情绪背后的真相
个人日记
情绪的触发、出现、表达和体验本就无可避免，情绪体验所牵动起的，并非我们看到的各种情绪表象那么简单，其背后甚至就埋藏着连身处情绪之中的当事人，也无从发现和感知到的某种情结、内在驱动力，甚至是和大我、集体或整个世界的牵连。其背后的真相，也是让我们更智慧的生活。 任何情绪的体验和表达，从根源上说，都跟“母亲”——这位生命最初的引领者有关。 心理学家荣格在论述人的气质类型时说过，比起遵循逻辑的理智思考，情绪的体验和情感的表达无疑更加趋于无序和混沌，与此同时，也更加接近心灵的本源。情绪体验所牵动起的并非我们看到的各种情绪表象那么简单，其背后甚至就埋藏着连身处情绪之中的当事人也无从发现和感知到的某种情结、内在驱动力，甚至是和大我、集体或整个世界的牵连。 任何情绪的体验和表达，从根源上说，都跟“母亲”——这位生命最初的引领者有关。从我们最初在经历产道的挤压而第一次体验到焦虑紧张和恐惧不安时，母亲是那个和你一起为了生命而努力的人；当我们第一次因为饥饿或寒冷而啼哭，是你用自己的悲伤和对恐惧的抵抗唤来了母亲的滋养；当我们第一次在母亲的怀抱中体验到被无限呵护的满足时，是那最深刻的快乐陪你进入了梦乡；当我们第一次发现即便是母亲也不可能给与自己完美的关注时，愤怒让你伸手打掉了母亲递给你的玩具…… 除了生命本身之外，情绪便是紧随生命而来的最初的自我表达。 作为最为深刻的心理唤醒，我们通过情绪向这个外在世界发出请求。母亲是第一个感受到并回应这感召的人，与此同时，作为引领者，正是母亲将我们的情绪与整个世界和命运的节点逐一相连。因此，你会发现，在人际关系中，剥离开情绪的外表，每每都能看到便是曾经与母亲的互动模式；你可能有所感觉，自己对世间万事万物的喜好和厌恶背后，总能或多或少找到来自母亲的影响。 与此同时，相信你明白，无论是在个体与生命之间，还是自我与自身之间，任何联结都是一个双向的通道。我们经由情绪曾经向母亲以及现在朝向整个世界所表达的，同时也可能正是后者打算向你言说的。 母亲能够感应到“我”的情绪召唤，同样你也会共鸣到母亲的情感波动——儿时的我们也曾因为母亲的烦恼而痛苦不已，或是随着妈妈的哭泣而莫名地落下眼泪。我们原以为妈妈伤心是因为我哭了，而妈妈之所以微笑，是因为我的喜悦，却几乎从没意识到这个过程常常以相反的方式呈现——有时，在自我的爆发与人际冲突中，你会莫名地感到，究竟这是我真实的情绪表达，还是我内心中内化的母亲所要说的话？ 世界会因为我们的情绪表达而对你有了几分理解，而在情绪的联接下，你也同样能够感受到世界的心情。 你会因为战争而陷入恐惧，即使它发生在世界的另一个角落；你会为了破败的自然而感到伤心和充满愤怒，即使大多数时候我们以为越来越多的“天灾”仅仅只是没有任何情感和人性因素的自然现象。 当我们想要改变模式，开始全新的情感与生活，在喜悦和快乐过后，必须要承担的是来自整个原生家庭投注在你我身上的焦虑与不安；当我们想要成为自我的主宰而向命运发出愤怒的呐喊，后者也会因为害怕被撕裂、被改写而把你我奋力拖拽回情绪的纠缠不清；当我们享受独立和主见带来的一个人的清晰与轻松时，整个世界便会因为遭遇疏远而把那种被冷落的孤单和被抛弃感丢进你我的生活。 情绪能够牵动起我们与生命之间最深刻的联结，同样的，我们和源头那无法切断的联系也可能触发并使你我陷入情绪的失控与纠结之中。理性主义者会在情绪面前毫无自知的鼓吹，“来吧，让我们成为情绪的主人！”而事实上，你现在知道，情绪的触发、出现、表达和体验本就无可避免，而我们能做的则是在情绪之中将自我唤醒，拉住即将脱缰的野马，并且在翻腾的潮水过后，在联结中看清情绪背后究竟是自我面向人生、世界或命运本身的表达，抑或后者对于自我的需求——并从中获得承担的勇气和我思的智慧。（文章摘自：心探索杂志） |
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