奔跑的蜗牛

慢慢抬起，拳于指之间有一个硬币大小的距离，眼观这个距离

十分钟。头疼好了！在以后的头疼时候，可以做做！！！ 

双手轻握成拳，双手伸出食指，两个食指尖轻轻相接，

慢慢向两侧拉开，两指尖间有一个硬币大小的距离，眼观

这个距离十分钟。看一看几天之后，牛皮癣就好了！！！

【鼻 塞】

（男左女右）把食指尖放在与鼻头齐平的

鼻翼外侧，十五分钟! 马上就好了！

【哮 喘】

哮喘时候，用你的左手平伸成掌，放在右乳房

上面，轻轻向胸外拉一下，使手掌与胸之间有

一个硬币大小的距离。十五钟！马上就好了！

【胃 疼】

平伸右手成掌，掌心向上，左手成拳，

伸出左食指，指尖垂直对右掌心，指尖与

掌心之间有一个硬币大小的距离。十五分

钟！马上就好了！

【腹 胀】

(男左女右)把指尖轻轻放在肚脐上，轻轻

抬起，使指 与肚脐之间有一个硬币大小的距

离。二十分钟！ 马上就好了！

【颈 椎 病】

把你的左手握拳，抬起放在左耳五分钟，

之后，竖起食指，伸臂顺耳尖方向上举，

尽力指天，五分钟。而后换手！

颈椎病马上就好了！

【腰 椎 病】

抬起你的双手至胸前，双手合十成立掌，

掌心相对，两小指不动，两大指各向外侧旋

转使两掌相背。十五分钟！腰椎病马上就好了

【皮 肤 瘙 痒】

把你的右手微握成拳，抬起放在右

耳边，手心对耳孔，五公分距离，十分钟!

皮肤瘙痒，马上就好了！！！

【 癣 】

把你的左手五指并拢成掌，放在（癣）

上，轻轻抬起，手与(癣)之间两公分距离。

十五分钟！ （癣）马上就好了！

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