中药备用方
个人日记
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【早上喝一杯蜂蜜水】
蜂蜜水紫云英蜜最佳。蜂蜜是人体滋补佳品，天然蜂蜜中富含多种氨基酸、活性酶、矿物质等营养物质，早上喝一杯蜂蜜水对健康颇有益处。枣花蜂蜜、槐花蜂蜜、桂花蜜……蜂蜜的种类很多，不同花蜜的营养价值也不同。推荐两种蜂蜜分别为紫云英蜜与槐花蜂蜜，二者含有的有效成分比其他蜂蜜高出一筹，紫云英蜜尤甚。
【无斑老人的童颜配方】
已95岁高龄的广西名老中医黄英儒，看上去顶多60岁，已95岁高龄的他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。 他保持“鹤发童颜”的秘诀主要靠两种常见中药，黄芪加枸杞，这2种药就可解决美容养颜的问题，每天吃上（15克）黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的黄芪最好。
每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”
黄英儒说，女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。
枸杞配黄芪的养生保健方很好,非常独特，肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！需要强调的是，枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能，黄芪升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力，所以老中医黄英儒前辈将黄芪作为养生方药有其医学道理！如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功，野山参则每日不超过0.1克。
黄芪与人参的功效有相同与不同之处，都可以温养脾胃，但是人参是炼精化气，人参的量放多了精不足，而且容易上火。
黄芪,根据历史传承和名家论述,是禀少阳生气,润养肝木,健脾补肺,充沛营卫之气,疏通血气壅结,排除病邪、风毒，主治“痈疽、败疮排脓生肌、癞疥、痔疮、淋巴结肿、子宫脱垂、气虚乏力、表虚自汗、外邪侵袭、水肿、高血压等、糖尿病，疮口久不愈合”等病症。
蜂蜜水紫云英蜜最佳。蜂蜜是人体滋补佳品，天然蜂蜜中富含多种氨基酸、活性酶、矿物质等营养物质，早上喝一杯蜂蜜水对健康颇有益处。枣花蜂蜜、槐花蜂蜜、桂花蜜……蜂蜜的种类很多，不同花蜜的营养价值也不同。推荐两种蜂蜜分别为紫云英蜜与槐花蜂蜜，二者含有的有效成分比其他蜂蜜高出一筹，紫云英蜜尤甚。
【无斑老人的童颜配方】
已95岁高龄的广西名老中医黄英儒，看上去顶多60岁，已95岁高龄的他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。 他保持“鹤发童颜”的秘诀主要靠两种常见中药，黄芪加枸杞，这2种药就可解决美容养颜的问题，每天吃上（15克）黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的黄芪最好。
每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”
黄英儒说，女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。
枸杞配黄芪的养生保健方很好,非常独特，肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！需要强调的是，枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能，黄芪升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力，所以老中医黄英儒前辈将黄芪作为养生方药有其医学道理！如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功，野山参则每日不超过0.1克。
黄芪与人参的功效有相同与不同之处，都可以温养脾胃，但是人参是炼精化气，人参的量放多了精不足，而且容易上火。
黄芪,根据历史传承和名家论述,是禀少阳生气,润养肝木,健脾补肺,充沛营卫之气,疏通血气壅结,排除病邪、风毒，主治“痈疽、败疮排脓生肌、癞疥、痔疮、淋巴结肿、子宫脱垂、气虚乏力、表虚自汗、外邪侵袭、水肿、高血压等、糖尿病，疮口久不愈合”等病症。
“现代医学研究，黄芪还可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防治循环衰竭。黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显着增加，可明显提高人体的免疫力。
另一方面，能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力”。
“所谓，邪之所凑，其气必虚。当人体遭受外邪侵袭时，极易发病，具体可表现为乏力、易感冒、易出汗、心慌、气虚、胸闷、头痛等不适症状。而黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，饮用黄芪茶，即可达到补肺气、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣发的功能正常，抵御外邪侵袭的功能增强，从而达到治病强身的目的！”
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“所谓，邪之所凑，其气必虚。当人体遭受外邪侵袭时，极易发病，具体可表现为乏力、易感冒、易出汗、心慌、气虚、胸闷、头痛等不适症状。而黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，饮用黄芪茶，即可达到补肺气、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣发的功能正常，抵御外邪侵袭的功能增强，从而达到治病强身的目的！”
【老年耳聋】
【广西大鲨鱼】 16:29:17
耳为肾窍，又为胆经所过。故耳聋一症，暴聋属实，渐聋、久聋多虚；实则肝胆，虚则脾肾。实症多由风火相煽，脏腑积热或五志过极化火，或寒邪入里化热上攻所致。
另外，建议你，治疗耳聋之前，先要确定不是耳垢堵塞耳道导致的外源性耳聋，因此，要先清理完耳垢，还是耳聋的话，才能开始考虑治疗内源性耳聋问题。耳垢用药水融化，再慢慢吸出。前后要一周左右。
——————————————————————————————————————————————— 【广西大鲨鱼】 16:29:17
耳为肾窍，又为胆经所过。故耳聋一症，暴聋属实，渐聋、久聋多虚；实则肝胆，虚则脾肾。实症多由风火相煽，脏腑积热或五志过极化火，或寒邪入里化热上攻所致。
另外，建议你，治疗耳聋之前，先要确定不是耳垢堵塞耳道导致的外源性耳聋，因此，要先清理完耳垢，还是耳聋的话，才能开始考虑治疗内源性耳聋问题。耳垢用药水融化，再慢慢吸出。前后要一周左右。
【大鲨鱼——半月板】
一、汤剂：忍冬藤120克，生苡仁30克，苍术15克，黄柏15克，川牛膝30克，蚤休30克，丹参30克，当归30克，元参30克，夏枯草30克，骨碎补30克，桃仁（打碎）10克，川红花10克，白芷10克，甘草10克，乳香10克，没药10克，车前子10克，白酒100毫升，冷水泡过药面，先浸泡1小时，然后用急火烧开并煮沸10分钟，之后，将汤药倒出来，日2次分服，3剂，一日一剂。
一、汤剂：忍冬藤120克，生苡仁30克，苍术15克，黄柏15克，川牛膝30克，蚤休30克，丹参30克，当归30克，元参30克，夏枯草30克，骨碎补30克，桃仁（打碎）10克，川红花10克，白芷10克，甘草10克，乳香10克，没药10克，车前子10克，白酒100毫升，冷水泡过药面，先浸泡1小时，然后用急火烧开并煮沸10分钟，之后，将汤药倒出来，日2次分服，3剂，一日一剂。
二、散剂：白芷240克(研粉)，加低度白酒煮为糊，分作2包，趁热交替贴敷膝部。
三、用完这3剂药物后，病人会出现半月板的腿肿消大半，痛止，局部出现皱纹。不怎么思食，腰困，此时，汤药处方就要换方了，再用原方就用老了！
四、然后汤药就要换用下面的处方：
处方二：黄芪45克，防己12克，生苡仁45克，苍术15克，川牛膝30克，桂枝10克，白术30克，茯苓30克，猪苓10克，泽泻10克，车前子10克，甘草10克，木瓜30克，菟丝子20克，补骨脂20克，枸杞子20克，仙灵脾20克，白芷10克，外敷用药同前，3剂。一日一剂，加水1800毫升，文火煎煮到600毫升，日分三次服。
———————————————————————————————————————————————处方二：黄芪45克，防己12克，生苡仁45克，苍术15克，川牛膝30克，桂枝10克，白术30克，茯苓30克，猪苓10克，泽泻10克，车前子10克，甘草10克，木瓜30克，菟丝子20克，补骨脂20克，枸杞子20克，仙灵脾20克，白芷10克，外敷用药同前，3剂。一日一剂，加水1800毫升，文火煎煮到600毫升，日分三次服。
【通过头发看健康】
“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，如：头皮屑：阴盛阳衰，肾精收不住虚火，虚火上漂，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。头油多：脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。
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【为什么有些人越睡越没力气？】
因为久卧之人，背部督脉受压。督脉气血不畅则难以对诸阳经气血进行调节，气血运行受阻，而督脉主一身阳经，对诸阳经气血具有溢蓄调节作用。因此四肢百骸五官九窍难得气血濡养。气力、气力，气即力也，少气则无力。四肢百骸之肌肉，筋骨少气血濡养必然导致其活动无力。另外，久卧之人，阳气不得宣运，亦致肢体困乏无力《黄帝内经》云：“久卧伤气”亦即此意。
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【 肝火】表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶【菊花是明目；金银花是清火；枸杞是补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳】
梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
{牙龈出血的漱口方} 牙龈出血、红肿，口苦或者口臭的人，试试苏东坡的漱口方：麦冬30g＋地骨皮30g，加水煎2次。储于冰箱内，时常倒出一点来，在嘴里含一会儿，然后漱口吐出。一段时间后，这些症状会大大改善。
{牙龈出血的漱口方} 牙龈出血、红肿，口苦或者口臭的人，试试苏东坡的漱口方：麦冬30g＋地骨皮30g，加水煎2次。储于冰箱内，时常倒出一点来，在嘴里含一会儿，然后漱口吐出。一段时间后，这些症状会大大改善。
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【热水泡脚】
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。
心脑血管疾病是影响办公族健康第一隐患，正确足浴步骤
先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间30分钟较适宜，否则会造成身体其他部位相对缺血。
注意：
1、30分钟饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。
2、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。
心脑血管疾病是影响办公族健康第一隐患，正确足浴步骤
先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间30分钟较适宜，否则会造成身体其他部位相对缺血。
注意：
1、30分钟饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。
2、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。
不适合足浴的人群
严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病、败血病等患者；严重血栓患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），上述人群不适合此方法足浴。
严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病、败血病等患者；严重血栓患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），上述人群不适合此方法足浴。
泡脚小偏方
盐泡 温水中加入两大匙盐，盐有消炎杀菌、通便的效果。
姜泡 温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡 温水中加入一些米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡 温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡 温水中加入3大匙白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
盐泡 温水中加入两大匙盐，盐有消炎杀菌、通便的效果。
姜泡 温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡 温水中加入一些米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡 温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡 温水中加入3大匙白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
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【一剂中药黑了法】 【花生泡成芽、吃后皮肤超嫩滑】
花生是养血第一食物，对改善微循环有极大帮助，抗衰老能力特别强，所以被古人喻为长生果。每天生吃这种发芽后花生，不仅脸上变的红润细腻了，就是干裂的脚底，也能变得粉红粉红。
泡发了芽以后生吃有好的养生美容效果呢？因为花生发芽的时候，是花生营养最好的时候，花生很多营养物质能够被激活，这时候它的白藜芦醇会比先前会高出一百多倍。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
如何把花生泡发芽呢？只要温度湿度适宜，花生就可以发芽。具体做法是，把花生放在干净的水中，泡一夜，然后捞出来，放在笊篱里，上面盖上一潮湿的纱布，温度适宜（25℃左右），大约有半天的时间，就发芽了。只要一发芽，就可以吃了，千万不要把芽发的太大，太大了，吃起来，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，没味道了。如果大家觉得自己发芽麻烦，购买一台豆芽机，才100多元，很容易发芽。花生芽吃起来有一股生味，不好吃，所以，最好发一点点小芽的时候就吃，那样效果就很好了。 泡的好的花生会吃起来特别嫩、脆、爽，可以把它当零食，没事吃一点，一定会受益多多。有的人脾胃太弱，吃了花生芽会胀肚子，怎么办呢？那就泡好后用开水过一下，那样就不会有这样的问题了。选择花生时要选白皮花生，不要选红皮花生。许多人说红皮花生可以补血，其实红皮花生是凝血的。所以，选对了食物才会给自己带来健康！记住：吃发芽的花生，而不是吃花生芽！连芽带花生一起吃！！！
花生是养血第一食物，对改善微循环有极大帮助，抗衰老能力特别强，所以被古人喻为长生果。每天生吃这种发芽后花生，不仅脸上变的红润细腻了，就是干裂的脚底，也能变得粉红粉红。
泡发了芽以后生吃有好的养生美容效果呢？因为花生发芽的时候，是花生营养最好的时候，花生很多营养物质能够被激活，这时候它的白藜芦醇会比先前会高出一百多倍。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
如何把花生泡发芽呢？只要温度湿度适宜，花生就可以发芽。具体做法是，把花生放在干净的水中，泡一夜，然后捞出来，放在笊篱里，上面盖上一潮湿的纱布，温度适宜（25℃左右），大约有半天的时间，就发芽了。只要一发芽，就可以吃了，千万不要把芽发的太大，太大了，吃起来，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，没味道了。如果大家觉得自己发芽麻烦，购买一台豆芽机，才100多元，很容易发芽。花生芽吃起来有一股生味，不好吃，所以，最好发一点点小芽的时候就吃，那样效果就很好了。 泡的好的花生会吃起来特别嫩、脆、爽，可以把它当零食，没事吃一点，一定会受益多多。有的人脾胃太弱，吃了花生芽会胀肚子，怎么办呢？那就泡好后用开水过一下，那样就不会有这样的问题了。选择花生时要选白皮花生，不要选红皮花生。许多人说红皮花生可以补血，其实红皮花生是凝血的。所以，选对了食物才会给自己带来健康！记住：吃发芽的花生，而不是吃花生芽！连芽带花生一起吃！！！
再把花生的功效介绍一下：
中医认为：花生：味甘、性平，润肺和胃，止血，催乳。
又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
中医认为：花生：味甘、性平，润肺和胃，止血，催乳。
又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生富含优质蛋白和脂肪，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，含微量营养素，包括叶酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙。
花生对糖尿病人有帮助。研究新发现，花生丰富的植物固醇，对降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病非常有帮助。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C，有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质——植物固醇，包括白藜芦醇和植物异黄酮。生物黄酮是微生物抑制剂，试验证明，生物黄酮对葡萄球菌，痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用，对病毒（如流行病毒，肠炎病毒）也有抑制作用，因此它有很强的抗感染和抗炎作用。
白发令人烦，想治又挺难。现在介绍一个中药方子，可以解除你的烦恼。不信你就试试。首乌芝麻糊：何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具体做法：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅匀即可。另：何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服。每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发。亦有黑发之效。忌蚕豆。个别特殊体制需要咨询当地中医服用。
【鸡眼、瘊子】
先用快刀将患处外部老皮削去.再涂上清凉油,用香烟火熏烤,至疼时稍坚持后拿掉烟火,一日二次,连用10天,半月后可脱落不发。
先用快刀将患处外部老皮削去.再涂上清凉油,用香烟火熏烤,至疼时稍坚持后拿掉烟火,一日二次,连用10天,半月后可脱落不发。
【手足开裂、脚后跟破裂(皲裂、粗糙)】
生羊油或猪油一两,加蜂蜜或白糖3钱,捣匀搽手脚,一日2--3次,一般7天可愈.再搽几天以后不复发。
生羊油或猪油一两,加蜂蜜或白糖3钱,捣匀搽手脚,一日2--3次,一般7天可愈.再搽几天以后不复发。
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