吃出健康、不用看医生个人日记

吃出健康、不用看医生

个人日记

吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。

若要不失眠，煮粥加白莲。

2013.9,2

核桃鸡蛋木耳治愈多年糖尿病
糖尿病作为一种现代富贵病，

随着人们生活水平的逐渐提高，

得此病的人也越来越多了。

如果简单的控制饮食，对于糖尿病患者是非常痛苦的。

这里有一个简单的食疗法，也许能够治愈您的糖尿病。

方法：核桃2个，鸡蛋2个（最好是红皮的），黑木耳2片。

将核桃仁、木耳切碎，和去皮鸡蛋搅拌在一起，

并加适量的水，不加作料，上锅蒸熟，

每天早晨空腹一次吃下

久咳嗽不好有一个八元的药方

罗汉果1个鱼腥草50克白茅根15克紫苏梗15克桑白皮15克百合50克野菊花15克板蓝根15克甘草15克

熬成中药

熬中药是这样的，三碗水熬成一碗水，有一种是用电的，用电的一般是自动的，比较方便。如果是用煤气来烧的，则刚开始的时候用猛火，水开了转小火，自己控制时间就好了，不知道可以倒出来看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如
果水多继续煮。

心肝脾肺肾胃降火方法

1、心火 ——表现嘴苦，舌尖有红点，通常，脾胃也不好。
         扑火方法: 莲子心煮粥，或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药 "栀子金花丸"。

         2、肝火 ——表现嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
         扑火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g (炒干不要焦，茶碗里捻末)。

          3、脾火——表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。
         扑火方法: 用山药煮粥吃，严重的吃中药 “人参健脾丸”。

         4、肺火 ——表现脸有疖子，嘴有辣味。
         扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药 “ 清肺益火片 ”。

         5、肾阴虚火旺 ——耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
  扑火方法：吃中药＂知柏地黄丸＂

         6、胃火——表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）。
         扑火方法：牛黄清胃丸。

          上述所有脏腑上火，其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法，是利用好
这把火。火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，
每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常有效。

文章评论

蜀将

[em]e179[/em]

╰╮冰咖啡 [em]e257378[/em][em]e327801[/em]

[M][ft=#ff0099,5,][I][ft=,,]真诚的朋友，是人生路上的知音，是心灵的共[/ft][/I][/ft][/M] [M][ft=#ff0099,5,][I][ft=,,]鸣！岁月中的点点滴滴，更是闪光的记忆；无论是[/ft][/I][/ft][/M] [M][ft=#ff0099,5,][I][ft=,,]天涯海角，我的祝福永远在你的身边！祝朋友永远[/ft][/I][/ft][/M] [M][ft=,,][ft=#ff0099,5,][I]开心快乐！[/I][/ft][/ft][/M]

风平浪静