一个小秘方:刮掉你的大肚子!

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精选:山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克,沙棘6克、菊花10克。


以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤,放凉后,冷藏于冰柜,当茶喝或口渴时饮用。最快15天最慢3个月刮瘪你的肚腩脂肪,花费无几,各位饱受肥胖困扰的网友不妨试一试。

到时你会发现,跟脂肪一起消失的还有:脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病、痛风等。

2015最强减脂教程

下面,就给小伙伴们带来一套快速流汗减脂动作,按顺序做,做完所有动作为1套,每天做3套左右!

30 秒高抬腿


15 个立卧撑跳


平板支撑坚持 45 秒


35 个箭步蹲跳


100 个开合跳


休息30秒
50 个深蹲


50 个仰卧起坐


休息30秒

40 秒跪式俯卧撑


60 秒壁蹲



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