看看自己有腰窝吗?没事多按按吧!

个人日记


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  米氏菱形窝由德国妇产科医生古斯塔夫-麦凯斯潜心研究臀部多年后的丰硕成果,女人臀部中间裂缝上方有块菱形空间,脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要紧,因而形成一个微微突出的菱形体。

  这个菱形体表明了骶骨脊柱的位置,为医学界所共识并以发现者的名字命名“麦凯斯菱”。在“麦凯斯菱”的两侧发现各有一个窝,两个窝显得大而深,如水波中的旋涡,此涡后来被西方美学家称之为“圣涡”。

  这个凹陷在男女性背后均有可能出现,但“米氏菱形窝”这个名词更多地和女性联系在一起,主要用于在妇产科学中用于判断女性骨盆的大小和位置,对女性产道的大小提供间接的指示。

  在生产阶段,胎儿的头部作用于母亲背部的米氏菱形窝区域,会造成的产妇集中于背部、尤其是骶骨和尾骨附近的疼痛感;此时米氏菱形窝也会随着骨盆的外扩而出现扩张。有资料提及,此时产妇一般可举起双手、背部呈弓形,以帮助生产。

  腰窝与“麦凯斯菱”(米氏菱形窝)不同。前者在英语中是有文化背景的俗名,后者则是正经的医学名词。至于是否觉得腰窝性感,就见仁见智了。如果体型匀称,背上又有“维纳斯的酒窝”,当然很美.

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       腰窝,是背后腰间两个凹下去的窝,术语叫做骶凹,其深面就是髂后上棘,两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘突。德国妇产科医生古斯塔夫麦凯斯对臀部进行过多年的研究,其中也包括对腰窝的研究。麦凯斯医生通过在临床和实验室搜集资料,建立模型,发现女人臀部中间裂缝上方有块菱形空间,脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要紧,因而形成一个菱形体。这个菱形体表明了骶骨脊柱的位置,为医学界所共识并以他的名字命名为麦凯斯菱。 

  腰窝在美术界又称圣涡,是理想的人体模特标志之一。据称只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有,而且只占所有女性的百分之三。此外,民间还流传着关于腰窝的另一种说法,认为有腰窝其实是人肾虚的表现。因为在中医称腰窝为腰眼,是指一经外奇穴(不在十二正经及任督二脉之中)。常搓腰眼可以强肾壮腰,疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。于是,便有人认为有腰窝说明肾有问题。但事实并不是这样。 

  有没有腰窝是遗传因素决定的,当然不只是美女才会有,男女都可能有,而且腰窝和性感也无关。腰窝很少是病理性的,所以有腰窝并不能判断人是否肾亏。 

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腰眼穴

     腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中;浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。深层主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉的分支或属支.

 

位置

在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中;浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。深层主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉的分支或属支。

主治

腰痛;②月经不调,带下。
 
     
 腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
[      对于中年男性来说,更为重要。因为中年过后,肾气多不足,但多数人补肾的方法是食补,而忽略了一些按摩手法,中医认为“腰为肾之府”,按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。
   
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按摩方法:
   1.揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30—50次,以腰酸胀为宜;
   2.擦腰,两手掌根紧按
腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止;
   3.点揉:双手后背,以
中指指腹着力,点按在脊柱的棘突,其余手指着力于中指上下,以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够,凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均应逐一点揉,直至阳关穴下(即第五腰椎棘突),反复30次左右;
   4.捏拿腰部肌肉,用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次;
   5.抖动腰部肌肉:两手掌根部按压腰部,快速上下抖动15-20次;
   6. 叩击腰骶部:双手握空拳,以拳眼用力,有节奏地交替叩击腰骶部,注意由腕部发力,力度轻一点,从上至下,反复叩击15—30次。
 
 
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