来给泡脚加点“料”——密方泡脚，今天你泡了没？

个人日记

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春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑
秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾
热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药
 

天天吃只羊，不如中药泡脚再上床
 
    用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身
经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将
刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治
法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地
通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作
用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部
穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改
善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同
时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经
    不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

    泡脚方一
    生姜泡脚：
    脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水
里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
 
    
红花泡脚：
    
和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，
方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

    
艾叶泡脚：
    
可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包
好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，
红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
 
    
花椒水泡脚：
    
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温
能下脚的时候就开始泡脚。
    
另：艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

    
醋泡脚：
    
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
 
    
小苏打加盐泡脚：
    
可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。
    严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
 
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干姜、桑枝泡脚：
    
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
 
    
泡脚方二
    
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益
    
母草、当归、艾叶等。
 
    
杏仁茶叶方:
    
苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1
小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗
程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥
疮。
 
    
当归桂圆方：
    
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起
倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血
益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
 
    
山楂当归方:

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