暖暖

可能因为自身的原因吧，加上这些年的工作都是出于一个白夜颠倒的状况；

其实一直都挺关注于生活养生保健这类的，特别是从接触到薇姐与四季贡养后，又学习到了更多的养生知识。

下面是我收集的一些关于女性那点事儿的健康知识，发表出来，供大家参考与学习。



【正文】

现在生活中的很多女性，每次来月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。

月经过少是怎么回事呢？

很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕现在生活中的很多女性，每次来月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。

月经过少是怎么回事呢？

很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。

导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。

中医认为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能正常，月经也会正常。

如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少。有些女性在生气后月经往往会变得没有规律，就是这个原因。

还有就是血不载气。气自己不能行，它要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。

所以血虚也常常伴有气虚，病人不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。

月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经；就不能再生育了。

对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。

对于当归，大家应该不会陌生了，中药妇科处方里有“十方九归”之说，可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。

李时珍在《本草纲目》中写道：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。”关于当归的记述，最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳，故有“血家百病此方通”的说法。

中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”.也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青！

月经相当于女人健康的“晴雨表”,通过对它的监测，就可以推断出内部脏腑的状况。所以对于月经病千万不可小视，以免使病情蔓延。

气不摄血，月经如“脱缰野马”

如果说“女人如花”,那么月经就应该是“花期”的标志了。

古人一般都会在女孩月经初潮之后给她行“笄礼”,就是因为月经的到来标志着女人开始走向成熟。

尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。

对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经。否则只能说明这个女人的身体出了问题。

就算女人来月经了，也有不少的问题。最常见的就是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，

也就是人们所说的“痛经”.有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点，要么月经量很大、淋漓不尽。长此以往，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。

月经可以说是女人健康的“晴雨表”,必须引起人们的重视。

正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。

有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。

如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。

这种情况下去看西医，他们一般束手无策。但如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。

此外，这对下一代也是极为不利的。

因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。

气有营卫二气，营气主要是营养和化生气血。卫气则行于周身，护卫体表，防御外邪入侵。

打个比方，它就相当于我们人体的一道屏障。有了这层屏障，人体就不易受到疾病的侵袭。如果婴儿天生气虚，那么这层屏障就很脆弱，这样的孩子抵抗力特别低，经常生病。

为什么一直提倡婚检呢？

因为这样对夫妻双方及下一代都负责任。所以女性朋友一定要注意，如果月经出现状况，一定要去医院就医，以免影响下一代的健康。

由气虚导致的经量过多关键在于补气，气为血帅，这就相当于一匹马不听话了，你给它带上缰绳一样。


如何补气呢？

可用莲子、人参花、冰糖一起泡水喝。莲子既能吃，又能入药，可以说是药食俱佳的食品。

据说一颗莲子，不管是沉于泥沼之中，还是流落于沙丘，无论身处酷暑还是严寒，都能保持顽强的生命力，哪怕经过上百年、上千年仍会萌芽开花。

在植物界中，莲子的生机可以说是无与伦比的。正是这一点，才使它成为补元气的珍品。

《神农本草经》认为它可以“补中益气、养心益肾、健脾养胃”.中国最长寿的帝王乾隆每到避暑山庄时，总会炮制莲子心茶，以调养元气、清火解毒。
人参花又名神草花，是采的生长至第四年的将开未开的人参蓓蕾，然后经过人工日晒、烘干而制成的。人参花为人参之精华，每七十斤人参仅能采一斤人参花，因其极为稀有，有“绿色黄金”之称。


人参的补气功效已经尽人皆知，人参花补元气的效果比人参还要好。以莲子、人参花泡茶，辅以冰糖补中益气，三药合用，可达补气摄血的目的，对月经过多的患者来说是很有益处的。

女人补血吃什么？

贫血吃什么食物东西补血最快？

“补血的圣药”

阿胶为血肉有情之品，善治血虚诸疾，可用于治疗血虚面色萎黄、爪甲苍白、头昏、心悸，以及妇女血虚所致的月经不调、血枯经闭等症。

现代药理研究也证实了阿胶具有促进造血功能的作用，用于治疗贫血效果非常好。眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。

我是暖暖，我骄傲，我自豪。我有一件特别可爱贴心，温暖的小棉袄。

工作之余喜欢护肤，热衷养生，乐于交友。为了自己的美丽与家人的健康，我一直在努力学无止境。

目前专注于莎琳蒂蔓公主专属护肤美容和健康美丽吃出来的四季贡养阿胶糕。


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