帝豪gg　

最近在减肥交流群里看到好多人都在节食减肥，过来人告诉大家不要节食哦对身体不好 

下定决心要减肥成功的朋友，请花五分钟时间看完~（偶辛苦写了好久呢~）

    每一个胖子背后都有一段或辛酸或悲摧的减肥史。有时在想，如果这世界上所有人都健康苗条该多好呀，呵呵，这如果仅仅是“如果”而已，要胖的还是要胖，要减的还是要减呀，胖不可怕，最可怕的是减不下来，那就悲摧到家了。我也胖过，也减过，也瘦过.... 我的减肥史也和其他胖子背后的故事差不多，我想说，每个减肥的胖子都是勇敢的。

     我把我的减肥方法分享给大家!认真看哦~
　　对于想减肥的朋友一定有用~ 如果没时间看完请转载或者分享下~~慢慢看~~
分享下我的减肥经历吧~~

其实很简单就是要养成三个好习惯，一定要养成哦！！                                               
    第一习惯│水的养成
　　水是我们人体最不可或缺的元素之一，人能不吃东西但是绝对不能不喝水，水的重要性在我们出生那一天开始就注定了，从我们在妈妈肚子里面的羊水开始需要水、到我们人体里面有一半都是水份就知道，水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环。
　　所以不管如何养成喝水是第一个重要的习惯!
 
　　第二习惯│饭后15分钟
　　就是养成习惯起来走动走动，15分钟很快就过去了，或许会牺牲掉一些休息的时间，但是存到的是让身材更好也更健康。趁着个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、整理资料，站起来动一动(但是也别去运动、可以散步，大概一个星期你就能发现自己会变得更有活力，这就是好习惯的力量！
 
　　第三习惯│对夜宵说NO
　　小S有说过：“你宵夜吃多少就会胖多少”，可想而知宵夜的恐怖性是多么的高! 彤彤的习惯是坚决不吃夜宵!泡面也不能碰~，这样一来身体也都已经消化完全你晚上吃的食物之外，二来也可以降低身体的负担，毕竟晚上休息就是在让身体的器官也跟着休息，如果你睡前还再暴饮暴食，那么我得要说真是辛苦你的身体了呢~

   其实我在减肥期间有吃过各种品牌的减肥茶，吃了都没效果，还会反弹，真的感觉自己没希望了。后来看到自己的闺蜜减肥成功，禁不住诱惑打着试一试的态度经过小姐妹的介绍下买了一种纯中药古方减肥瘦身胶囊（可以货到付款的哦，也可以微信支付哟）

我每天坚持，养成上面的三个好习惯，再配合这种绿瘦减肥胶囊~真的很有用，她们的减肥顾问QQ：844373 还给我搭配了一些健康的减肥计划，坚持的话会事半功倍!下面有我减肥过程中拍的照片~（自从我决定减肥开始，就坚定要成功，所以隔段时间就拍照记录下来~~）

　至于有没有副作用的问题，我可以肯定的告诉你，完全没有副作用，顽固性姐妹服用起来效果会更好！它本身的成分都是纯天然的中药古方！
 

            下面是江婷的QQ，因为我是在这里买的，所以敢说有用~因为自己吃过。
 
                             

                  减肥顾问QQ：844373 有不懂的可以找她哦

　     晒下减肥成功前后变化~~~~~~~~~~~这是我之前不敢想象的（减肥前还天天YY自己减肥后的样子呢~~结果……）
　　先发几张我胖的时候的照片。看到这些，眼泪的下来了，减肥血泪史啊！！！
　　这是上学的时候，那时候还好，下巴还是蛮尖的，就是脸比较胖。(*^__^*) 嘻

嘻……当时有140斤左右

注意腿的部分，超级无敌小粗腿啊~~~  被雷到了吧，哈哈哈~~~

这是用完第二个疗程的时候，已经减下来十几斤了，体重在120多斤！

这是瘦下来之后的体重94斤，哈哈看到镜头后面床上的吗？那是我闺蜜，躲起来不敢看镜头了！！！之前比她胖的时候不知道被她“奚落”过多少次了，(*^__^*) 嘻嘻……不过现在她要以我为榜样了，哈哈~~~

再臭美一下~~

 和我之前体重差不多的购买两个疗程一般能瘦15-20斤，比我之前体重要重一些的建议买三个疗程的，因为是货到付款所以不用担心会被骗，那些体重在120斤以下的妹纸养成良好的生活习惯，买一个疗程就差不多了哦！

给大家看看实物包装，绿瘦俏佳人有一点淡淡的中药味，与普通的胶囊不一样一样的，味道口感都很好

建议大家用货到付款，货到手再付钱万无一失！~大家记住了：相信我的也可以先付款或者微信支付哦!!

    姐妹们一起加油！~我们都要给自己一个变美的信心，不要短时间没效果就放弃，不然时间短时间不够起不到效果，还浪费钱（有句话，减肥是女人终身的事业~~）

最后再来两张养眼的 吼吼~~~~ 到现在已经快3个月了，体重真的没有反弹哦（偶减肥成功后，周末经常去逛街，哈哈~估计也有逛街的原因，呜~以前是钱没地方花，现在成了月光族。。。没办法，衣服都太好看了，好想都搬回家啊~！）瘦下来我都没什么感觉呢~  没有肥肉~  没有副作用~ 

最近有很多朋友问我买的在哪买的~
,因为我工作比较忙~~所以将自己的真实经历都分享在这里了
　　没办法一一回复大家~这是江婷QQ 844373 分享给大家
 

每天有上千姐妹购买，而且重复购买率很好哦，我和小姐妹也是用这个真正瘦下来的！

我喜欢逛街以前经常看到一些穿露脐装的女孩，自己有些自卑才坚定了减肥的信心。
 
再加上养成三个好习惯，才减肥成功的。
 希望我的减肥经历对大家有帮助哈~ 打了这么多字真累啊

　　
　今天真的很开心，
很多朋友留言给我，通过我分享的方法已经成功减肥!
 
因为工作比较忙，我不能一一回复大家，在此一并答复!谢谢大家的支持，也祝贺这些朋友拥有好的身材!
我希望更多的朋友能像我们一样拥有完美的身材!
夏天就要到了，加油吧!

最后分享我减肥的一些经验，和大家分享一下：
  

   1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是王道。
   2.减肥的方法有很多，有人吃减肥药，有人绝食，有人吸脂，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别亏待自己！
   3.减肥过程中保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。
   4.减肥成功的标准是什么？我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。
   5.减肥成功之后，保持良好的生活习惯：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。还有，最重要的，保持好心情！

天下真的没有丑女人，只有懒女人，只要你为自己付出努力，就一定会很美丽的!(我就是这样经常自己给自己打气滴，呼呼~~~)

好了，先写这些。正在减肥的兄弟姐妹们加油了。

不会订购的朋友，让客服帮忙订购就可以，建议大家货到付款这样更放心。我都可以瘦下来，你为什么不可以！千次空想不如一次行动，减肥是要信心和决心的。加油加油加油！

如果大家还有什么不了解的，也可以加这个QQ： 844373 是他们官网的减肥顾问，大家可以加她，她教我很多如何配合产品来减肥，给我制定了一些比较好的减肥计划，所以也要非常感谢她。qq844373