╭*★*╯胃火、肝火、心火、肺火 的下火秘方╭*★*╯

个人日记

 





胃火、肝火、心火、肺火 的下火秘方

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第一把火：胃火

    表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙

龈肿痛、胃口不好等。
   
胃火分虚实:  虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等；
          
        实火表现为上腹不适、口干口苦等。

　　胃火，即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节

制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜

与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

　　降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 图片
　　萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进

行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消

暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健

脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的

食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。


第二把火：肝火

　　表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀

痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

　　肝火多由外界刺激引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情

舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄

草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过

腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。

　　降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 图片
　　梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致

的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆

苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经

常用脑者。
 

第三把火：心火

表现症状： 心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、、口舌生疮等。
   
心火分虚实： 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
                             
         实火表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。

　　   心火上升可引起口腔疾病。控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。

       以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火预防保持良好心态，寒温适度，多

      食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清

      心泻火。

　　   降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤 图片
　　   心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶

       类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火

      上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心

       去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具

       有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、

       玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、

       灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。


     第四把火：肺火

　　   表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心

       热、失眠、舌红等。

　　   肺主皮毛，多食偏凉的食物，白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠

       菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，多饮水，少吃肉类及

      巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸

        和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的

      地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几

      下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
　　
       降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 图片
　　   枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认

       为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可

       治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺

       热.养肺阴。
 

文章评论

心高

◇[em]e163[/em]愿朋友一生幸福，[url=http://piccache2.soso.com/face/_13310050929497714370][img,49,39]http://piccache2.soso.com/face/_13310050929497714370[/img][/url] 健康快乐到永远，[em]e163[/em] ◇ ◆ [url=http://piccache4.soso.com/face/_12743174088855613063][img,33,35]http://piccache4.soso.com/face/_12743174088855613063[/img][/url] 心高欢迎您....... [url=http://piccache3.soso.com/face/_13961219250819078726][img,32,28]http://piccache3.soso.com/face/_13961219250819078726[/img][/url]

心高

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酒红

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