**清新小甜点:零厨艺的厨房菜鸟也能轻松完成**

生活百科

 南瓜园子红豆汤

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原料:带皮南瓜120g、糯米粉80g、红豆100g、冰糖、细砂糖

做法:

1. 红豆用清水提前浸泡5小时以上;南瓜去皮切片。

2. 汤锅中注入足量清水,煮开后放入红豆,煮滚后转小火煮40分钟,加入冰糖,继续煮20分钟,煮至红豆软烂,有沙沙的口感。

3. 南瓜片放入盘中,加盖保鲜膜,入微波炉,700W 微波火力加热4分钟,取出南瓜,趁热压成泥,加入糯米粉,再加入糖和适量清水,揉成南瓜糯米面团。

4. 1/3面团,放入沸水中,煮至浮起,再与剩余的面团混合,揉成光滑面团,揉成一个个的小圆子。

5. 锅中加水烧开,放入小圆子,煮至浮起,再放入煮好的红豆汤中即可。
 

桂花翡翠珍珠小圆子

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原料:糯米粉、清水、菠菜汁、糖桂花

做法:

1. 糯米粉分别和成两个面团,一个用菠菜汁,另一个用清水合成白色。

2. 盖上细纱布,取一块搓成长条,再揪下一小块搓圆。

3. 锅中的烧滚水,将小圆子撒入水中,用漏勺稍微捣几下防止粘锅底,等到圆子全部浮起来之后,捞出放入凉开水中,吃的时候捞出来浇上糖桂花、红糖水即可。
 

果缤纷小圆子

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原料:糯米粉100克、芒果2个、猕猴桃1个、火龙果半个、樱桃、糖

做法:

1. 糯米粉加上适量水和成面团,搓成长条,切成合适大小的剂子,搓成小球。

2. 锅内烧开水,放入做好的小圆子进去煮至浮起,加上糖,煮熟后晾凉。

3. 将水果切成丁,樱桃除去柄,倒入小圆子中即可。
 

酒酿鸡蛋圆子羹

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原料:鸡蛋1个、米酒酿80克、小圆子80克、清水200克、干桂花、白砂糖

做法:

1. 清水煮开后倒入小圆子,煮到浮起后,倒入米酒酿再次煮开。

2. 用勺子淋入蛋液,关火加糖和桂花,出锅即可。
 

酒酿玉米小圆子

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原料:酒酿一碗(360g)、糯米粉80g、玉米粉40g、温水约75ml

做法:

1. 把糯米粉和玉米粉混合,边加入温水边用筷子搅拌,改用手揉和成光滑柔软的面团。

2. 取一块面团,搓成细长条,再用刀切成小块,分别搓捏成小圆子。

3. 锅中倒入酒酿,加入1.5倍的清水(一碗酒酿加一碗半清水),大火煮开后,转中火保持锅中沸腾,倒入小圆子,煮到小圆子全部浮在表面,加入一勺白糖搅拌融化后即可。
 

抹茶小圆子

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原料:糯米粉100克、抹茶粉15克、清水、酒酿200克、冰糖、枸杞

做法:

1. 糯米粉和抹茶粉混合后,加适量清水揉成面团;枸杞提前用温水泡一会儿。

2. 搓成直径约1厘米左右的小丸子。

3. 小锅内烧开水,放入小丸子煮熟,浮出水面,捞出来过冷水。

4. 酒酿加适量清水小火煮开,再放入煮好的小丸子、少许冰糖和枸杞,再煮1分钟即可。
 

芒果糯米圆子

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原料:芒果、糯米粉、百合干、枸杞、桂花蜜

做法:

1. 将芒果肉取下,用料理机打成泥,倒入糯米粉,搅拌均匀,和成面团,轻轻揪下一小块面,搓成小小的圆子。

2. 百合干提前泡发,放入锅内,煮熟,一个一个放入芒果圆子,放入枸杞,煮至圆子浮起,吃食用时淋上桂花蜜糖即可。
 

紫薯酒酿圆子

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原料:紫薯2根、水磨糯米粉200克、甜酒酿少许

做法:

1. 紫薯去皮,上锅蒸熟压成泥状,和糯米粉混合搅拌,加入适量牛奶,揉成柔软的面团。

2. 取适量紫薯面团,做成一个个小圆子。

3. 锅中烧水,待水冒小泡泡后放入小圆子,等水沸腾后加入甜酒酿,中火再煮5分钟出锅即可。


 

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高级营养护肤讲师-菲菲

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