**8道黄金夜宵+10份修复美食:献给准备熬夜看决赛的球迷们**

生活百科

 下酒菜—1）松花蛋：解酒毒、烟毒2）煮花生：补气润燥

凉拌松花蛋 

 

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食材：4个松花蛋、1个青椒、适量蒜、适量姜、适量白醋、适量香油、1个红椒、适量小香芹

做法
1)准备好松花蛋、青红椒、姜、蒜。2)青红椒切小块，姜、蒜切大小相仿的片。3)切好的辅料用白醋浸泡。4)剥好松花蛋，每个切成4瓣，码放于盘中。5)将用白醋浸泡好的辅料拌匀，倒在松花蛋中间。6)四周用小香芹点缀，淋上几滴香油。
 

饮料类—1）酸奶：预防酒精伤胃；2）豆浆：防止钙流失

简单自制酸奶

  

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食材：400g鲜牛奶、100g原味酸奶

做法
1)两袋纯牛奶和一杯原味酸牛奶2)把鲜牛奶倒入保鲜盒，微波炉高火2分钟左右至微沸，取出放凉至37度左右3)把原味酸奶倒入鲜牛奶中搅拌均匀4)这搅拌均匀后的样子，覆上保鲜膜，再把保鲜盒的盖子盖上，室温放置一天左右5)做好的酸奶像极了豆腐块儿，上面放了草莓~
 

主食类—1）烤钙片、全麦面包：补充体能；2）汤面：滋阴养胃、安定心神

肉酱汤面
 

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食材：500g面条、适量自制肉酱、适量生抽、适量陈醋、适量香油

做法
1)坐锅烧水。2)水开后下面条。3)面条浮起来约三十炒后关火。（这个依个人口味，我家人喜欢吃硬一点的）4)碗里下适量的生抽，陈醋和香油。（喜欢辣还可以下点辣椒油）5)舀两勺面汤。6)把煮好的面条盛入碗中，下适量的肉酱，拌匀开吃。
 

水果类—1）香蕉：解酒、清降熬夜引起的肝火；2）苹果：缓解酒后恶心、安神

 

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文章评论

美女人生

不要随便的把自己心里的伤口晒给别人看，因为这个社会上你根本就分不清哪些人给你撒的是云南白药，哪些人给你撒的是辣椒面子……关注@{uin:1047094926,nick:艺佳老师[em]e327826[/em]护肤咨询}