岁月涟漪 182沉得住气......
个人日记
越是努努力能得到的，越是想试一试。静下心来，仔细分析一下，主要原因有三:
一是沉不住气，只想着快快快！水下动作不规范，氧消耗太快，直至半途而废。
二是准备不充分，行头虽然已具备，但下水后总是出纰漏，比如游帽没戴实，增加了阻力，眼镜漏水，影响了情绪，泳裤卷边，影响了速度等。
三是不得要领，诸如呼吸与肢体动作不协调，水深浅，浮力，与身体的关系不能恰到好处，以致于不能充分发挥最大潜能和最快速度等。
真是欲速则不达。注意了以上几点，经过几次调节和调整，终于顺利完成了潜水目标----25米。现在，潜泳25米，可以说是轻而易举了。这也算是自己战胜自己的小成功吧！
看来，凡事沉得着气，坦然面对，充分准备，自信乐观，从容有序。这或许就是制胜的小秘密。
按稍快的游速，划十六臂才能到对岸，可是，十五臂就很困难了，如不坚持最后一划，便会功亏一篑。很多时候，成功就在一步之遥，最后的坚持，或许有决定性的意义。
文章评论
恬淡清净
一切事情都得有充分的准备。
恬淡清净
此字我收藏了。
梦雨
明天我也试一试能潜多少米[em]e112[/em][em]e112[/em]
霞袂飘飏
不断完善，不断努力，最终取得成功。一次游泳，告诉我们，做任何事都要有准备，有实力，有坚持。
拂晓
完美是好，可是年龄大了，不用那么要求自己也可以。
蓝天白云
游泳苦练无冬夏，付出定能夺魁花，自身条件要参加，物理变化也很大，困难面前沉住气，目的一定能到达。
蓝天白云
爱好运动心自宽，心中有趣延寿年，快意人生常相伴，乐观游泳体康健！祝乐观康健！[em]e183[/em]
老妖踏雪寻梅
善于总结经验教训，是致胜的法宝[em]e179[/em]好体力。
[em]e328139[/em]小溪[em]e328139[/em]
[em]e116[/em][em]e163[/em]世界也在忙碌，谁不忙碌？愿你笑对忙碌，寻找生命的快乐。 女人发騒水详情508557659[em]e120[/em][em]e114[/em]6426466211005561094sy
幸福的小猪
小事情，大道理。让人总能体会出许多感悟。[em]e100[/em] [em]e142[/em] [em]e179[/em]
夕阳
[ft=,5,][/ft]很多时候，成功就在一步之遥，最后的坚持，或许有决定性的意义。赞成！问好老师！
张老太
只要坚持，就是胜利。佩服你坚持锻炼的好习惯，祝冬安快乐！[em]e183[/em]
雅歌
坚持不一定成功、但是放弃注定失败！
千里共婵娟
成功就在一步之遥，最后的坚持，真的有决定性的意义,向你学习。[em]e183[/em] [em]e181[/em]
王老大
新年临近，祝你和家人羊年吉祥如意美满幸福！[em]e181[/em]