润清

 眼随手走立身正，重心要稳裆先松
左右转向腰主动，虚实分明周身轻
想知太极真面目，心脑不接是真功

虚实变换一条线，鼻子膝盖和脚尖
虚脚缓慢向前探，踏实松膝后脚减
腰带方向手脚转，胳膊不动手碗旋
手中八球十二鱼，两个三角常出现

手到眼到，
眼到神到
神到意到
意到气到
气到劲到
虚脚不踏实，身体不能动，虚脚不着地，不能有动意
神为主帅，身为驱使，意动身动，手到劲到，式式连贯，处处园活，不僵不拒，上下相随，周身协调，中正安舒，以腰为轴，带动四肢
迈步如猫行，运动如抽丝，腰脊为第一主宰，刻刻留在心间，腹内孙静气腾然
基根在脚发与腿，主宰与腰，形与手指，宜慢不宜快，从慢上练功夫，慢为养，快为伤，起吸，落呼，开吸，合呼