土蜂蜜的十大功效
个人日记
土蜂蜜就是中华蜂（简称土蜂）采集山上各种花蜜经过充分酿造而成成，封盖成熟的土蜂蜜。蜜色深黄、土黄色、橘红色、深红色、地方不同采集的花不同，所以颜色有所不同。口味独特、香味醇厚、营养丰富。亦为《本草纲目》记述之蜂蜜，是入药首选蜂蜜，是其它蜂种采的蜜所不能比的。
土蜂蜜因为采集更多的蜜源植物，加上土蜂蜜不专门生产花粉、蜂王浆、蜂胶这些副产品，所以产生的花粉和蜂王浆成份都会混合在蜂蜜里面，所以土蜂蜜的品质和营养成份很高。
土蜂蜜功效一：健身强志、减缓衰老、促进长寿。
土蜂蜜所含的糖份就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，吸收利用很快，不会对肠胃带来过重负担。这对于消化吸引代谢功能已降低的病人和老年人尤为适宜。此外土蜂蜜营养物质丰富齐全，具有增强细胞的生成，损伤的修复能力。老年人经常服用可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等疾病。因此，土蜂蜜被誉为（老年人的牛奶）是当之无愧的。
土蜂蜜功效二：具有天然抗菌防腐作用。
现代医学工作者经大量研究证明，土蜂蜜对大肠杆菌、流感杆菌、链球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌、黄曲霉菌、黑色霉菌及兰氏阴性和阳性菌等15种致病菌均有抗菌作用。经常食用土蜂蜜，对各种急、慢性炎症病患者及流感季节有很好的预防和辅助治疗效果。
土蜂蜜功效三：养肝护肝、改善肝脏功能
在现在社会高速发展下，水源、食物、环境污染、人们快节奏的生活步骤、喝酒应酬、熬夜抽烟、睡眠不足、高压力的时代背景下，肝病是一种常见病。肝内病变皆表现为肝细胞变性和坏死，导致肝功能受损，而肝脏参与体内消化、排泄、解毒和代谢过程，其中以代谢机能最为重要。
土蜂蜜中含有大量的单糖，多种氨基酸、维生素，酶和有机酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入人体血液而被人体吸收利用。这样既营养了肝脏又保护了肝脏，故有刺激肝组织再生，促进肝功能康复作用。目前国内外临床已将土蜂蜜应用于传染肝炎、黄疸性肝炎或无黄疸性肝炎的辅助治疗。
土蜂蜜功效四：调节、改善神经系统、促进睡眠
中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。美国纽约罗斯福医疗中心做过试验，结果表明睡前进食蜂蜜的病人，其睡眠时间是不进食蜂蜜人的4倍。在临睡前给神经质的失眠者喝土蜂蜜，获得的催眠效果比其他任何药物都好。土蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸、镁、磷、钙物质，能滋补神经、调节植物神经。同时提高血液的含氧量。因此，经常进食土蜂蜜能增加食欲、促进睡眠、增强记忆力的作用。
土蜂蜜功效五：改善肠胃功能、治疗便秘、减轻宿便
宿便是万病之根源。便秘患者常出现口臭、嗳气、反胃、呕吐、腹胀、腹痛等不舒服的症状。常有心烦意燥、坐立不安、食欲下降、不愿与人交谈等烦恼。持续性便秘易引起面部痤疮、痔疮、肥胖、心血管疾病、现在医生已证明长期便秘是结肠癌和直肠癌的罪魁祸首。
自古中医认为蜂蜜能润滑肠胃，被奉为治疗便秘的良药。现在科学研究表明，这与土蜂蜜的特性有关。 土蜂蜜经土蜂酿造而成，含有大量的有益菌和活性酶。进入肠胃后合成并释放各种转化酶，分解各种食物的同时促进肠胃蠕动。从而是人体进行正常代谢，恢复肠胃里各种菌类的均衡，从而达到双向调节肠胃的功能的作用。因此，坚持食用土蜂蜜对慢性肠胃炎、结肠胃炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘、儿童痢疾等有良好疗效。
土蜂蜜对胃溃疡和十二指肠溃疡的疗效十分显著。长期食用能使胃痛胃 灼热感消失，并能使胃液酸度恢复正常，加速溃疡面愈合。
土蜂蜜功效六：改善儿童生长发育、增强免疫能力
土蜂蜜不仅含有全面的营养，而且还含有丰富的能量。它比牛奶更能满足其生长发育的需要，能促进儿童的生长的发育，提高机体的抗病力。东京大学的摩武人教授做过规模很大的临床实验，结果表明被喂养蜂蜜的儿童与被喂砂糖的幼儿相比，前者体重、身高、胸围和皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，并且较少痢疾、支气管炎、化脓性中耳炎在他的饮食中加入土蜂蜜后，身体状况很快得到改善。
土蜂蜜功效七：健脑益智、提高记忆
在土蜂蜜中，游离的氨基酸达16种之多。人体必要的8种，氨基酸在蜂蜜中全部存在，科研工作者发现，土蜂蜜中含有一种药理作用很强的氨基酸衍生物（牛磺酸）。儿童正常发育不可缺少的一种氨基酸，作为一种脑细胞的营养剂，它有助于少年儿童脑细胞的记忆力，促进视网膜的发育和提高视觉功能。牛磺酸还可促进神经细胞的分化和成熟。对儿童免疫系统发育成熟的影响很大。
土蜂蜜功效八：补血养气、改善贫血
人体在生长发育机体新陈代谢过程中所需要的营养物质大致可归纳为水分、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、（包装常量元素和微量元素），维生素及有益菌和酶等几大类。人体缺少任何一种营养物质都会引起代谢的失调，从而导致各种疾病。由于土蜂蜜含有除脂肪外的其他各类营养物质，能补充人体所需的营养成份。能使血细胞和血蛋白的数量明显增加，可显著的提高人体的营养状况。食用土蜂蜜对女性生理贫血小儿贫血的疗效尤为明显。
土蜂蜜功效九：抗疲劳、提高体能
土蜂蜜中含有钙、钾、镁等矿物元素，属于碱性食物，人在经过大体力的运动或劳动后。肌肉会产生酸痛和疲劳，这是由于肌肉中积聚了大量乳酸所致，食用土蜂蜜后，一方面由于土蜂蜜的果糖和葡萄糖讯速被吸收。并马上转化为能量提供给人体利用，一方面中和了人体积聚的乳酸，所以，人体能很快的消除疲劳恢复体力。同时不会产生发胖现象。所以土蜂蜜是脑力劳动者、熬夜人士、运动后和疲劳的时候最好的能量补充剂。
土蜂蜜功效十：口腔、消化、肠道疾病作用
咽喉肿痛，治疗咽喉炎：取菊花适量洗净放入杯中，倒入开水泡数分钟后，待菊花沉入杯底后，加入少许土蜂蜜遥匀，每隔15分钟含服一次润喉，然后徐徐咽下。
口腔黏膜溃疡、牙龈痛、口腔炎：用百分之十的蜜汁含漱，可消炎、止痛、去臭、治小儿口腔炎效果尤佳，口疮：一匙量的土蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2到3次。直至炎症消失为止。
注意事项：土蜂蜜的功效是天然成熟蜂蜜才有上述功效。
土蜂蜜因为采集更多的蜜源植物，加上土蜂蜜不专门生产花粉、蜂王浆、蜂胶这些副产品，所以产生的花粉和蜂王浆成份都会混合在蜂蜜里面，所以土蜂蜜的品质和营养成份很高。
土蜂蜜功效一：健身强志、减缓衰老、促进长寿。
土蜂蜜所含的糖份就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，吸收利用很快，不会对肠胃带来过重负担。这对于消化吸引代谢功能已降低的病人和老年人尤为适宜。此外土蜂蜜营养物质丰富齐全，具有增强细胞的生成，损伤的修复能力。老年人经常服用可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等疾病。因此，土蜂蜜被誉为（老年人的牛奶）是当之无愧的。
土蜂蜜功效二：具有天然抗菌防腐作用。
现代医学工作者经大量研究证明，土蜂蜜对大肠杆菌、流感杆菌、链球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌、黄曲霉菌、黑色霉菌及兰氏阴性和阳性菌等15种致病菌均有抗菌作用。经常食用土蜂蜜，对各种急、慢性炎症病患者及流感季节有很好的预防和辅助治疗效果。
土蜂蜜功效三：养肝护肝、改善肝脏功能
在现在社会高速发展下，水源、食物、环境污染、人们快节奏的生活步骤、喝酒应酬、熬夜抽烟、睡眠不足、高压力的时代背景下，肝病是一种常见病。肝内病变皆表现为肝细胞变性和坏死，导致肝功能受损，而肝脏参与体内消化、排泄、解毒和代谢过程，其中以代谢机能最为重要。
土蜂蜜中含有大量的单糖，多种氨基酸、维生素，酶和有机酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入人体血液而被人体吸收利用。这样既营养了肝脏又保护了肝脏，故有刺激肝组织再生，促进肝功能康复作用。目前国内外临床已将土蜂蜜应用于传染肝炎、黄疸性肝炎或无黄疸性肝炎的辅助治疗。
土蜂蜜功效四：调节、改善神经系统、促进睡眠
中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。美国纽约罗斯福医疗中心做过试验，结果表明睡前进食蜂蜜的病人，其睡眠时间是不进食蜂蜜人的4倍。在临睡前给神经质的失眠者喝土蜂蜜，获得的催眠效果比其他任何药物都好。土蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸、镁、磷、钙物质，能滋补神经、调节植物神经。同时提高血液的含氧量。因此，经常进食土蜂蜜能增加食欲、促进睡眠、增强记忆力的作用。
土蜂蜜功效五：改善肠胃功能、治疗便秘、减轻宿便
宿便是万病之根源。便秘患者常出现口臭、嗳气、反胃、呕吐、腹胀、腹痛等不舒服的症状。常有心烦意燥、坐立不安、食欲下降、不愿与人交谈等烦恼。持续性便秘易引起面部痤疮、痔疮、肥胖、心血管疾病、现在医生已证明长期便秘是结肠癌和直肠癌的罪魁祸首。
自古中医认为蜂蜜能润滑肠胃，被奉为治疗便秘的良药。现在科学研究表明，这与土蜂蜜的特性有关。 土蜂蜜经土蜂酿造而成，含有大量的有益菌和活性酶。进入肠胃后合成并释放各种转化酶，分解各种食物的同时促进肠胃蠕动。从而是人体进行正常代谢，恢复肠胃里各种菌类的均衡，从而达到双向调节肠胃的功能的作用。因此，坚持食用土蜂蜜对慢性肠胃炎、结肠胃炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘、儿童痢疾等有良好疗效。
土蜂蜜对胃溃疡和十二指肠溃疡的疗效十分显著。长期食用能使胃痛胃 灼热感消失，并能使胃液酸度恢复正常，加速溃疡面愈合。
土蜂蜜功效六：改善儿童生长发育、增强免疫能力
土蜂蜜不仅含有全面的营养，而且还含有丰富的能量。它比牛奶更能满足其生长发育的需要，能促进儿童的生长的发育，提高机体的抗病力。东京大学的摩武人教授做过规模很大的临床实验，结果表明被喂养蜂蜜的儿童与被喂砂糖的幼儿相比，前者体重、身高、胸围和皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，并且较少痢疾、支气管炎、化脓性中耳炎在他的饮食中加入土蜂蜜后，身体状况很快得到改善。
土蜂蜜功效七：健脑益智、提高记忆
在土蜂蜜中，游离的氨基酸达16种之多。人体必要的8种，氨基酸在蜂蜜中全部存在，科研工作者发现，土蜂蜜中含有一种药理作用很强的氨基酸衍生物（牛磺酸）。儿童正常发育不可缺少的一种氨基酸，作为一种脑细胞的营养剂，它有助于少年儿童脑细胞的记忆力，促进视网膜的发育和提高视觉功能。牛磺酸还可促进神经细胞的分化和成熟。对儿童免疫系统发育成熟的影响很大。
土蜂蜜功效八：补血养气、改善贫血
人体在生长发育机体新陈代谢过程中所需要的营养物质大致可归纳为水分、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、（包装常量元素和微量元素），维生素及有益菌和酶等几大类。人体缺少任何一种营养物质都会引起代谢的失调，从而导致各种疾病。由于土蜂蜜含有除脂肪外的其他各类营养物质，能补充人体所需的营养成份。能使血细胞和血蛋白的数量明显增加，可显著的提高人体的营养状况。食用土蜂蜜对女性生理贫血小儿贫血的疗效尤为明显。
土蜂蜜功效九：抗疲劳、提高体能
土蜂蜜中含有钙、钾、镁等矿物元素，属于碱性食物，人在经过大体力的运动或劳动后。肌肉会产生酸痛和疲劳，这是由于肌肉中积聚了大量乳酸所致，食用土蜂蜜后，一方面由于土蜂蜜的果糖和葡萄糖讯速被吸收。并马上转化为能量提供给人体利用，一方面中和了人体积聚的乳酸，所以，人体能很快的消除疲劳恢复体力。同时不会产生发胖现象。所以土蜂蜜是脑力劳动者、熬夜人士、运动后和疲劳的时候最好的能量补充剂。
土蜂蜜功效十：口腔、消化、肠道疾病作用
咽喉肿痛，治疗咽喉炎：取菊花适量洗净放入杯中，倒入开水泡数分钟后，待菊花沉入杯底后，加入少许土蜂蜜遥匀，每隔15分钟含服一次润喉，然后徐徐咽下。
口腔黏膜溃疡、牙龈痛、口腔炎：用百分之十的蜜汁含漱，可消炎、止痛、去臭、治小儿口腔炎效果尤佳，口疮：一匙量的土蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2到3次。直至炎症消失为止。
注意事项：土蜂蜜的功效是天然成熟蜂蜜才有上述功效。
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雪落无痕（傻瓜）
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