女人美容养颜当然要趁年轻--中医技术

个人日记


虽然这样的生活习惯,在目前看来,对身体没有什么损害,并且能很快恢复体能、精力,其实这些不良生活习惯对她们日后伤害非常大,特别是到了30岁以后,疾病便会慢慢就浮现出来。


其中最为明显的就表现在皮肤上面,脸上出现蝴蝶斑,甚至出现很明显的皱纹,或者脸上出现肤色的不均匀,一块黑一块白。很多人在这个时候才来求助于医生,但是这个时候怎么办,实际上都晚了。


应该在20岁左右就慢慢的保养,究竟需要如何保养呢,其实按摩穴位就可以做到?


【穴位按揉要点】

妇科要穴——常压三阴交

定位:内踝尖直上三寸,腿胫骨旁。

功效:滋阴、补肾、健脾。

经常按揉此穴位不仅会让皮肤漂亮,气血充盈。还对妇科多种疾病都有不错疗效如:月经不调、崩漏、带下、白带、不孕等。


补血养血——按揉血海

定位:用自己右手掌心按住左脚的膝盖骨,拇指对住的地方就叫血海;或者找另外一个人,用对方的右手对住你的左脚的膝盖,掌心对住左脚的膝盖,他的拇指按住的那个地方。

功效:补益气血,活血化瘀、引血归经。

血海穴位对月经不调,经闭,痛经,崩漏,功能性子宫出血、带下等血症的疾病有一定疗效。


|补肾固元——搓脚心(涌泉)


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定位:脚底除去脚趾以后,在上三分之一的部位。

操作:用手每天晚上擦你的脚底部,就是靠近这个脚底除去脚趾靠近上面的三分之一的位置。按揉30秒左右。

功效:滋阴、补肾、安神。

搓脚心能使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、行走有力,助睡眠。对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。


腹部按摩

腹部是任脉、冲脉、脾经、肾经和足阳明胃经走行的地方。

操作:用手掌放在腹部以肚脐眼为中心,慢慢的转动,不需要太大力,不需要把这个腹部的这个脂肪组织揉动起来,就是在表皮轻轻的摩就可以了。

顺时针:针对便秘或者消化不好者

逆时针:针对瘦弱者或胃口不好者

次数:36次或9的倍数(如九九八十一次)

功效:调理冲任,补益气血。可减少蝴蝶斑,脸上肤色不均匀。加强子宫新陈代谢,加强局部的气血的循环,对女性的例假和怀孕都有一定的帮助。


【从内心开始改变】

所有保健方法都只是从外部帮助我们,而最重要的还是要有良好的心境;

进入青春期的少女,从天真无邪小女孩到开始关注自己是否一个漂亮、可爱、清纯的女生,于是总爱跟别人相互比较。


然而大家总是局限在外观的那种美的上面。

在比较中却不断的将自己的缺点放大,导致自己越来越不自信,越来越自卑,最终失去了女性的应有美丽。


其实当你自信、自爱了,在外观上也会有反应,很自然的,腰挺直了,背也挺直了,这时从内而外的自信女性之美就充分流露出来

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