转载：这五种食物最好天天吃
个人日记
1.蜂蜜：每天空腹喝一勺蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可以延年益寿。
2.生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
3.花生：花生含有人体所需的多种氯基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
4.大枣：红枣营养丰富，多有较多的糖，维生素和矿物质，有天然维生素之称。
5.大蒜：大蒜有很强的杀菌，抗癌作用，人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗菌素”。
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