喝点山楂茶，能舒肝解压力
个人日记
喝点山楂茶，能舒肝解压力
但现代人工作压力大、生活节奏紧张加上经常加班熬夜，人体容易肝气郁结，不利于人体健康。下面推荐三款山楂茶，可以调理肝脏、疏肝解郁。
中医认为，山楂味酸带甘，性微温，归脾胃肝经，有消食化积，活血散瘀的功效。如果吃太多肉类或油腻食物而消化不良时，可以用山楂来消食化积，顺便还可以清除血中囤积的血脂肪、活络血液循环，并降低高血压跟动脉粥状硬化的发生率，是减重消脂的明星食物。
解压消脂：山楂洛神花茶
材料：山楂2钱、洛神花2钱、玫瑰花1钱。
1.将所有药材装进过滤袋里.
2.冲入600ml沸水，闷泡10分钟即可饮用。
效果：活血消脂、疏肝理气、生津止渴。
适用对象：上半身厚实，虎背熊腰型体格。多有肩颈僵硬酸痛，胸闷常叹气，女性月经来时小腹疼痛有瘀块等症状。
清肝去油：山楂菊花决明子茶
材料：山楂2钱、白菊花1钱、炒决明子3钱、甘草0.5钱。
将材料洗净置入过滤袋，放入杯中，冲入600ml沸水，闷泡10分钟后，即可代茶饮用，反覆冲泡至没有味道。
效果：清肝降火、化积通便、活血散瘀。
适用对象：肝热目赤，或经期水肿型肥胖。眼睛干涩容易有血丝、头胀头痛、口干口苦、便秘。女性经前情绪
焦躁或沮丧，身体容易肿胀（尤其是下半身），或有经前痘痘，腹痛，便秘，胃肠胀气等症状。
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