揉地筋健康知识

揉地筋

健康知识

中里巴人

　　每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功障碍以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方----「筋」。

　　《黄帝内经》上说：「肝主筋」。筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的「不传之秘」也尽在于此。

　　曾经说过的「消气穴」太冲、「疏筋穴」阳陵泉、「强胃穴」足三里、「健脾穴」公孙、「腰痛穴」飞扬、「补血穴」劳宫、「补肾穴」太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载，也算不得什么秘密。

　　今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法----揉「地筋」。

　　道宗秘诀中有这样一句话：「天筋藏于目，地筋隐于足。」藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，隐于足的地筋，我们却可以把它找出来，为我们所用。那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。

　　通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。

　　您可能会问，这条「硬筋」在脚底，并不循着任何一条经啊？稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句「肝主筋」，却道破了我们通往肝经的快捷方式----通过调理「筋」就可以修复肝，所以说「书是黄金屋」一点也不过分，岐黄经典，真是字字珠玑，随便摘下一句都是「零金碎玉」，我们真是需要睁大眼睛才行。

　　这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好，还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。

　　关于「筋」，我再提供些其它的知识，您可参照着自己的具体情况来调理。膝为「筋之府」(所以要经常跪着走以养筋)，胆经的阳陵泉为「筋之会」(所以要常拨动以舒筋)，脊椎督脉上有个「筋缩」(所以要多用掌根揉它以伸筋)(站长补充：筋缩位于第八胸椎脊突下，旁开1.5寸就是肝俞，旁开3寸就是魂门)，膀胱经的膝下有个「承筋」(所以要多用拳峰点按以散筋)，请记住，理筋即是调肝。而凡和「摇动」「震颤」「拘挛」「强直」「抽搐」「火气」「眩晕」「抑郁」等有关的病症，都与肝经有关。

　　曾经告诉大家将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为「宗筋」，即是诸筋汇聚之意，所以改善「筋」的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的题，方法也极为简单。

　　只要常常调节我们脚下的「地筋」，我们的力量就会源源而发。到过上海杨浦大桥的人都会惊叹于它的宏伟壮观。但是您发现了吗，是谁在支撑着它？承载着它的巨大负荷的，是那些粗壮有力的铁索，那就是这座桥的「筋」。我们要打造的，也正是这样的铁骨「铜筋」。