佛渡有缘人 造福苍生
个人日记
上古绝技分享
佛渡有缘人 造福苍生
佛渡有缘人 造福苍生
按摩注意的细节：
让病人呼吸自然，不要憋气。
病人的手大拇指抵在无名指根部握拳，两只胳膊置于头部两侧。
按摩的时候先调整任脉。按住一个穴最少三个呼吸，多者五个呼吸再挪手。从天突穴开始,顺着一根一根肋骨往下按。 慢慢地审察病人的呼吸，有两三个呼吸以后换穴位。学会以后根据个人情况施用，像药方子一样，因人而异。需要把针灸的
按到最后的华盖，要走慢一点。
开头一遍是为按，第二遍是推拿、摩。
捏积治疗腰疼、头昏、头疼、气不上来很有效。捏积以后，使劲儿往两边擦一擦（摩），往两边揉，腰疼就是因为气过不去.....
背痛
当然，每一块肌肉的功能各不相同，不宜承受的外力方式也各不一样。不过，我们还是打算主要关注一种最常见的与衰老有关的肌肉虚弱问题——背痛。首先，我们简单回顾一下基础知识。人的脊柱是弯曲的蛇形结构，由许多小骨头——椎骨组成，椎骨彼此相叠，构成脊柱。在相邻的椎骨间，是起到缓冲垫功能的椎间盘。我们可以把脊柱结构想象成垒作一摞的果冻面圈，椎骨就是半硬的面圈，湿软夹心是椎间盘。肌腱与韧带一同支撑着整个脊柱，每块椎骨有个孔，这些孔连成一线，形成了长长的管道，管道内含脊髓，由大脑基部向下一直延伸至脊柱末端。脊髓中的小神经元通过椎骨间的间隙伸出脊柱。一旦脊柱受到过大扭力，椎间盘就会被挤出，这就造成了椎间盘突出，就好比用力压面圈，果冻会被挤出一样。如果椎间盘突出的位置靠近神经，就会导致通向四肢的神经发炎。正因为这个原因，受到压迫的神经通常会让人四肢疼痛，而大多不会直接影响到脖子和背部。尽管大家都听说过脊柱受伤会带来一些很严重的后果，但较常见的疼痛却是下背部的肌肉扭伤而引发的。
后背下部的肌肉与膝部功能类似，它承担着人体大部分重量。然而，仅凭它一己之力，担起人体重量还是不够的，它还必须与腹部和骨盆肌肉共同协作，才能撑直人体。背痛的易发人群是那些长时间坐或立、体质差、缺乏运动或从事重体力劳动的群体。他们的后背下部疼痛要迅速痊愈也比较难，因为这些人的生；舌方式会使背痛恶化，或者可以说，他们的身体并没有具备复元的素质。也许，他们的后背肌肉还曾过度运动，或是因长期不动而机能退化。在这种情况下，人只要一移动，比如从沙发上起身，或是钻进汽车，都会给后背下部肌肉带来难以忍受的压力，这样就引发了疼痛。(你可以自己测试：躺在地上，直直地抬起一条腿。如果到脚举到离地30公分时，腿后部就感觉疼痛，那么问题很可能出在神经上，而不是肌肉了。)
后背下部的肌肉与膝部功能类似，它承担着人体大部分重量。然而，仅凭它一己之力，担起人体重量还是不够的，它还必须与腹部和骨盆肌肉共同协作，才能撑直人体。背痛的易发人群是那些长时间坐或立、体质差、缺乏运动或从事重体力劳动的群体。他们的后背下部疼痛要迅速痊愈也比较难，因为这些人的生；舌方式会使背痛恶化，或者可以说，他们的身体并没有具备复元的素质。也许，他们的后背肌肉还曾过度运动，或是因长期不动而机能退化。在这种情况下，人只要一移动，比如从沙发上起身，或是钻进汽车，都会给后背下部肌肉带来难以忍受的压力，这样就引发了疼痛。(你可以自己测试：躺在地上，直直地抬起一条腿。如果到脚举到离地30公分时，腿后部就感觉疼痛，那么问题很可能出在神经上，而不是肌肉了。)
约有六百五十万美国人受到背痛困扰，因此背痛是病人求诊的第二大常见疾病。按照概率分布来看，我们有可能每15年就受到一次严重的背痛折磨(所谓“严重”，是指到了不得不求医问药的地步)。对那些想活到90岁以上的人来说，他们一生中有可能遭遇6次严重的背痛。但是这其中只有5％的人会痛得什么日常活动也不能做。值得注意的是，背部肌肉与骨骼和关节不同，它承受最大压力的时间段似乎是在人的35岁至55岁之间。55岁以上的人较少背痛，这可能是因为他们背部负重较少的缘故。幸运的是，下背疼痛的患者有95％可以不用手术就能治愈。人们对骨盆和腹部进行局部锻炼，还能预防背痛的发生。
小说明
椎间盘突出一定会疼，是真的吗？
坐骨神经经过人体的脊柱下部，直达双脚。突出的椎间盘压迫坐骨神经时，会导致腿疼，这一情况可以帮助我们解释背痛的起因和严重性。医生不愿意切除突出的椎间盘来使脊柱恢复正常，因为这样附近椎间盘会承担多余的重量，使磨损提前。不过请注意：许多椎间盘突出患者并不会感到疼痛。有人感到关节痛和背痛，X光显示却是正常；还有人X光显示不正常，却一点也不觉得疼。即使用核磁共振检测结果反常，也不能说明已找到罪魁祸首。因此背痛可以被称为最难诊断的疾病之一。
仰卧起坐能保护背部，是真的吗?
这是真的。腹部运动不仅能令骨骼和背部肌肉强健，还能锻炼身体的整个中部，这样就移走了背部所要承担的重量和压力。那么，让我们把仰卧起坐加进日程安排里吧，还有抬腿运动和屈体运动。坚持下去，也许未来的某一天，杂志封面上的健美人物就会是你。
小说明
椎间盘突出一定会疼，是真的吗？
坐骨神经经过人体的脊柱下部，直达双脚。突出的椎间盘压迫坐骨神经时，会导致腿疼，这一情况可以帮助我们解释背痛的起因和严重性。医生不愿意切除突出的椎间盘来使脊柱恢复正常，因为这样附近椎间盘会承担多余的重量，使磨损提前。不过请注意：许多椎间盘突出患者并不会感到疼痛。有人感到关节痛和背痛，X光显示却是正常；还有人X光显示不正常，却一点也不觉得疼。即使用核磁共振检测结果反常，也不能说明已找到罪魁祸首。因此背痛可以被称为最难诊断的疾病之一。
仰卧起坐能保护背部，是真的吗?
这是真的。腹部运动不仅能令骨骼和背部肌肉强健，还能锻炼身体的整个中部，这样就移走了背部所要承担的重量和压力。那么，让我们把仰卧起坐加进日程安排里吧，还有抬腿运动和屈体运动。坚持下去，也许未来的某一天，杂志封面上的健美人物就会是你。
治病不察脾胃之虚实，不足以为太医。
升降之机者，在于脾之健运。
四肢懒倦，眩晕少食者，脾虚也。
于平生治病，以补中气为本，故每得效。
胃和脾壮，行诸药以建成功，此秘诀也。慎勿忽也。
一身动乱之际，守住中焦。
甘以润土，土润則万物生也。
柴胡归芍六君子汤所治之症，乃是脾虚为主，肝郁为次。
古人云。。胃气一敗，百药难施。
四时皆以胃气为本。
治病有成功的一面，往往也有失敗的时候。
单純攻伐而不补益气血，难使气血流通。
只知清热利湿退黄，忽視和鲆少阳的方法。
在現今中西医并立之时，西医断定的病名，中医不应以同病看待。
切不可中药西用，根据老外医学的病因概念来治疗原病。
不少医家一生的经验就体現在一两个方剂上。
吸收各家的长处以后，开出一条自己的路上。
中国医道，变化多端，并无定規，同一病症，医者常視寒暑。昼夜。剥复。盁虚。终始。动静。男女。大小。内外。。。。。。诸般牵而定医疗之法，少有定規，因之良医与庸医判若云泥。
中医而不明变，不可以为中医。
法无板法，方无死方。法无常法，常法非法。
治法即兵法。
医者，当广集奇方，深明药理，然后奇症当前，皆有治法。
温胆汤。。
此方运用灵活，治疗范围甚广，每多收到良好的疗效，只要是病发少阳，温胆汤必属首选，认准是证，大胆使用，皆能見效，且十一脏皆取决于胆，胆和則诸脏得安，
每用小品二加龙骨牡蛎汤加枣仁，浮小麦治阳气入于阴致阴虚失眠盗汗。
治糖尿病，用冰玉堂验方救阴汤。此方以淮山，玉竹，麦冬，黄精和阴生津。。人参，扁豆，甘草补中益气。。鸟梅，山萸肉酸以敛津。。生葛根升津止渴，使津液上升还归于脾而不下泄。此方治中消，甚为合拍。亦用此方治小儿吐泻后，阴津受伤，口渴不止，夜间发热，微有泄泻，小便量多，所谓天干地漏之症，多收良效。
时医一見咳嗽，則投以参苏，二陈，止嗽散，置仲景法而不頋。不知胸中支饮是咳嗽根底，胸冲支饮不除，咳嗽终不得宁。柴胡汤为转枢之药，加入干姜，细辛温散，則饮邪不得停滞而得以驱逐，佐以五味子止咳，故使咳嗽頓愈。痰饮本为脾胃虚弱，脾虚失运，則清者不升，浊者不降，饮食精微，留中滞膈，得阴寒凝滞則为饮，为阳热煎熬則为痰，故治痰饮咳嗽之症，必須温运脾胃，拟方1。小柴胡去人参。大枣，加干姜。细辛。五味子，，2。六君子汤以收功。
阴虚水泛为痰，冲气上逆，咳喘痰涌，服一般套方鲜有疗效。每以金水六君煎加干姜。细辛。五味子，重用熟地，疗效始著。
枕中方。。以龟板，龙骨，鳖甲潜阳熄风，石菖蒲，远志开窍泄降。古人虽以为滋阴清心，聪耳明目之方，实則潜藏其泛溢之虚阳，泄化其逆上之痰浊，心神自安而智慧自益。窃谓借治肝风内动，挟痰上升之证，必以此首屈一指。
全真一气汤。。人参 麦冬 五味子 熟地 白术 附子 牛膝。本方温阳而无升浮之弊，育阴而有化气之功。只要有心衰之端倪，多用此方化裁，髙热亦在所不忌。若兼見谵语迷蒙，則加用胆星，川貝，石菖蒲，远志之类，，甚則加用紫雪丹之凉开。一面育阴扶正，一面慧神祛邪，釆取了振奋机能以消除病原的手法，这一宝貴经验，值得我们加以继承。此方加减1。上盛下虚，法当大补肺气，纳气补肾。人参 麦冬 五味子 熟地 怀牛膝 白芥子 生姜。2。气喘上气，本症人多以为气盛有余，不知实为气虚不足，稍有错误，去生便远。人参30克 麦冬15克 北五味5克 熟地15克 牛膝9克 山萸肉12克 核桃肉2枚 枸杞9克生姜5片
立方以磁石为主，以其重能达下，性主下吸，又能制肝气之上逆。。重用地黄，龟板群阴之药以辅之。。再加五味子。山萸肉之酸以收之，令阴气自旺于本位，不上干耳窍，則空旷无碍，听力自然清晰。此方治高年逆上之
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