肥胖的根源是营养长期缺乏

个人日记

很多人认为，肥胖是营养过剩！其实只是脂肪过剩，其它(四十多种)营养缺乏，导至缺乏脂肪代谢的酶，肝脏代谢能力下降。

肥胖是营养不均衡(绝不是营养过剩)，饮食不规律，代谢不 掉的热量，转化成脂肪囤积造成的。吃的不一定，但脂肪代谢不掉，所以常听说:喝水都长肉！

这是一 种疾病，代谢类的慢性疾病。是脏器功能下降的现象，尤其是肝脏！
1公斤脂肪由7700千卡热量转化成的！

我们吃进来过多的热量导致发胖，而非营养过剩导致发胖。[玫瑰]而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧。

所以，采用低热量，全面均衡的营养饮食才能健康安全地减肥。

简单的节食减肥是陷井！！！截掉了营养，叫减肌肉，饿肚子，脂肪不会走，走掉的是 肌肉和水，因为节食缺乏营养，导至脂昕代谢下降，形成恶性循环！！！

虽然称体重会 下降，那是肌肉和水的重量， 本来脏器功 能下降，这样饿‘，会更糟，所以恢复饮食 后反弹很快，越减越肥。
更可怕的是节食后的报复性仅弹！

营养纤体能让身体补充充足均衡的营养，还清多年欠帐，同时配合运动，饮水排毒，在减肥的同时，修复身体各种如高血压等慢性病！均衡营养，身体不饿了，才会燃烧脂肪。

想想20岁时怎么吃都不胖是身体机能好 燃脂能力强，就明白了。如果身体在悄然发胖，说明身体开始走下坡路了。

那么就该考虑营养纤体了！尤其女人过了35岁！

减肥其实很简单！切记一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被燃烧！

纤体是目前最有效，最安全的办法，学会一次，用一辈子！体重健康美丽完全把握在自己手里！

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