养生规则

个人日记

 

 
　　1、性格：仁爱怡情、善良忠厚；稳定和睦；逍遥自在；

    2、情绪：平和自然、淡泊宁静，冷静稳重；从不沮丧；

    3、心态：自我满足；很少抱怨；保持童心；永远知足；

    4、智力；常动脑筋，笔耕不断，条理语言，思维清晰：

    5、精神；天人合一，形神兼备，遵循四季，做好今天：

    6、习惯；不乱服药；戒烟限酒；注重合理；讲究适度；
　　
    7、形态：坐立稳重，视力明确，耳朵灵敏，动作快捷；

    8，身体；合理运动，调理五脏、定期体检，防患未然。

    9、饮食；讲究营养，细嚼慢咽，定时定量，饮食多样，
  
    10、生活：不求富裕；欲望不高；锲而不舍：一生平淡。

        一空编辑2015年7月12日，献给亲人和网友。
 

文章评论

故乡的云

养生规则，归纳编辑的很好！简单易懂，十条句句记牢，一条不可少。真正能做到，定能延年益寿。