芝蔴

      有人说家庭好比是一个“感情银行”，你把欢乐“存”进去，收获的是带利息的欢乐；你如果把烦恼“存”进去，回报也自然是更多的烦恼。因此，带快乐回家，家里就会充满欢乐、一团和气。
       把快乐带回家，对家人是非常重要的。如果你在外面受了委屈，回家把一肚子怨气都发在家人身上，就会把家人也弄得很狼狈。因此，把烦恼留在外面，对家人而言是绝对必要的。当你坐下来，好好地和家人谈谈心里的想法时，家人才能知道你的想法，也才能帮你整理思绪、稳定情绪。因此，切忌什么事都埋在心底，却暗自期望别人了解。而当别人不明白时，又生气、失望，有时还将怨气由其他方面宣泄出来，弄得别人莫名其妙，自己一肚子气。家，应该是最舒服、安全、稳定、快乐的地方。但是，这些内在境界绝不可能凭空就有，而是需要家里每个成员一起努力共同经营才会形成的。抛开所有的烦恼，带着快乐进家门。因为你的快乐就是全家人的快乐。

       烦恼是一种心理失衡，若你常被烦恼纠缠而不能自拔，对健康的危害是十分严重的。 现代社会快节奏的生活，给人们带来了很大的压力。心理研究表明，当人百无聊赖时，烦恼或孤单感就会扑面而来。心烦意乱必然会诱发大脑和内分泌系统的紊乱，严重而过分的刺激自然会对机体产生不良的影响，导致疾病的发生。忙忙碌碌的人往往是生活得最愉快的人。因此，工作有成就、生活质量高的人身心无疑是健康的。或许你会因受到上级不公正的待遇而懊恼；或许你会因和同事由于工作发生摩擦而烦恼；或许你会因生意场上错失良机而苦恼；或许你有太多太多的事情令你气恼……。其实每个人心里都有脆弱的一面，活得累也是我们经常的一种心态，但我们还得活下去。生命对于我们每个人只有一次，要好好珍惜！人的一生，穷也好，富也好；浪漫也罢，风流也罢；再怎么过也是一生，到头来，都会化为青烟一缕，黄土一堆！

       人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。在这个世界上，为什么烦恼的人都有。为权、为钱、为名、为利……人人行色匆匆，背上背着这种或者那种沉重的布囊，装得越多，所受的牵累也就越多。几乎所有的人都在追求幸福。然而，就像卞之琳《断章》诗所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。在短暂的一天中，每个人都会面临工作，学习和生活上的压力以及家庭的和谐，还有亲朋好友同事之间的人际关系。这一切的一切都需要你去经营去妥善的处理，要想面面俱到，或者是恰到好处，其实真的好难。无论我们过于看重了什么，在意了什么，牵挂了什么，维护了什么，都是对自己思想的污染，都是对自己健康的损伤。久而久之，贪嗔痴慢等不好的欲念，就会嵌植于我们的思想当中，奴役着我们、伤害着我们，让我们心甘情愿地为欲望买单。有人说，欲望强烈是身体健康的表现。其实，欲火虚旺是身体健康的一种假象，身体不虚，欲火一定不旺。就像即将燃尽的蜡烛一样，烛光反而更加旺盛。

      其实，身体是一台非常智能的机器，很多不正常的表现，都是身体自我保护的一种措施。而真正健康的身体，是不会有太多欲望的。人活一世，草木一秋，根本就没有永久的拥有，更不要过于在意生活中的一切。春去春还会再来，花谢花还会再开，更没有绝对的不生不灭。而真正重要的，能够时时刻刻陪伴自己的，就是健康、和谐、博爱、平等和快乐。常言道：笑一笑十年少，愁一愁白了头；高兴也是一天，不高兴也是一天 。 我们真的没有必要让自己烦恼，更不需要对生活期望的太高。因为希望越多，失望就会越多嘛。
       当我们真正快乐的时候才会发现，根本就没有烦恼可言，根本就没有功德可言， 根本就没有境界可言。 就是轻松愉快地做好自己该做的事情就足够了。 冰冻三尺，非一日之寒。要想完全去除烦恼，不是一早一夕之力就可以实现的。滴水可以穿石，只要自己有了充足的信心，只要自己有了充足的动力，快乐一定会越来越多的。把烦恼抛在脑后，给别人一张笑脸，无论是家人，还是朋友或者陌生人。微笑能溶释千年的冰雪，微笑能掩盖彻骨的伤痛，微笑能带来和煦的春风。别把烦恼带回家。让家永远安宁，永远温馨，永远祥和。