基本调理个人日记

基本调理

个人日记

中药吃大黄蛰虫丸和逍遥丸。吃药时会上火，喝一点青陈皮水破气并金鸡独立（每个脚5分钟），膀胱经、督脉拔罐。随时敲打胆经、肝经、心包经，最后用后背撞墙法敲打膀胱经（不少于15分钟）。同时可配以易筋经和转手腕100次。