美满富足人生：初级班第29课
鱼儿学习
亲爱的伙伴们大家早上好
欢迎来到《美满富足的人生》第二十九天 第29课
《谢谢你，宇宙》
今天，为着我的一切，我感谢宇宙。无论现在我的生活如何，我知道每一个体验正是应该如此发生，才是对我有最佳利益。我对此心怀感激，继续迈向每一个新的体验，并且知道每一个比前一个更美好，因为现在我对我真正的身份多了许多了解。宇宙现正掌管我的生命，我非常感激。今天，我感谢宇宙。
导读文章：
《治愈》
《灵性的引导》
导读文章：
《治 愈》
只要我们放下恐惧、放下控制、而且明白我们不是那做治疗的人，我们都有能力疗愈自己和其他人。当我们认识到自己与被治愈的人是合一时，宇宙便会透过我们进行自然的治愈。在这结合，双方均会受益。
虽然我不打算成为一个治疗师，但是我从《奇迹课程》里看到我们去治愈是很自然的事，这是我们在这个世界上的任务。我第一次开始做治疗时是在一家夜总会内工作。我会为受噪音折磨的朋友减轻头痛。调酒师亦多次将要求亚士匹灵的人转介给我。尽管治疗过程不是由我控制，治疗完成不久我便有敏锐的感觉，因为我会升腾着一股极巨大的和平感觉。但是我只能治愈那些真心渴望被治愈的人。
经过数个月的治疗经验之后，我在健身室遇到一位教练。他的膝盖包裹着，而且他显然地承受着十分多痛楚。我问候他的伤势，他用很多我不明白的医学名称告诉我那严重程度。我问他是否渴望治愈。他回答：“我当然想。”
他本来安排于两天后动手术。我们手拉着手，然后我觉得自己进入他的身体。我在他躯体内的期间，隐约认出他的痛苦。我要求天父冶愈我。
当我回到自己的身体时，我被一股极巨大的和平感觉笼罩着。当我们放开手时，他说他的疼痛已经减退，他现在可以走动自如，没有不适。当他做手术前的检查时，医生建议不再需要动手术了。
数星期后，一名颈部受伤的女子来到健身室见我：是教练介绍她来的。她将面对困难的背部手术，而且忍受着极难耐的痛楚。我问她是否渴望治愈。当她说是之后，我们到健身室的一个角落，然后牵手。我觉得自己进入了她的身体，我竟然觉得自己的颈被拉到一边，我此时在分享她的痛苦。我再次要求天父治愈我。当我感到极巨大的和平时，我们便分开。
她很惊讶，她的痛楚消失了。她的第一个问题是：“我仍然需要动手术吗？”我建议她咨询她的医生。她的第二个问题亦是我最经常被问及的问题：“你做了什么？”到这天为止，我真不知道治愈如何发生——我只知道，这不是我的所为。
《谢谢你，宇宙》
今天，为着我的一切，我感谢宇宙。无论现在我的生活如何，我知道每一个体验正是应该如此发生，才是对我有最佳利益。我对此心怀感激，继续迈向每一个新的体验，并且知道每一个比前一个更美好，因为现在我对我真正的身份多了许多了解。宇宙现正掌管我的生命，我非常感激。今天，我感谢宇宙。
导读文章：
《治愈》
《灵性的引导》
导读文章：
《治 愈》
只要我们放下恐惧、放下控制、而且明白我们不是那做治疗的人，我们都有能力疗愈自己和其他人。当我们认识到自己与被治愈的人是合一时，宇宙便会透过我们进行自然的治愈。在这结合，双方均会受益。
虽然我不打算成为一个治疗师，但是我从《奇迹课程》里看到我们去治愈是很自然的事，这是我们在这个世界上的任务。我第一次开始做治疗时是在一家夜总会内工作。我会为受噪音折磨的朋友减轻头痛。调酒师亦多次将要求亚士匹灵的人转介给我。尽管治疗过程不是由我控制，治疗完成不久我便有敏锐的感觉，因为我会升腾着一股极巨大的和平感觉。但是我只能治愈那些真心渴望被治愈的人。
经过数个月的治疗经验之后，我在健身室遇到一位教练。他的膝盖包裹着，而且他显然地承受着十分多痛楚。我问候他的伤势，他用很多我不明白的医学名称告诉我那严重程度。我问他是否渴望治愈。他回答：“我当然想。”
他本来安排于两天后动手术。我们手拉着手，然后我觉得自己进入他的身体。我在他躯体内的期间，隐约认出他的痛苦。我要求天父冶愈我。
当我回到自己的身体时，我被一股极巨大的和平感觉笼罩着。当我们放开手时，他说他的疼痛已经减退，他现在可以走动自如，没有不适。当他做手术前的检查时，医生建议不再需要动手术了。
数星期后，一名颈部受伤的女子来到健身室见我：是教练介绍她来的。她将面对困难的背部手术，而且忍受着极难耐的痛楚。我问她是否渴望治愈。当她说是之后，我们到健身室的一个角落，然后牵手。我觉得自己进入了她的身体，我竟然觉得自己的颈被拉到一边，我此时在分享她的痛苦。我再次要求天父治愈我。当我感到极巨大的和平时，我们便分开。
她很惊讶，她的痛楚消失了。她的第一个问题是：“我仍然需要动手术吗？”我建议她咨询她的医生。她的第二个问题亦是我最经常被问及的问题：“你做了什么？”到这天为止，我真不知道治愈如何发生——我只知道，这不是我的所为。
《灵性的引导》
我们大多数人成长过程中，被教导着控制的重要性。我们学会了相信要是对我们和他人的生命有越多的控制，我们越快乐。这种控制是在小我的领域，而小我老是引导你进入混乱。事实上，你越是向灵性交出控制——从小我手中拿走控制权——你越是会被引导至正确方向，就是走向和平的方向。
想像穿着救生衣跳进河里。当你向下游漂浮时，发现自己越来越接近一些大石，你可以选择由小我或由灵性引导。如果你将控制权给了小我，它会告诉你在恐惧之中作反应并且与河水的自然流动斗争。你会为了避开大石而试图逆流而行，创造很多的混乱，直到最后筋疲力竭。
然而，如果你交出控制、臣服于灵性，你会知道当你放下小我（恐惧），水流将轻松地沿着河道运载你。当你和平地在水中漂浮时——不抗拒它并与它合而为一——河水自然的水势会引导你。当你简单地放弃控制，几乎没有打算去其他任何地方，只让水流带领，你将会被运载到你应该到的地方，而这地方又是最适合你。
第二十九天功课：
静静地或大声地向所有你遇见的人说“谢谢你”。真诚地说，由心而说。将所有你遇见的人视为宇宙看待，犹如你视自己作为宇宙一样。明白你不是感谢他们的小我，而是感谢他们的真正身份。你感谢他们内在的宇宙。
肯定语句：谢谢你，和平的地球。
谨记今天信守承诺。
《你接受不了的，正是你需要修炼的》
法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。
你从别人身上看到的其实就是你自己。
我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。
你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。
你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。
如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”
事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。
别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
法则二：你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。一个对别的女人有非份之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。
老遇到讨厌的事的人，往往是令人讨厌的人；喜欢挑人毛病的人，其实自己才最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才最不三不四。
如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。
同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。
当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。
如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。
法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。
一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。
教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：“首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。”
一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害自己。
你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。
我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：
“当我观察你所反映的我，我感到＿＿。”（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
“你反映了我的哪个自我？”“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
法则四：你约束别人，自己也会被约束。你越恨就越束缚，你越爱就越自由。
当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。以眼还眼，结果是大家都瞎了。
如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也在怨恨自己。
要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成你的朋友！你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。
法则五：如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。我们主要的人际关系，不断地反映我们应该学习的课题是什么。
无论是你的老板、同事、部下、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹、情人，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。
你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是你连想都不会想做的事。但是，如果你太太说你旅游出差是想借机去“偷腥”，你可能就会辩驳，甚至发火。为什么？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。
所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？
人们常说天赐良缘，什么是良缘？你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人，他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
爱是什么？爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。
去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。
去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。
去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。
去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。
我们是一群：
充满爱、梦想、快乐、喜悦、绽放、富足的人！
《开悟的上师就在你的内在》
外在的表现不会决定你是不是上师，你的链接决1定你是不是上师，上师可能是个粗暴的人，但是他是链接的。
换句话说，当你链接时，你的链接会告诉你怎么样做，无论你做了什么都是为了集体最高的好处。
可能你是助人为乐，可能你是伤害了别人，但是这些是穿越了你的。
但是那个不是上师的人，他的思想是分裂的，就好像我做了这个就让你对我心存感恩。
所以我想让你们知道，开悟的上师就在你们内在。只要你是链接的，就个链接就会帮助你去帮助很多人。
我们大多数人成长过程中，被教导着控制的重要性。我们学会了相信要是对我们和他人的生命有越多的控制，我们越快乐。这种控制是在小我的领域，而小我老是引导你进入混乱。事实上，你越是向灵性交出控制——从小我手中拿走控制权——你越是会被引导至正确方向，就是走向和平的方向。
想像穿着救生衣跳进河里。当你向下游漂浮时，发现自己越来越接近一些大石，你可以选择由小我或由灵性引导。如果你将控制权给了小我，它会告诉你在恐惧之中作反应并且与河水的自然流动斗争。你会为了避开大石而试图逆流而行，创造很多的混乱，直到最后筋疲力竭。
然而，如果你交出控制、臣服于灵性，你会知道当你放下小我（恐惧），水流将轻松地沿着河道运载你。当你和平地在水中漂浮时——不抗拒它并与它合而为一——河水自然的水势会引导你。当你简单地放弃控制，几乎没有打算去其他任何地方，只让水流带领，你将会被运载到你应该到的地方，而这地方又是最适合你。
静静地或大声地向所有你遇见的人说“谢谢你”。真诚地说，由心而说。将所有你遇见的人视为宇宙看待，犹如你视自己作为宇宙一样。明白你不是感谢他们的小我，而是感谢他们的真正身份。你感谢他们内在的宇宙。
肯定语句：谢谢你，和平的地球。
谨记今天信守承诺。
《你接受不了的，正是你需要修炼的》
法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。
你从别人身上看到的其实就是你自己。
我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。
你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。
你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。
如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”
事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。
别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
法则二：你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。一个对别的女人有非份之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。
老遇到讨厌的事的人，往往是令人讨厌的人；喜欢挑人毛病的人，其实自己才最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才最不三不四。
如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。
同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。
当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。
如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。
法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。
一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。
教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：“首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。”
一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害自己。
你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。
我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：
“当我观察你所反映的我，我感到＿＿。”（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
“你反映了我的哪个自我？”“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
法则四：你约束别人，自己也会被约束。你越恨就越束缚，你越爱就越自由。
当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。以眼还眼，结果是大家都瞎了。
如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也在怨恨自己。
要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成你的朋友！你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。
法则五：如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。我们主要的人际关系，不断地反映我们应该学习的课题是什么。
无论是你的老板、同事、部下、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹、情人，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。
你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是你连想都不会想做的事。但是，如果你太太说你旅游出差是想借机去“偷腥”，你可能就会辩驳，甚至发火。为什么？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。
所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？
人们常说天赐良缘，什么是良缘？你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人，他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
爱是什么？爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。
去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。
去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。
去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。
去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。
我们是一群：
充满爱、梦想、快乐、喜悦、绽放、富足的人！
《开悟的上师就在你的内在》
外在的表现不会决定你是不是上师，你的链接决1定你是不是上师，上师可能是个粗暴的人，但是他是链接的。
换句话说，当你链接时，你的链接会告诉你怎么样做，无论你做了什么都是为了集体最高的好处。
可能你是助人为乐，可能你是伤害了别人，但是这些是穿越了你的。
但是那个不是上师的人，他的思想是分裂的，就好像我做了这个就让你对我心存感恩。
所以我想让你们知道，开悟的上师就在你们内在。只要你是链接的，就个链接就会帮助你去帮助很多人。
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