深圳孙老师409690542

2015.8.29 深圳

8.1号开始我决定坚持每天1万步，于是我还没有准备好鞋子就开始了，因为我知道如果等到什么都准备好了再开始，可能就永远不会开始了。

有规律的运动是否重要？是的。

最好坚持的运动是什么？步行。

怎样才能更好的坚持？每天起床第一件事就是锻炼。

上面是我问自己的一系列问题有助于我理清思路，明确自己在做什么。

坚持下来的结果是什么？

更自信了，身体状态更好了。