测测动脉血管的“年龄”
个人日记
介绍一种测定动脉血管“ 年龄”的简便方法，让你在短时间内了解自身动脉血管的情况，依据十一种现象：
1.平时很少参加运动和体育锻炼；
2.在爬楼梯时，会感到胸痛、胸闷或气急；
3.注意力很难集中，常常丢三落四；
4.有时手足会出现麻痹、发凉、疼痛的现象；
5.对事情过于较真，不能豁达对待；
6.情绪紧张，经常感到压抑；
7.喜爱吃方便食品、饼干、点心或其他甜食，偏爱肉类和油炸食品；
8.每天的吸烟支数乘以年龄超过400；
9.高血压患者；
10.血糖、血脂、胆固醇值偏高；
11.亲属中有人死于脑卒中或其他心血管疾病。
上述十一种现象中，符合项越多，则血管的“年龄”越高。符合0---4项者，血管“年龄”尚在正常范围；符合5---7项者，血管“年龄”比生理年龄大10岁；符合8---11项者，血管“年龄”比生理年龄大20岁。如果动脉血管“年龄”高出生理年龄10岁以上，患糖尿病、心脏病、脑和其他动脉阻塞性疾病的可能性较大。
因此，可以对照以上现象来了解自身动脉血管现象，它们究竟是“充满青春活力”还是“老弱病残”而积极采取各种措施，预防或缓冲血管的老化。
1.平时很少参加运动和体育锻炼；
2.在爬楼梯时，会感到胸痛、胸闷或气急；
3.注意力很难集中，常常丢三落四；
4.有时手足会出现麻痹、发凉、疼痛的现象；
5.对事情过于较真，不能豁达对待；
6.情绪紧张，经常感到压抑；
7.喜爱吃方便食品、饼干、点心或其他甜食，偏爱肉类和油炸食品；
8.每天的吸烟支数乘以年龄超过400；
9.高血压患者；
10.血糖、血脂、胆固醇值偏高；
11.亲属中有人死于脑卒中或其他心血管疾病。
上述十一种现象中，符合项越多，则血管的“年龄”越高。符合0---4项者，血管“年龄”尚在正常范围；符合5---7项者，血管“年龄”比生理年龄大10岁；符合8---11项者，血管“年龄”比生理年龄大20岁。如果动脉血管“年龄”高出生理年龄10岁以上，患糖尿病、心脏病、脑和其他动脉阻塞性疾病的可能性较大。
因此，可以对照以上现象来了解自身动脉血管现象，它们究竟是“充满青春活力”还是“老弱病残”而积极采取各种措施，预防或缓冲血管的老化。
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