生活集（10）
生活集
品味生活，总有不同发现和收获，我愿意把知道的东西分享给各位朋友，希望一起学习，共同进步。
资料来源于：电视播出的节目和网络，本人整理为日志。 文/Sily°夏倾泽，QQ：991900287
901、 如何使苹果保鲜得更久 —— 苹果保鲜法
方法：1、准备一个桶，要有盖子的
2、准备一杯清水
3、把塑料袋展开放到桶里
4、把半杯水放到桶中间
5、把苹果围住水杯摆一圈，不能堵住杯口，防止蒸发
6、把苹果放好之后，将塑料袋扎紧，然后盖上盖子
7、再在桶外面，罩多一个塑料袋
8、放在阴凉的地方，就能让苹果保鲜两个多月
902、阴天晒被也是可以的 —— 阴天晒被子
方法：1、准备两个黑色的大塑料袋，盖住被子
2、用剪刀从侧面将塑料袋剪开，使其面积最大化
3、然后把被子折成条状，晾好
4、再把塑料袋在被子上，尽量覆盖全面
5、要适当地给被子翻面，才能起到全面杀菌的效果
6、晒被子最好在上午11点 - 下午2点，这个时间段紫外线最强
7、合成纤维一类的棉絮、与毛绒、羊毛被，要避免在日光下暴晒
903、如何将莲子煮烂 —— 莲子巧变软
方法：1、把热水倒进碗里，再将莲子放下去，再加入食用碱来浸泡，莲子就会变软
2、银耳莲子羹
904、牙刷巧改造，轻松刷杯子 —— 牙刷巧改造
方法：1、用打火机在距离刷刷头一厘米的位置，将刷头加热了10秒左右
2、迅速用老虎钳将牙刷头弯折60度到90度之间
905、新牛仔裤易掉色，怎么办 —— 牛仔裤不掉色
方法：1、准备一盆清水，再倒入白醋，醋与水比例是1：20
2、将牛仔裤翻转后，放到醋水里浸泡30分钟
3、不能用热水，热水会让牛仔裤缩水，最好用30度以下的温水
原理：1、牛仔裤的布料叫丹宁布
906、四神汤，祛湿功效强 —— 四神汤
症状：1、背部、肩部：又困、又酸、又痛
方法：1、材料：莲子、山药、茯苓、薏米
2、把药材打成粉，直接冲热水喝，这样不仅可以吃到药材的全部，而且也比煲汤更加节省时间
3、煲四神汤需花五六分钟煲滚，一边煲一边搅动勺子，避免糊锅底
4、还可以拿四神粉加入到面粉中，可以做出四神饼干、四神蛋糕
功效：1、这四味药可健脾祛湿，可以食用、煲汤、煲成糊糊、煲粥等等
907、药材巧分辨 —— 辨药材
方法：1、淮山：（1）真正的河南淮山健脾功效很好，其他省的淮山或者不是正宗的淮山，它的健脾功效就很差
（2）就是看它表面的维管束，也就是表面纹路
（3）淮山表面光滑干净，纹路不清为次品；
淮山表面明显可看到纹路的为优品
2、莲子：（1）莲子以颗粒大，饱满为最好，颜色比较黄白正，白色带点黄
（2）莲子颗粒越大，表面越饱满的为上好
颗粒小又干瘪的莲子为次品
3、茯苓：（1）关键看它的颜色，色泽洁白着为上好
颜色比较灰暗为次品
（2）对着灯光，灯光直射下来，有一个角度折射，它的表面有些好像玻璃碎闪晶状
（3）现在市场上有人找树根切成片状来卖
4、薏米：（1）越大粒，颜色洁白的为上好
太小粒的，就是比较次的品种
5、土茯苓：（1）对着灯光，灯光直射下来，有一个角度折射，它的表面有些好像玻璃碎闪晶状
（2）现在市场上有人找树根切成片状来卖
（3）选择土茯苓要看其表面是否有细小的晶体，有晶体的为优品
6、芡实：（1）颗粒大、均匀饱满的芡实均为上好品质
7、还在芡实，都是很常见的祛湿药材，也可以用芡实来代替茯苓，效果差不多
908、巧发干海带 —— 干海带
方法：1、首先把干海带放在清水中，完全浸泡，再加入一勺白醋
2、最后放进微波炉高火加热一分钟，就可以了
3、泡发干腐竹、扁豆干、萝卜干同样有效
原理：醋含的酸可以软化一些较硬的物体，微波炉加热可以使海带能快速发透
909、中药味难散，怎么办 —— 中药味
方法：1、把清水和白醋或白酒倒进一个喷壶里面，醋和水比例是1：10
2、然后就可以在空气中喷
原理：1、醋酸是有机溶剂，能将具有异味的物质溶解于其中，从而有去除异味的效果
2、白酒可以中和空气中的异味
910、衣服洗涤法
2、正确清洗法兰绒
方法：1、将中性洗涤剂在水中溶解
2、将法兰绒放入浸泡10分钟
3、轻柔的揉搓污渍
4、切勿过度用力
5、漂洗干净，轻轻拧干
6、平整挂在衣架上晾晒
7、漂白成分中的氧化物会使面料变黄，不要用有漂泊效果的洗涤剂
4、正确清洗棉麻服饰
方法：1、禁止食用含氯、酶洗涤用品
2、建议使用丝麻专用洗衣液
3、在冷水中加入丝麻洗涤搅拌起泡
4、将衣物放入，浸泡5分钟
5、用手轻柔的揉搓衣服
6、漂洗干净后，拧干水份
7、抖开皱褶，在阴凉处自然晾干
8、第一次洗涤时在冷水中加一勺食盐，可以让衣服颜色持久鲜艳
911、头发乱翘翘，怎么办 —— 热毛巾
方法：1、毛巾湿水拧干
2、用微波炉高档加热，加热1分半钟就可以了
3、冒烟的毛巾直接铺在头上，握着这两个角，然后对折，盖上头上，一般情况下，30秒左右就可以了
912、怎样使冻肉不粘连 —— 解冻肉
方法：1、先把食用油倒出来，然后用饭勺和筷子把食用油均匀涂在肉的表面
2、用碗装的猪肉，不需要整块都抹上，只需要抹在肉块与肉块的接触面上
3、保鲜袋装肉的话，就在袋和肉的接触面上涂食用油，就可以放冰箱
4、把肉放在冰箱的冷冻那层，拿出来之后，肉还是粘着，因为肉内含有较多水分，水在零摄氏度时会结冰
7、食用油的凝结点，一般冰箱的冷藏温度在6摄氏度左右，油放进去不会结冰，就可以有效隔开肉块，防止肉类粘连
8、冰箱的冷格，有零下18摄氏度，远低于食用油的凝结点，防冻功能就失效了
9、这时除了涂上食用油之后，还需要涂上40度以上的白酒，涂抹在猪肉与猪肉之间的接触面，然后拿去冰冻
10、如果只是短期放在低于6摄氏度的冷藏，那就擦食用油就可以了
913、女生的肩带露出来，怎么办 —— 肩带
方法：1、在肩夹的位置，把内衣肩带两边各扣一个回形针
2、带两边的回形针相扣，用回形针扣住肩带形成交叉状
914、如何使耳环，带上耳朵不过敏 —— 耳环防过敏
方法：1、把透明的指甲油涂在耳环的耳钉上，涂上一层，等差不多干的时候，再涂一层，涂完指甲油之后，再戴上耳朵，就可以防止
耳朵过敏
原理：1、透明指甲油涂在耳环表面，形成保护膜
915、如何使地板迅速干 —— 地板速干
方法：1、用40度的温盐水拖地
2、或用旧报纸擦拭，可加快水分蒸发，让地板保持干燥
916、如何防止镜子，出现的雾气 —— 镜面防雾化
方法：1、往镜面上抹上一层洗洁精，然后再用干布擦掉，可以有效防止水汽凝结
917、如何使衣柜防潮 —— 衣柜防潮
方法：1、将大米炒热就有干燥剂的作用，起到吸收潮气的作用
2、将大米装进透气好的丝袜里，之后打结，放进鞋柜
3、炒米放久了也会受潮，大米可以循环利用，再翻炒一下就可以去掉潮气
918、食品药材如何防潮 —— 食品药材防潮
方法：1、火腿、腊肠：用刷子在火腿、腊肠的表面上涂少量的植物油，再挂于通风处晾干，即可防止霉变
2、大米、面粉：米缸放入干海带结，也可以防湿，防霉变，而且海带还可以循环再用，非常环保，如果海带变湿，可以晾干后再
次放入，保存面粉也可以用这个方法
3、药材：（1）放冰箱最好
（2）如果药材比较多的话，可以把药材放在密封盒子里，再在里面放一点晒干的橘子皮，就可以用来吸收水汽
（3）普通药材防潮：可以加入干果皮
贵重药材防潮：用密封袋装好放进米缸，没有密封袋的话，可以用牛皮纸或者宣纸包裹也是可以，然后放入米缸底
部
919、祛湿汤 —— 桑枝鸡汤
材料：桑枝 40克
光鸡 1只
生姜 3片
方法：1、将炒好的桑枝片，放进水中浸泡20分钟，直至发涨
2、将桑枝、光鸡、生姜一齐放进煲内，加清水3000毫升
3、用汤漏撇去浮沫后，改小火煲一个半到两个小时
4、最后调入适量的食盐和生油就可以了
功效：1、鸡肉：营养丰富滋补养身
2、生姜：驱寒解表
3、桑枝：（1）桑叶的枝叶，味苦、性寒、无毒，可以祛风湿，通经络，行水气
（2）靓桑枝：皮薄
质地细密
中间有一条有软芯
有点青草气息，断面为黄白色，质地细嫩的比较好
（3）桑枝性寒，该如何处理寒性：1、将它放进平底锅，小火慢炒，直至桑枝片微微发黄，这样寒性就会得到中和
4、治疗体内温气重的人
920、如何处理在家受潮的茶叶 —— 茶叶受潮
方法：1、在家准备一个普通的铁锅，打开煤气灶转至最小火
2、用受潮的散装茶叶，垫在一张干净的牛皮纸上
3、隔空放在铁锅的蒸架上烘烤，很快就恢复茶叶的干爽
4、关键是控制温度，烘烤的温度在20度左右即可
注意：1、茶叶分为六大茶类，容易受潮：白茶、普洱茶，因为它是棉纸包的
2、一般装在密封罐、铝箔密封袋的茶叶不容易受潮
3、受潮的茶叶会变软，会影响口味，喝到水味很重
4、有些茶叶发生霉变的绿色霉斑，就绝对不能饮用了
921、如何使内衣、裤、袜、棉被快速干 —— 吹内衣裤
方法：袜子：1、用袜子放在一个白色透明干净的保鲜袋里面，然后用风筒对着袋口吹
2、要将保鲜袋口打开，不要贴太近
注意：1、不要把保鲜袋完全扎紧，也不要使出风口直接与保鲜袋接触，以免温度过高而使保鲜袋烧焦
被子：1、把电热毯放在床垫里面，被子盖上，就可以保持干爽
2、睡觉前就关掉开关电源
原理：1、利用电热毯的温度大面积烘烤，从而把被子中的湿气蒸发掉，这样被子就变得干爽多了
2、只适合棉被使用，其他被子勿用，比如：羽绒，就不要用电热毯
922、如何去除鞋的霉斑、使鞋底防滑 —— 皮鞋霉斑 鞋底防滑
方法：1、去除鞋面的霉斑：（1）看鞋的面料：牛皮、羊皮、漆皮、羊猄皮、马毛
（2）比较容易保存的：光面的一类
（3）比较容易发霉起斑的：羊皮、毛皮质地的
（4）漆皮鞋：用水稀释过的酒精，擦一遍就可以了，稀释过的酒精，它有一定的杀菌功能，可以保存时间长
一些
羊皮鞋：（1）用稀释过的酒精擦洗，在往上面涂一层鞋油，涂抹均匀，涂一遍后，然后晾干，放在通
风的地方，越吹越湿，可以用那个吹风机把它吹干
（2）吹干之后，再用黑色鞋油，把它涂抹均匀，涂完后在放入鞋柜前，在柜子里放一些樟脑
丸、干燥剂、小苏打粉、洗衣粉
2、如何防止鞋底滑：（1）鞋底：防滑建议采用橡胶 TPU或PU材料，柔软性好，有一定的缓冲作用
EVA材料的鞋底会很滑，底纹复杂
（2）EVA材料如何防滑：把止痛膏贴，贴在鞋底，就可以防滑
原理：1、膏贴是布质，摩擦力大，就是湿了，也可以保持与地面的摩擦力，暂时起到防滑的作用
923、如何在煮饺子的时候，饺子不破皮 —— 饺子不破皮
方法：1、先开大火，然后把葱段直接放入锅里的水中，与水一起烧开
2、再放入饺子，煮大概5分钟，就可以了
原理：因为葱含有植物脂肪，经过高温就会分解，就可以给饺子加了一层保护膜
924、如何快速将热的鸡蛋剥壳 —— 蛋壳轻松剥
方法：1、将煮好的鸡蛋捞起来，放进透明的密封盒里
2、往密封盒里装上冷水，冷水要覆盖鸡蛋的表面
3、轻轻地不停摇晃密封盒
4、把水倒掉，就可以迅速剥壳
原理：1、密封盒里面不停摇晃，水就慢慢渗透进蛋壳和蛋清之间，就可以破坏薄膜
925、如何使旧的尼龙刷的刷毛，恢复原来的样子 —— 刷毛巧复原
方法：1、那一根铁线，在尼龙刷的刷毛上面，固定绕一圈，固定好就把铁线往上推，如果有一点刷毛冒出来，就把它塞回去，让铁线
完全包着刷毛
2、将固定好的尼龙刷浸泡在热水里20秒
3、之后迅速拿出来，放到冷水里面冷却一下，就会恢复原来的样子
原理：1、尼龙刷受热变软，再经冷水冷却变硬，在铁丝固定的作用下再变直
926、如何轻松挤干柠檬汁 —— 巧挤柠檬汁
方法：1、将柠檬对半切开
2、将柠檬放进微波炉里面，高火加热20秒，就可以了
927、女生的生理痛，怎么调理 —— 艾叶乌鸡汤 清甜艾汤圆
材料：乌鸡 一只
艾叶
益母草
当归
杞子
方法：1、用艾叶可以调理痛经
功效：1、艾叶：（1）据《本草再新》记载，艾叶具有调经开浴、理气行血的作用
（2）虚寒引起的腹痛，月经不调，有明显疗效
（3）艾叶：可以炒蛋等食用
艾叶茎部：泡水洗澡等
2、乌鸡：（1）补虚劳、养身体
（2）又称竹丝鸡，《本草纲目》记载：“乌骨鸡，性味甘平无毒”
（3）主治补虚亏损，益产妇，治一切虚损诸病，滋阴清热，补肝益肾
（4）对妇女缺铁性贫血症有明显的功效
3、益母草：调经
4、当归：活血化瘀
5、杞子：养肝美颜
6、适合大多女性饮用，可以调理女性生理疼痛
甜品：1、可以把艾叶做出甜品：（1）将艾叶榨成汁（或用艾叶煲的水），混入糯米粉中，搓成面团
（2）馅料一般用红豆沙或者芝麻，今天用中山小榄特产菊花肉，这是一种传统点心
（3）如果买不到菊花肉，可以取新鲜的菊花瓣、加入红豆沙中进行混合搅拌
（4）如果喜欢吃甜一些，可以把红糖加热融化，加入馅料中
（5）包汤圆，沸水煮熟即可享用
功效：1、菊花：清肝明目
2、艾叶：去喊趋势
3、红豆沙：健脾
4、红糖：温补
928、气色不好不美丽，用艾灸 —— 艾灸 艾条
方法：1、艾灸的穴位：百会穴：将两耳对折，找到耳尖，然后两个耳尖连线，连线的交点
印堂穴：在双眉间连线中点
太阳穴：眉梢与发际线之间的中点
耳部：选耳孔和耳廓的位置
2、在面部的灸法当中，采用的是热敏灸当中的悬定手法，施灸距离皮肤大概是3到5厘米
3、灸的时候一定要注意，温度为温热，舒适为主的灸法
4、每个穴位，灸5到10分钟
功效：1、中医学中最古老的疗法之一，是通过点燃用艾叶制成的艾柱、艾条，熏烤人体穴位，达到治病保健的一种自然疗法
2、艾灸百会穴：可以起到提升机体的阳气，另外可以降低体内的浊气
3、艾灸印堂穴：可起到改善面部气息的作用，对整个头部的一些问题也有缓解作用
4、艾灸太阳穴：可缓解内心紧张与压力，同样很好地改善面部的气血
5、艾灸耳部：可以调节局部的作用，还可对整个身体的气血也有调整作用
如何挑选艾条：（1）类型：单纯是艾绒做的艾条
碳化了的无烟灸棒
混合了其他药物的艾条
（2）分辨方法：1、看艾绒颜色：（1）如果颜色偏黄的，为陈年的艾条，然后它的杂质比较少
（2）一般艾条，最好是使用三年的陈艾
（3）如果颜色发青或者发黑的，质量不是很好
（4）颜色偏黑的，含有杂质较多
（5）艾条用的原料是艾杠做的，而劣质艾条所含杂质较多，治疗效果不太好
（6）颜色偏青的，代表为新艾，新艾的火比较爆烈，直接使用会有可能灼伤皮肤，
一般会把新艾放三年，让艾里面焦油类的物质挥发掉
（7）颜色偏黑的，里面有较多的泥沙
2、看艾烟：（1）烟较淡，颜色偏白，为质量比较好的
（2）烟发暗，颜色偏青或黑，是有杂质在里面
（3）一般颜色越浅，烟越少，质量就越好
（4）好的艾条，点燃后活力均匀，烟是透亮的
（5）普通的艾条，燃烧的过程中火力也不均匀
3、看艾灰：（1）灰是偏白色的，比较不容易散乱的
（2）灰是偏黑色的，证明里面有杂质，类似泥土的东西
（3）灰是偏灰色的
（4）灰是偏黑色和偏灰色的综合体，发灰的，比较散乱的，即是又有杂质，年份不够
928、沐春清肝茶 —— 沐春清肝茶
材料：龙胆草 5克
竹叶 5克
柴胡 3克
当归 3克
甘草 5克
铁观音 500克
方法：1、将中药放进锅，加3碗清水大火煮沸
2、转小火煮30分钟，直至煮剩半碗水即可
3、将煮好的药汁用纱布过滤，药汁变得清晰透亮
4、将药汁隔渣加入茶叶里，为了使茶叶可以充分吸收药汁，可以用喷壶，只要将药汁装进喷壶里面，直至将半碗药汁喷完在茶叶
里面，就可以了
5、再将茶叶晾干、风干，即可泡水饮用
功效：1、龙胆草：清热燥湿，泻肝胆火
2、竹叶：清热利尿
3、柴胡：疏散风热，疏肝解郁
4、当归：补血活血
5、甘草：补中益气、止咳化痰、调和诸药
注意：1、身体不适合铁观音等青茶的，可以用普洱等红茶代替的
929、如何分辨党参
方法：1、颜色：硫磺党参：颜色鲜艳发黄偏白
正常党参：呈棕色
2、味道：硫磺党参：发酸，腐烂的味道
正常党参：味甘甜
功效：1、补中益气，健脾益肺，适合煲汤
春季祛湿汤水：党参+白扁豆+薏米
春季预防咳嗽汤水：党参+桔梗
930、巧除墙体霉斑
方法：1、在水里加入少量漂白水，把厨房纸泡在里面，在敷在有霉斑的墙壁上，十分钟即可
931、清洗榨汁机
方法：1、将鸡蛋壳掰成小块，放入榨汁机里，再倒入水和洗洁精
2、启动榨汁机大概30秒后即可
932、收纳塑料袋
方法：1、按中线对折，再对折，有棱角的地方，折出三角形的形状，将最后部分塞进开口即可
933、轻松掰茶叶
方法：1、把茶饼放入微波炉里，高火加热一分钟，轻轻地一掰，就可以将茶饼掰碎
934、如何去除脚的异味
方法：1、用热的盐水泡一泡脚
2、放半勺粗盐到里面
3、每晚只需浸泡20分钟左右
4、泡两个星期会有缓解的效果
935、如何在刮鱼的时候，鱼鳞不会四处飞 —— 轻松刮鱼鳞
方法：1、用手指伸进鱼鳞根部，从鱼尾往鱼头方向推，鱼鳞就会轻松的脱掉
2、在这个过程中，鱼鳞就不会弯折
3、手指是不会受伤的，因为大拇指往前推时，是不需要用很大力的，轻轻推鱼鳞就会轻松掉下来
936、如何去除厕所的异味 —— 除厕所异味
方法：1、马桶、地漏：硫化氢、氨气、甲烷、乙烷
2、点燃一根火柴，就可以了，让其充分燃尽后，生成二氧化硫，丢到马桶内，就可以起到消除厕所异味的效果，持续性较低
3、将香醋倒入碟中，然后放置厕所角落，便能很快消除厕所异味，香醋除臭有效期是六到七天
937、如何轻松剥玉米粒，不乱飞 —— 巧取玉米粒
方法：1、材料：一个大碗，一个小碗
2、把一个小碗反盖在大碗里
3、用刀将玉米头切掉，切到比较平整的位置
4、将玉米放在小碗里，再用这把刀，将玉米切下来，一大碗玉米粒就可以切下来了
938、如何清除瓶罐的油 —— 除瓶罐油污
方法：1、切小小块雪梨皮，用皮面擦拭沾了油污的瓶身，即能消除瓶上的油污
939、祛湿汤 —— 小儿保健汤
材料：山药（淮山） 10克
芡实 10克
谷芽 15克
麦芽 15克
陈皮 5克
薏米 10克
猪肉或者猪横俐
方法：1、把所有材料洗净，煲一个半至两个小时
注意：1、有邪气过寒、过热的情况下，我们不建议太子参
功效：1、健脾、益气、祛湿
940、如何把蔬菜做出小丸子 —— 蔬菜小丸子
方法：1、材料：黄的南瓜
白的土豆（马铃薯）
绿的西兰花
2、把马铃薯和南瓜蒸熟，之后压成薯泥，再加入一点植物油，因为马铃薯蒸熟后太粉，加入植物油能令薯泥成型
3、用勺子把煮熟的马铃薯挖成半球状
4、南瓜如果忘了隔水蒸的话， 南瓜泥太湿了，可以加一些土豆泥进去，吸收一下水分，令南瓜成泥
5、把西兰花切成小朵，摆盘装饰一下
941、如何制作酸奶酪 —— 酸奶优酪
方法：1、材料：酸奶
鱼胶片（明胶片、吉利丁片）：用来做凝固作用
如果没有鱼胶片，可以用QQ糖代替，也能起到凝固的作用
2、把鱼胶片在温水中隔热花开，在倒入酸奶搅拌均匀，最后倒进杯子里，放进冰箱冷藏几个小时，就凝固成固体状
942、如何制作花生糖 —— 香脆花生糖
方法：1、不用加水，也不用加油
2、材料：花生、砂糖
3、先炒花生，不放油在锅里干炒，火要小，炒到花生皮裂开
4、去皮，用保鲜袋装起，再用擀面杖把花生擀碎
5、把糖放在干燥无油的锅里，用小火慢慢熬，白砂糖在高温受热之后，会慢慢融化成糖浆
6、如果家里用煤气的后，熬10分钟就可以了，如果用电磁炉的话，熬30分钟
7、熬好糖的标准是，看到锅里的糖浆没有糖渣，表面光亮，但千万不能变黑，变黑就焦掉了，不能用了
8、关火之后，将花生碎倒入锅中，和糖浆一起搅拌均匀，花生：糖 1：1，可以多放花生，做出来的口感，也会更香脆
9、将糖迅速盛出，放在砧板上，用擀面杖擀平，擀到大概1厘米的厚度，把糖的四周弄平整，再把糖切成手指粗细的细条
10、切糖一定要趁热迅速切好，糖凉掉了就非常不好切了
943、睡落枕，怎么办 —— 落枕
方法：1、按压两边的风池穴，就可以缓解肌肉的痉挛，可以疏通血管，使肌肉没那么紧
2、 风池穴：就在后脑勺和后枕部，一摸下来入发际，一个手指左右的位置，那个凹下去的位置就是了
3、大椎穴：颈椎下来，有个最凸起的地方，同样可以缓解肌肉紧张
4、如果按摩的力度不够，是没有效果的
5、可以用电吹风（风筒），用暖风，吹颈侧的两边，吹5- 8分钟，就可以缓解痉挛
注意：平时颈部痛得比较久，无缓解建议及时去看医生
935、如何降低高血压，一拍一喝降血压 —— 降血压
方法：1、原来血压 160/80，之后把身体趴在床上，用健身拍来轻轻拍打，大概半小时左右的拍打时间，每天一次
2、首先从肩膀到手臂，到腋下，到手心，到脚心，到腰部
3、半小时过去了，现在血压145/78
4、通过舒张人体经络，来扩张毛细血管，来使血压的有轻微下降
5、玉米须水：对于高血压的患者，平时用玉米须熬水喝，有一定功效
方法：（1）将大概两个玉米的玉米须，作为一个人分量
（2）将玉米须放在水中，浸泡5分钟，然后用两碗水，熬出一碗当茶喝即可
注意：高血压患者一定要去正规医院找专科医生就诊
功效：玉米须：清热，治疗高血压
936、口腔溃疡，怎么办 —— 口腔溃疡
方法：1、由于阴虚火旺引起，例如：熬夜、经常喝酒、吃热气的食物
2、喝中药，煲一些生地、板蓝根、金银花、菊花
3、吃一些维生素b6、维生素c片，也可以治疗口腔溃疡
4、用绿茶漱口，绿茶含有茶多酚和多种维生素，坚持每天漱口几次，可以达到杀菌消炎，缓解口腔溃疡引起的疼痛
5、用姜水漱口，有一种溃疡，可能是脾阳虚引起的，除了口腔溃疡，身体还表现为手脚冰凉、吐酸水、腹部怕冷、大便稀溏，
这时不能用绿茶漱口，不能喝板蓝根、生地等清虚火，这时要多姜水漱口，每天用姜水漱口2 - 3次
937、鼻塞，怎么办 —— 缓解鼻塞
方法：1、晴明穴：双眼中间的鼻翼的上面两边
2、迎香穴：鼻翼的下面两边
3、从晴明穴搓到迎香穴，上下搓动，每天搓两次，每次搓50下
4、做到两边的鼻翼，被搓到微微的发红、发热，这样能达到鼻喉通畅
938、如何使肉变得更嫩滑 —— 嫩肉
方法：1、将木瓜切片，作为嫩肉剂，与肉混合在一起搅拌，木瓜含有蛋白酶
2、也可以将菠萝切片，作为嫩肉剂，与肉混合在一起搅拌，菠萝含有蛋白质酶
3、也可以将奇异果切片，作为嫩肉剂，与肉混合在一起搅拌
4、也可以将菠萝、奇异果切片，作为嫩肉剂，与肉混合在一起搅拌
5、搅拌需要30 - 40分钟，最后一起炒
6、还有更快的方法：（1）从刀法开始：牛肉的话，横着切断它的纹路，也就是切断它的筋
猪肉的话，就顺着它的纹路来切
（2）将木瓜、奇异果或者菠萝，可以用搅拌机把它们打成果汁
（3）果汁和肉汁搅拌均匀，可以缩短10分钟腌制时间，腌制之后，就可以下锅炒
939、巧加配料，酿苦瓜不掉肉馅 —— 酿苦瓜
方法：1、在肉馅里面加生粉搅拌，而且在填肉馅的时候也要用生粉涂抹在苦瓜内壁上，以及肉馅两面
2、把苦瓜放在热水里，放少量盐焯水，再用冷水浸泡一下，这样苦瓜就会爽口又去苦
940、如何可以保留红烧肉的口感，又可以解决肥腻的问题 —— 红烧肉
方法：1、用热水持续煮猪肉7到8分钟，才可以把肥油逼出来
2、重复刚才的过程两次之后再煮，第三次锅里的水清澈了不少
3、把在锅里煮的过程，也是很有讲究，煮的太短，就不能把猪肉剩下的油逼出来，需要慢炖一个半小时，把油逼出来
4、把菇类，例如：冬菇或者金针菇放进红纱肉里面吸油，就可以上碟了
941、如何开罐头盖 —— 轻松开瓶盖
方法：1、把装修用的电线胶带，绑在罐头盖的一圈，一拉，盖就松了
2、准备一碗热水，把罐头倒过来，罐头盖向底，之后拿上来，一拉，盖就松了
3、创意开瓶器，在网上搜索“创意开瓶器”即可见到产品，它是利用了增大摩擦力的原理来开瓶盖，几块就可以买到
942、如何做出婴儿营养辅食 —— 去枣皮、枣泥米糊
方法：1、浸泡红枣3小时
2、再把红枣拿去锅里煮，加些水，煮到红枣变大、发胖，捞起来放进冷水中，就可以去撕枣皮，轻轻一撕，而且不带一点枣肉
3、可以做成，枣泥米糊，方法：（1）红枣浸泡的时候，同时浸泡大米
（2）3个小时，就可以把红枣、大米放在搅拌机里面，加水打浆，浆糊需要将残渣筛掉
（3）把隔好渣的浆放入锅里，一定要不停画圈搅拌，大概三分钟之后，煮成糊状，就可以了
功效：1、红枣：养血益气，婴儿常吃大枣可以强健体质，有利于生长发育
943、如何制作咖喱可乐饼
方法：1、材料：土豆
2、把已经煮熟的土豆，放进保鲜袋里面，然后用擀面杖打成泥
3、然后在锅里加入牛奶、鸡粉、咖喱粉，在锅里煮成浓稠白酱
4、咖喱粉：可以用削皮器削，就能削成咖喱粉，不用等解冻
5、把土豆泥、面包粉放进玻璃罐里面，盖上瓶盖，不停摇晃，玻璃罐摇晃法，最后把丸子倒出来，压一压扁
6、放进锅上煎到金黄色，就可以了
944、如何把木耳清洗干净 —— 清洗木耳
方法：1、准备一碗清水，然后倒少许白醋，把木耳放进去浸泡，直到泡开，洗好之后捞起木耳，用清水再洗一次
2、还可以用盐、面粉、淀粉来洗木耳，步骤跟用醋一样
945、如何炒木耳，不炸锅 —— 炒木耳
方法：1、准备一锅水，水量要浸过木耳，然后把水煮开，把要煮的木耳倒进水里，等水再开，不要捞上来，要改成中火再多煮2分钟，
再捞上来，然后把水甩干，这样炒木耳就不会炸锅了
原理：1、泡发过的木耳吸收了很多水分，所以炒的时候就会炸锅
2、木耳焯过后，内部组织变得更紧实，会将水分释出，炒之前把水甩干就不会炸锅
946、如何制作罗宋汤 —— 罗送汤
方法：1、材料：洋葱、番茄、番茄酱、胡萝卜、土豆、香叶、桂皮、牛肉
2、先将这些食材切成小块状
3、番茄分别切成番茄块、番茄碎
4、牛肉要焯水后再切
5、把洋葱放进冰箱冷冻几分钟，切的时候就不会辣眼睛
6、把牛油放一些到锅里，食材先后下锅，接下来是加水小火慢煮，大概煮半个钟至一个钟，就可以了
原理：1、用牛油来煎牛肉有非常浓韵的香味，熬的汤也非常浓稠爽滑
947、如何分辨化妆品优劣（护肤胶囊） —— 化妆品
方法：1、护肤胶囊：（1）正规门店买的
（2）街边买的
（3）网上买的
2、银勺子：（1）先取出一颗胶囊，水分挤在勺子上，然后进行灼烧，不久就开始冒出轻烟，还可以闻到发出的香味，说明这种胶
比较较优质
加热时，如果冒出来的烟是白色的，闻起来没异味还有点清香，是优质的
（2）灼烧后，变成黑色，还散发出一股非常刺鼻的味道，说明这款比较劣质的
（3）灼烧后，有点发黄，是劣质的
3、护肤品是根据个人皮肤的敏感度来选择，任何一种化妆品，都有可能导致过敏，就是用之前先用少量在手背或耳后试一试，外涂
后，经过24 - 48小时，都没有出现红肿、水泡等，就可以局部使用
948、如何安全使用止血贴
方法：1、勿碰触中间药棉，保证无菌
2、活动时，止血贴仍贴服
949、如何预防手足口病
方法：1、勤洗手
2、勤换衣
3、勤洗衣
4、晒衣服
5、晒被子
950、如何清除贴纸的痕迹 —— 胶痕
方法：1、风油精，可以用来去除顽固的贴纸，滴在桌面整个贴纸上，待液体浸湿看贴纸后，用抹布一擦，贴纸去掉了
原理：1、风油精：含有水杨酸甲脂，是一种有机溶剂，胶痕的成分大多是人工有机黏合剂
2、相似相溶原理：结构上相似的溶质和溶剂会彼此相溶
951、如何把蚊子赶跑 —— 驱蚊
方法：1、材料：肥皂、水盆、台灯
2、往水盆装点水，半盆水就可以了
3、用肥皂在水里打磨，而且产生泡泡
4、在肥皂水旁边，放在台灯，打开照着肥皂水，利用水面反射的光，蚊子就会飞过去
原理：1、用肥皂水来吸引蚊子，是因为蚊子对香味的敏感性
952、如何清除被子上的螨 —— 除螨
方法：1、用大号的黑色垃圾清洁袋
2、棉被在普通暴晒过程中，是很难达到50度以上的，用黑色清洁袋把被子包住，可以很快达到50度以上，把螨虫杀死
3、把塑料袋的两边给剪开，然后再把被子给包住，不要把垃圾袋给划破
4、先把旁边折给撑开，再用剪刀划过去，这样就不容易把垃圾袋给弄破
5、把袋子的缝隙给密封住，让袋子里面形成一个温室效果
6、在被子这里预留一个分口
7、挂在绳子那里暴晒1个小时，温度有50度以上
注意：1、铺完塑料袋后，要用大的封箱胶封起来
原理：1、螨虫在50度以上就可以彻底被杀死
2、大的黑色塑料袋，可以很好地把我们的被子给包住，而且黑色的吸热能力非常强
3、螨虫分为尘螨虫和屋螨虫，尘螨虫就是空气中或者存在于灰尘中，比较阴暗、潮湿的地方
953、如何驱除蟑螂 —— 蟑螂
方法：1、用九层塔来取出蟑螂
2、一般去市场买的九层塔都是新鲜的，要将它晒干再用
3、晒干后，气味特别重，利用透气的网袋或者盒子放在衣柜中，就能有效驱除蟑螂
原理：1、九层塔：（1）又名“鱼香草”“罗勒”，在潮州菜中又名“金不换”，很常见的一种香菜
（2） 叶、茎、花均有浓烈的八角茴香味，又叫兰香罗勒
（3）全草具疏风解表，化湿和中，行气活血，解毒消肿
954、醋的用途
方法：1、白醋喷在砧板上，半小时之后用水洗干净，可起到消毒的作用
955、弯腰驼背，怎么办
方法：1、动作一：撑墙挺腰：（1）肩胛骨往后贴着，贴紧墙，再看胸椎段，看看肋骨有没有外翻
（2）腰椎段如果是过于一个手掌，那是骨盆有点前倾， 可以将小肚子收缩一下，刚好一个手掌的位置
如果正好一个手掌，是正常的腰椎弯曲
（3）手自然放在墙上两边，这这里保持30秒到1分钟
（4）该动作要领在于紧贴于垂直面
2、动作二：扩胸运动：（1）双手打开，双手往前，手掌心在上，手背在下，尽量向两边、向后，做一个动态伸展，然后再收回，
大拇指朝外
（2）身体侧平举打开
3、动作三：前驱运动：（1）从站立的动作开始，身体自然站立，往前向下，注意颈椎胸椎的弯曲度
（2）身体做前屈吹往下时，尽自己最大的努力，让手触摸到地面
（3）该动作除了可以站立练习外，还可以平坐在地板，两边坐骨，左右可以晃动一下，双手握住大腿
（4）慢慢往前延伸，可以的话，手抓住双脚
（5）腰背部挺直，然后，先弓背，肘关节弯曲，再往前、向下
4、动作四：仰卧挺身：（1）需要朋友帮助来完成
（2）前额跟脚跟，包括整个脊椎、腿部都是呈一条直线
（3）将一只手固定好腰椎过于往下的，把手放在腰一位置，然后将手掌心，像一个刀一样，肩胛骨后收
（4）头部慢慢抬离地面，垂直、再往上、离开，胸腔，脊柱上、往上，尽可能收到最大限度
（5）然后反复往上，一 、对，胸椎段往下
（6）该动作的要领，在于控制好
956、如何士苦瓜没有苦味，制作南瓜咸蛋焗苦瓜 —— 苦瓜
方法：苦瓜：1、把苦瓜切片，用盐腌一下苦瓜
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