心理学认为，谁能控制情绪，战胜情绪，
谁就能具有特别智慧并成就一番事业。
越王勾贱卧薪尝胆，韩信忍胯下之辱，等，
都是情商在支撑其意志的完成。
情商由十五个要素构成：
乐群性，指的是善于、乐于同人打交道；
稳定性，指的是不喜怒无常;
恃强性，指的是能找到自己的强点，坚定地站起来；
兴奋性，指的是容易进入状态；
有恒性，指的是坚持一贯；
敢为性，指的是敢做敢为，不瞻前顾后；
敏感性，指的是对别人的情绪变化、需求适度敏感；
怀疑性，指的是善于提出问题；
幻想性，指的是喜欢想象、敢于想象、充满想象；
世故性，指的是知道的很多；
忧虑性，指的是知道自己的弱点；
实验性，指的是动手能力强；
独立性，指的是情感独立；
自律性，指的是自我约束能力强；
紧张性，指的是资源有限时，能迅速行动起来。
情商的高低，有先天的因素，更与后天的努力有关。
修炼情商的四个途径：
一、在学习实践中提升情商。
通过不断地学习，提高自己的政治素质、
科学素质和人文素质，锤炼良好的心理品质，
从而有效地改善自己的知识结构，
提高自身的综合素质，
以求在复杂的环境中，能快速、
合理地调整自己的心态和情绪，沉着、冷静、
果断地分析、解决遇到的各种问题。
二、在诚心倾听中提升情商。
倾听应当给讲话者以积极的影响，
支持他把具有各种含义的思想转化成语言，
从而使对方有一吐为快并受到尊重之感。
三、在人际交往中提升情商。
人际关系在很大程度上
就是对自我情绪的管理和对他人情绪管理的一种活动。
就是要做到：盛怒之时不主事，狂喜之下不许诺；
众怒面前我制怒，众喜面前我抑喜。
只有这样，才能不断提高自我情商，增强自身的理智性
四、在社会知觉中提升情商。
所谓社会知觉，
主要是对人(包括对人和对自己)的知觉，
包括对人的角色知觉、心理知觉、
行为知觉以及情绪知觉等。
在社会存在中，情绪知觉处于较为重要的位置，
因为情绪决定着人际交往的方式和程度，
具有较高情商素质的人，
能够从各种细微的信息中觉察他人的需求，
破译他人的内心世界，从而有效地调节和改善双方的关系，
增强彼此的心理相容能力，并容易从情绪的阴影里走出来，
重新站在事业的跑道上。
情感智商较低的人常常需要和低落的情绪交战，
并且不易取胜，以致影响工作的顺利开展。
美国心理学博士丹尼尔·葛尔曼曾概括了“情商”
五个方面，更有利于人们对情商的理解和重视情商的提升。
1、自我觉察。
即某种感觉一产生你就能觉察到。
这种能力是情感智慧的基石。
对自己的情绪了解得比较清楚的人，
比较善于驾驭自己的人生。
2、驾驭心情。
保持平衡，我们情绪激动时往往不能自制。
但是我们能决定让这种情绪左右多久。
3、自我激发。
要激发自己去争取成就，首先要有明确的目标，
以及“天下无难事”的乐观态度。
保持高度热忱是一切成就的动力，
不断地给自己定目标，不断地前进，
这在个人成才过程中是一个非常重要的因素。
4、控制冲动。
5、人际关系。
在与他人相处时，察言观色、善解人意是很重要的。
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。
既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。
只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，
我们也会像“情商高手”一样，
营造一个有利于自己生存的宽松环境。
家长注意了别老重视对孩子智力的培养，
情商的训练更不能忽视呀。
制作青
文章评论
菩提树【无动态】
高情商的女人能够做自己情绪的主人
飘落的红叶
那你可小心哟[em]e113[/em]
怀念经典（忙）
[em]e7050[/em][em]e7050[/em][em]e112[/em]
蓝天白云
[em]e179[/em]
酸酸の柠檬茶
青姐，你写的[em]e179[/em][em]e178[/em][em]e152[/em][em]e152[/em]
天涯
[em]e160[/em] [em]e179[/em]
雁飞来
[em]e179[/em] 说得好，情商，更多与后天的培养息息相关。因此，培养情商从小开始。
盛莉
青君，你太历害了，写得好，这是经历和水平的体现!