幽兰依梦

静美时光，不要......
 

文与制作 /幽兰暗香







戴着眼镜的他39岁 ，斯斯文文的。看似像个书生的他和妻子经营着一个卖装饰材料的店铺。由于服务态度好，材质也还过得去，生意还算兴隆，经过些年的打拼，小日子过得红红火火，在城里买了房购了车，儿子上初一，学习也挺用功，一家人生活的很幸福。可谁曾想到，农历正月十二，他却去了很远很远的地方，任妻子孩子怎么切切的呼唤，他决绝的再也不会回来。唉，是脑瘤夺走了他年轻的生命呀。










刚过不惑之年的她，勤劳善良 ，待人真诚。长得还算标志的她和丈夫来到城里做蔬菜生意，自己省吃俭用，挣的钱总是往家里寄。公婆年岁高病痛多，长期进医院得花不少钱，上初二的女儿也正是用钱的时候，两个人起早贪黑的买菜收入不高，在城里买不起房子，为了节约开支，他们在城里租了个一居室凑合着住。她盼望着女儿能考上大学，就是自己辛苦点也无所谓。可是，天不如人愿，恐怕她再也等不到女儿手捧大学录取通知书给她报喜的那一时刻了。胃癌这个魔鬼正在一步一步朝她走进，正月初八，医生宣布她没有几天好活了，而今茶水都不能进的她，唯一的愿望就是：”我要回老家，我不要呆在这又小又潮的出租屋里。“





 

 当我听到这不幸的消息，感触颇多。什么是幸福，我看，健康的身体才是真正的幸福。生活中，不要过多的欲望，健康的身体才是财富；不要过多的计较，要快乐首先要身心健康。静美时光，我们不要过多的忧伤。生活如此美好，让我们多掌握一些养身健身术，迎着每一天的朝阳，加强锻炼吧。常言道：生命在于运动！人勤病就懒，人懒病就勤。以下是摘自的“好了歌” ” 长寿歌 “，希望健康生活伴你快乐每一天。

老年生活安排好，全面协调不可少，业余生活巧策划，岁月茫茫流失了。

思想观念更新好，自我调节最重要，七情六欲要节制，烦恼设法自己了。

定时锻炼身体好，勤于书画多动脑，坚持保健养生道，饮酒适量烟戒了。

居住环境调整好，心旷神怡志趣高，勤往纸上寻乐趣，各类疾病都没了。

亲戚邻里关系好，彼此相处善为宝，待人接物重理解，矛盾何须他人了。

突发事件处理好，不可急噪迎头搞，冷静沉着多思考，心身平安没事了。

善待疾病心情好，药疗食疗与神疗，生老病死人之道，自然规律莫忘了。
 









 

有短

也有长

早衰可防

锻炼是秘方

节饮食防肥胖

戒烟限酒身体壮

坦荡无忧心情舒畅

心理平衡乐观又开朗

遇怒不烦恼遇难不急噪博弈圣首藏

逢喜勿激动逢急不要慌张

早餐好午餐饱晚餐少食定量

生活有规律健康有保障寿命长

十叟长寿歌：

昔有路行人，海滨遇十叟，年皆百余岁，精神均抖擞。诚心前拜问，何以得高寿?

一叟捋髯曰：“我勿嗜烟酒”。二叟笑莞尔：“饭后白步走”。三叟颔首频：“淡泊甘蔬素”。四叟拄木杖：“安步当车久”。五叟整衣袖：“服劳自动手”。六叟运手足：“太极日日走”。七叟摸巨鼻：“开窗空气流”。八叟抚赤颊：“浴日令颜秀”。九叟抚短须：“早起又早休”。十叟展双眉：“坦荡乐悠悠”。善哉十叟辞，妙诀一一剖，做到这十条，必定登高寿。