衣小哥

大家好，我是衣小哥，我在参与文案团第12季的“你写日志我送现金”活动，我向大家承诺，我一定坚持21天！我愿意和文案团的300多位童鞋一起学习，一起进步，决不放弃，希望大家多多提出宝贵的意见。







由于最近天气的关系，所以各种各样的肌肤问题随之而来，昨天我们讲到了晒后修复，那今天我们来看看不同斑点的解决方法。

一：黄褐斑/妊娠斑
从根本上说，黄褐斑以及妊娠斑都是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉着，表现为黄褐斑的产生和加深。所以解决黄褐斑首先要调内分泌，其次也要注意外部的治疗。比如：
（一）内部调理
1.饮食忌辛辣不要喝茶叶多补充纤维质维生素C、维生素E的食物.
2.晚上最好是10点就寝.睡眠时间大约8小时成熟睡状态.
3.适时的减压.有空到户外或郊外走走.跟朋友聊聊天逛逛街 .

(二)外部调理
1.到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜.
2. 每天坚持做好日常护肤：(1.)先洗脸(用不刺激的洗面奶) (2.)用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢. (让黑色素迅速代谢.受损的皮肤进行修护让新细胞再 生) 按摩时可用转圈圈的方式
3.白天要防紫外线.











（三）其他调理
内调和外养，是预防新斑点产生的最好方法，但对于已经形成的斑点，最好需要一些专业淡斑的产品来改善，不然是很难解决的。另外黄褐斑和妊娠斑都是活性斑，所以容易复发，因此在治疗中要坚持，也不要指望通过激光等一次性解决。

四：晒斑
晒斑，顾名思义就是因为过晒而长出来的斑点。在夏季，MM们的颧骨、鼻梁、眼周等突出部位以及皮肤较薄部位，最容易产生晒斑。所以夏季预防晒斑的首要任务是注意离晒，比如我们可以通过打伞、戴帽子、戴墨镜遮挡阳光；用各种隔离霜、防晒霜抵挡辐射；还要采取各种晒后补救措施让晒后的肌肤得到修复 。比如：学习前面我们讲过的晒后修复自制面膜或者多贴美白面膜，在夏季美白面膜一周最少是要用三次的，这样才能避免变黑。而晒斑是所有斑点里面最浅性也是最容易改善的，所以通过防晒、做美白面膜以及每天用用专业淡斑的产品，是能在一个月内看到改善的。