梦醒

在我减肥之前，最胖时140斤，经过一段比较长时间的摸爬打 滚之后，总算把肥胖的身材给瘦下去了。我觉得减 肥必须要有目标，同时在不断 尝试中分总结经验，哪些可取哪些不可取。因此，根据小女将近一年的 减肥经历，我小小总结了4条经验，JMS不看就是损失！查看更多JMS瘦身经验谈

　　先上一张兔兔减肥前后的图，效果是否惊人JMS自己说吧 ！

是不是难以想象，减肥前后简直就完全不是一个人了嘛！

　　好了，看完PP，咱进入正题。

　　减肥经验一：节食不 可取
　　这个方法呢，减肥的筒子 们应该没有人没试过吧！要我 说，没试过的算你聪明！别看大家一窝蜂的都跑去节食，事实上真正靠节食减肥 成功的有几个？节 食这种方法，硬逼着自己不吃东西，忍得了一时忍不了一世， 就算让你瘦下了也损害了原本健康的肠胃，还不保证不反弹，得不 偿失！因此我 强烈建议大家在保持正常饮食的情况下实现减肥！达人推荐不节食也能健康减肥的产品

我也节食过一段时间，这个还是我当 时吃的最多的西洋菜炒菇片，辛酸回忆拍照留念。

　　减肥经验二：运动作辅助
　　节食和运动就像俩兄弟，基本 上是焦不离孟，孟不离焦。虽 然说我很不赞同节食减肥，但是对运动对于身体整体的体质状况都有很正面的作 用，只是利用运动 减肥的话，减肥速度也是奇慢无比，如果你没有花上一年两年 连续运动的耐心根本不用指望能有个健美身材。所以想要快速减肥 的懒MM，你还 是老老实实把运动减肥当辅助，看看能不能找到什么专业点的减肥产品来帮助减肥才是在 正事 。运动是辅助，达 人推荐快速 健康瘦身成功的减肥保健品

　　减肥tips三：减肥产 品要慎用
　　除了运动减肥，节食 减肥，用减肥产品也是减肥的 一大主流。我也尝试过一些产品，说起这段回忆也是一件伤心事！用过的DD很多 ，真正有 减肥效果 的很少，有一些甚至还副作用超大！去年下半年的时 候，有一次我逛街的时候看到个说局部瘦腿的减 肥药，屁颠屁颠的就买了回来。 可是呢，刚吃了三天我就感觉嘴里有味、心跳加速、睡不着觉，还打咯，天呐， 超级尴尬！不过 最杯具在后头，本来最令我骄傲的胸部，开始缩水了，呜呜~为 什么该减的地方不减，不该减的地方你狂减？为甚么为甚麽？ 哪种产品无副作 用效果又好！

减肥有风险，选产品需谨慎！

　　减肥经验四：天然成分减肥产品是首选
　　用减肥产品的时候虽然是遭遇了很多波 折的啦，不过说起来 到最后帮我减肥成功的还是减肥产品。当时用过一些DD之后，我就有一个认识： 减肥药减肥快，但是改不了 的副作用大，而且减后会反弹；目前让我觉得比较放 心的是无副作用的减肥药，因为成分是纯植物的，没有任何药物的添加，对 身体 没有副作用影响。查看网友推荐的健康瘦身 产品

　　在这里我推荐一款我用着很有效果的产品，叫左旋咖 啡，是左旋肉碱效果的9倍。它是通过给人体增加 一种自动燃烧脂肪的酶来实现 减肥的，这种物质能促进脂肪新陈代谢，让肥胖的人在不知不觉中减掉肉肉。我 感觉这个减肥原理 挺科学的，所以当时立马就败了回来，下面详细说说我的一些 使用感受吧！了解更多关于左旋咖啡比 左旋肉碱效果更好的减肥原理

　　左旋咖啡是只能在他 家官网订购 ，所以JMS在网上买东西的时候可千万得注意防伪才 行。产品是左旋肉碱和巴西黑咖啡黄金比例搭配， 服用方便，没有任何副作用， 喝着也挺让人放心的。左旋服用了大概一周吧，有朋友说我“看起来瘦了”，当 即去称体重，居然 瘦了4斤，哈哈，一个月能减15斤！湖南卫视推荐左旋咖啡视频！

　　话说减肥初见成效，后续效果越发明显，左旋咖啡一个疗 程下来，我腰上的和大腿的，还有臀部就缩小了 一圈，特别是腰上面，那一大坨 肉呀，啧啧…总算是慢慢的远离我了！强烈推 荐：快速扫除赘肉的方法

　　话说刚开始的那段时间我还老是担心这个东东有没有依赖 性，会不会反弹，不过大家看我现在的照片就知 道啦，事实证明~一点都没有反 弹！推荐阅读：左旋咖啡减肥 不反弹的原因

　　说实话，我建议大家在买产品的时候注意看清楚产品 成分是不是够天然，毕竟天然的成 分 用起来也放心点~同时也推荐大家可以试试左旋肉 碱这个东东，毕竟我的亲身经验放在这里不是！ 查看更多 JMS左旋咖啡使用心得！

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