梦想成真

孙思邈：口中言少，心中事少，腹中欲少，自然睡少，依此四少，神仙快乐。

武则天：习文练武，瞑目静坐，诗书音乐，游览山川。

陆游：睡前热水洗脚，头寒脚暖，四季平安。

袁枚：远足运动，动静结合，坦然自若，食素常清。

康熙：药补不如食补，不喜肥厚，而喜粗食软蔬，不饮酒，厌恶抽烟。

乾隆：吐纳肺腑，活动筋骨，适时进补 

郑板桥：养生一曰诗、二曰画、三曰书。

曾国藩：养生以戒恼怒为本。

齐白石：戒烟、戒酒、戒狂喜、戒悲愤、戒空思、戒懒惰、戒虚度。