,乃至全身浮肿。或者全身及面部出现片片红斑或丘疹,异常的痒痛,或者全身出粘汗。
三、忽然腹中有气体窜动,非常疼痛,放屁拉稀(或水泻的状况,一天之中甚至会泄5—10次,但与拉痢疾不同,不会有疲劳感)以后,痛感就会消除;或腰部酸痛如折;或者浑身酸懒,非常无力,特别困,总要睡觉(并会睡的比较沉);或出现不爱吃饭,甚至出现恶心呕吐现象。或在屁股、面部等处生长出大疙瘩,一般半个月便会消失。
四、忽然大量的流鼻涕,鼻塞,打喷嚏,极像感冒,可继续服用干姜粉。如果发烧38℃到40℃,一般二十四小时或三天就会退烧(一般只是上半身发热),也可服用“麻黄附子细辛汤”详情可以咨询微信QQ:532240624。
五、忽然周身肌肉、骨节疼痛难忍,或出现火牙痛;忽然头痛难忍,或者头痛、偏头痛、头顶痛、前额痛。
六、妇女因寒邪过重而月经不调,或崩漏、或淋漓不止,服用干姜粉后可能会停经一个月,次月即通,或月经提前几天甚至几十天,次月就会正常;排血量可能会多于往常,但不会像往常那样疲惫;后几个月会排出大血块,经血呈酱油色,停经不必惊慌,下次就会使月经正常。卵巢囊肿会发出轻微破裂出血。而后痊愈并恢复正常。甚至出现尿血、尿道炎和阴道炎等症状。
七、不论有无便秘的患者,服用干姜粉后,有的暂时不排便,但不会很难受,继续服用,一个星期左右即通,便秘即可痊愈。还有很多患者的经络穴位会出现跳动或轻微的疼痛,或出现口渴的症状。
八、患高血压的病人服用后可能血压暂时升高,糖尿病患者的尿糖、血糖值也会暂时升高,尿中泡沫会增加。
九、如果曾经患有胆囊炎或阑尾炎的会很有可能复发;曾患有痔疮的也会发作,可以说曾经患过的疾病基本都会复发一次,虽说复发,感受却都不会比以前犯病时的感受强烈。
十、长青春痘的朋友们,喝完姜粉会长得更厉害。但是不要随意去扣,继续喝几天之后就会消失。喝姜粉的时候痘痘会反复发作,鼓出一次说明身体寒邪就减轻一分。
这些都是干姜粉的作用,是阳气发动,脏腑经络里的寒邪将要被逐出的表现,应继续服用,不要随便用自己的方法治疗,如果服用清热滋阴或者激素类的药物,会将寒邪敛回体内。
以上所列数条情况,只是服用干姜粉可能出现的状况,不一定都有,也不一定都会出现。
服用期间若出现一种情况,体内就会减少一种病邪,应该感到高兴才是!
详情请看:
冬病夏治三伏贴
素问坊是一个健康的产业和圈子
三伏贴淘宝购买网址:
http://item.taobao.com/item.htm?id=520456943124
这个夏天由素问坊陪着您过,为您的身体保驾护航!
———————————————————————————————————
我是王萌,一位断食、行脚的中医实践者 在生活中不断成长,在成长中不断体悟,在体悟中不断分享·
文章评论