善缘

　　今天7时50分，迎来雨水节气。

　　雨水节气一到，树梢轻拂少女微风，树间阳鸟起伏和鸣，春雨至矣。飞雨入阶廊，风羞雨轻，有雨必有云，春云淡冶如笑，春雨便苍翠如滴。在春雨脉脉含情中，柳丝才开始含烟，待柳烟成阵，便春色撩人了。

“百年难逢水浇春”

　　今年雨水节气，恰逢正月初一。天文专家表示，雨水和春节同一天属于小概率事件，更加增添了春天的气息。

　　这一天正处在数九的“七九”第6天，已经是“七九河开，八九燕来”的时节。

《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要来了。

雨水节气真有雨水

　　神州大地春意浓，祥瑞雨雪兆丰年。

　　中央气象台今天清晨发布天气预报显示，今天至21日，西南地区东部、黄淮、江汉、江淮、江南大部、华南大部等地有小到中雨，广西东北部、湖南中北部、湖北东南部等地有大雨，局地暴雨；西北地区东部、华北西部和北部、东北地区大部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。

　　19日至21日白天，华北中南部、黄淮等地静稳天气稳定维持，将有轻至中度霾。

雨水三候

　　獭祭鱼：雨水之日“獭祭鱼”，獭，水獭，又名水狗，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是陈列祭水。

　　候雁北：雨水后五日，“候雁北”，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。

　　草木萌动：再五日，“草木萌动”，雨媚风娇中，莺飞草长了。

以上节选 自《微读节气》（朱伟著）

关于雨水的习俗

雨水到，这样养生

　　雨水时节，天气变化不定，冷空气活动频繁，这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。那么，应该如何养生呢？

这样吃
 

　　雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。

这样穿
 

　　雨水后，春寒料峭，老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。“春捂”最重要的是捂好腿和脚，很多人习惯减衣服时先减几条裤子，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后，易引起感冒、哮喘等疾病。

这样动
 

　　作息起居应早睡早起，重视午觉。早春节气仍然较为寒冷，不宜剧烈运动。天晴时户外锻炼，可选择散步、慢跑、打太极拳等较轻松的运动，运动量以“微汗”为宜。

这样调