【对症食疗】药食同源对症食疗精选
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【脱发、白发、秃头顶】吃制何首乌：具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。适合少白头，脱发，秃头顶等一切发质问题，适合与黑芝麻搭配食用。长期坚持食用，效果惊人。 
【胃病】吃猴头菇：具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
【痛经、月经不调】吃当归：具有补血；活血；调经止痛；润燥滑肠的功效。据明代李时珍《本草纲目》的说法是：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。
【气虚、身体虚弱 】吃黄芪：黄芪是补气补虚的良药，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。 
【高血压、高血脂】罗布麻：十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、润肠通便 . 解酒保肝、提高免疫力等功效有详实、肯定的记载。《常用药物新用途临床大全》记载：每日用罗布麻叶3—6克，开水泡当茶喝，共治596例；服三个月，症状消失或显著减轻者 254 例。其中血压下降到140/90 毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降19.5毫米汞柱者268 人，有效率可达88.5% ；超过半年者高达93.3% ；且一直稳定在正常值。饮用时间越久，效果越好；产品集预防和治疗于一身。 
【风湿、水肿】吃薏苡仁 （小粒薏米）：薏苡仁是去湿良药，常与赤小豆搭配。适合夏季或湿气比较重的季节排湿，并有美容减肥的作用。长期坚持食用可治疗风湿和类风湿关节炎等疾病。
【肾虚】吃黑豆（肾形小黑豆）：具有补肾益精的作用。这种肾形的小黑豆是药用黑豆，是专用于补肾益精的药材。而超市里常见的大个圆形的黑豆只有一定的营养价值。
【血瘀等心血管疾病】吃三七：具有补血，活血化瘀的功效。是活血药之最，效果神奇。现代人每天工作在办公室，缺乏活动，血液就会出现流畅不同等情况，如果平时吃点三七粉，可以疏通血液，预防心血管疾病。而大部分中老年人都会有心血管疾病，每天吃一点三七粉可以活血化瘀，长期服用可治疗心血管疾病。
【慢性病（糖尿病、高血压、高血脂、失眠、肿瘤等）】吃灵芝（琼珍灵芝）：具有调节人体平衡，增强自愈力的功效。灵芝是百药之首，在古代就用于治疗多种疾病，现代研究灵芝可治疗一百多种疾病。尤其对慢性疾病效果非常显著，具有调节五脏的作用，可以降血糖、降血压血脂、治疗失眠，抗肿瘤等效果。
【久咳不愈】吃川贝母：具有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的作用。川贝母是一味名贵中药材，常与雪梨搭配治疗各种症状引起的咳嗽。药用始载于明代的《滇南本草》一书。其主要功用适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等症的良药。由于其疗效卓著，药用需求量大，就有人用伪品来冒充川贝，因此必须认真加以识别其真伪。
【慢性咽炎】吃罗汉果：具有清肺止咳、润肠通便。治肺火咳嗽、咽痛失音、便秘的作用。,罗汉果被人们誉为“神仙果”。对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。
【胃病】吃猴头菇：具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
【高血压、高血脂】罗布麻：十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、润肠通便 . 解酒保肝、提高免疫力等功效有详实、肯定的记载。《常用药物新用途临床大全》记载：每日用罗布麻叶3—6克，开水泡当茶喝，共治596例；服三个月，症状消失或显著减轻者 254 例。其中血压下降到140/90 毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降19.5毫米汞柱者268 人，有效率可达88.5% ；超过半年者高达93.3% ；且一直稳定在正常值。饮用时间越久，效果越好；产品集预防和治疗于一身。
【风湿、水肿】吃薏苡仁 （小粒薏米）：薏苡仁是去湿良药，常与赤小豆搭配。适合夏季或湿气比较重的季节排湿，并有美容减肥的作用。长期坚持食用可治疗风湿和类风湿关节炎等疾病。
【血瘀等心血管疾病】吃三七：具有补血，活血化瘀的功效。是活血药之最，效果神奇。现代人每天工作在办公室，缺乏活动，血液就会出现流畅不同等情况，如果平时吃点三七粉，可以疏通血液，预防心血管疾病。而大部分中老年人都会有心血管疾病，每天吃一点三七粉可以活血化瘀，长期服用可治疗心血管疾病。
（网络图文）
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