分享《心里面的三个我》

心灵成长转载

  每个人，用一张脸一个躯体一个行为方式在世间行走，心灵中却住着三个“我”，就是心理大拿弗洛伊德所提出的：一个人的人格是由本我、自我、超我构成的。这三个“我”分享一个人的心理，却性格各异，差别蛮大。
         本我，追求快乐为本，他的口头禅是：“我要……”他希望自己喝得爽、吃得饱、玩得开心、人人都爱自己，万人万事都围着自己转……最有意思的是，他的大部分想法不被其他两个“我”准确感知（就是弗洛伊德提到的“潜意识”），就会闹情绪。
         超我，最在乎的就是“完美”，他的口头禅是：“我应该……“，他要求自己遵守社会各种规则符合社会各种要求，希望自己成熟卓越无所不能……超我永远不会满足，他碎碎念着：“没有最好，只有更好。”拿出更多的要求摆在自己眼前。
如果把本我、超我和自我的关系比作是三个好朋友的话，那自我在三个人中一定是左右逢源的那一个。他和其余两个我都关系不错。
         自我，追求现实为本，他的口头禅是：“这样才好……”自我在感觉、在思考、在判断、在执行……他力求满足来自本我的各种欲望，他力求不触犯超我认为“不应该”的领域，自我如此小心翼翼，目的就是为了让三个我所依附的这个个体能够在所在的世界里，安全、满足的生活着。
         在三个“我”中，本我是任性的，超我是严厉的，自我是圆滑的现实的。本我和超我，经常会闹矛盾，发生争执，本我认为超我太正经，超我认为本我太自私。此时，他们就需要自我去调停，判断对错，因为每个人的行为方式是由自我说了算，他会在本我和超我的博弈中选择最合适的解决之道。
 
         本我、超我和自我的斗争几乎每时每刻都在发生。
         比如说，小A所在的小公司非常喜欢组织团队活动，目的是为了增加员工之间的感情，但这些活动都是在下班后或者周末时间举行。小A是个宅男，他希望自己的私人时间就是在家里懒散着度过，打起精神和同事们一起打羽毛球或者去爬山，他都不喜欢。这是他本我的意思。
         小A在这家公司还是个小领导，作为管理者他需要积极响应公司的号召，他的超我出来发表意见了：“这种活动，必须要参加，一来起个带头作用，二来还能乘机多了解一下团队成员。”
         在本我和超我的博弈中，自我最终偏向了超我，放弃周末睡懒觉，参与公司组织的活动去了。
 
         再比如说，小B非常讨厌闺蜜的男朋友，在她眼里对方是个自私卑鄙的猥琐男。但闺蜜经常约小B三人行一起去看电影或者吃大餐。每次，小B都收敛自己对闺蜜男友的不满，尽量摆出温和的态度。因为她的超我一直在教导着：“她是我的好朋友，我不能因为自己的喜好就不给她男友面子，我不能因为这样一个男人，伤害了我们的感情。收敛！控制！“
        小B的本我却不能忍受明明不喜欢还要摆出很享受的样子，也在不停地和自己说：“他不是什么好人，我干嘛要忍受，他又不是我男友，我何必要迎合他，他让我恶心，别再浪费时间和精力了。”
         在这次博弈中，小B的本我赢了，她不仅因为一言不和和闺蜜男友发生了争执，而且拒绝了闺蜜后来的邀约。
 
         在三个我的斗争中，自我最辛苦，他需要接收来自本我和超我的信息，进行解读和分析，最终作出判断。
         如果压抑了本我，欲望没有满足，人就会痛苦，自我要么满足、要么疏通。
         如果阻碍了超我，完美没有达成，人就会焦虑，自我要么顾及，要么合理化。
 
         本我是为了让自己更快乐，超我是为了让自己更卓越。某些快乐是一时的，某些卓越是不必要的，这里就需要培养一个强大的自我，推动三个我之间建立和睦相处的关系。
 
         这种和睦相处的关系，可以称为三我合一。
         本我、自我和超我，目标要一致。其实，这三个我的存在都是为了让自己更好，本我注重的是短期目标，即时满足；超我追求的是长期目标，层层递进；自我注重的是平衡状态。
         既然大家目标一致，就应该互为关照，没有必要处在对立面。本我需要被适当的满足，超我也不要每时每刻提出可为苛刻的条件。有人说得很有意思：“在上班或者外部的环境里体现超我，在家里就体现本我。”这样的转换，
         最辛苦的自我，需要各种充电和提升，让自己的能力变强，更好的满足来自本我和超我的挑战。



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