宝宝辅食　红枣苹果南瓜泥

个人日记

 功效：补气养血　补钙铁锌硒　

原料：南瓜160克；苹果120克；干红枣15克；温水适量；

调料：

步骤与做法：
1、南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约15分钟，用筷子可以轻松扎透即可。


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2、干红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时，苹果洗净切块。

3、将苹果块、泡软的红枣、蒸好的南瓜块和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。

4、将搅拌好的果泥倒入锅中煮沸，晾凉后就可以给宝宝食用了。

5、小贴士：1、南瓜最好先蒸一下，直接将生南瓜搅成泥再煮做出的果泥会有细小的南瓜粒，先蒸熟再搅拌做出的果泥会很细滑。2、果泥煮熟后可以放在密封的小瓶子里，(欢迎喜欢美食的童鞋都来空间哦！更多美食尽在皇后私房美食：1241844562)再放置到冰箱中，这样可以保存3天。宝宝吃的时候可以将瓶子放到温水中温热，温热后搅拌。3、若一次不能用完，应从瓶中将食物盛出。取食与喂食的勺子分开。未吃完的食物切勿倒回瓶中，以免发生变质。

6、适合6-8个月以上的婴儿。


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