逼自己一把，收获何止一点点！

个人日记

 这个说的是生活习惯，我一直在想，自从踏入网络，我就马不停蹄，黑白颠倒的奋斗，经常日夜颠倒，时间长了，生物钟错乱。

如果你经常熬夜的话， 会有体会的，白天无精打采的，晚上倍精神。

我经常记不清今天是几号，星期几，什么节日，这些我都没有放心上，唯一能记得的是我在网上学到了什么东西，又增加了多少收入等，哪怕是多了几十元，我都会兴奋不已。

就在这个黑白颠倒的生活节奏中，我越来越发现自己活颠倒了，活的不正常了，活的有点是找死的节奏了。

身体是有点虚，不必以前了，睡眠质量也不好，每天都做梦，最总要的是懒床，不想动，真的不想动，再多睡会，精神状态不是很好......

前段时间，我看了一篇文章，对我启发很大，我这里就简单说下：

文章说，无论你多么富有，无论你多么能干，当你失去健康的时候，你就会变的一文不值，如果你的生命走到了终点，一切的一切都将是过眼云烟，只是一场梦而已，你自以为了不起的成交也是昙花一现。

文章还说，如果有时间就去殡仪馆去看下，那里是人的终结地，很多人都是非正常死亡的，大多是病死的，脸上还留着生前痛苦的折磨。

我们80后虽说苦逼了点，但总的来说还是幸福的，近年来，生活也逐步好转，人也越变越懒惰，亚健康的人群中国排世界首位。

我也在想，我到底该怎么活才能活出自己的精彩？！

我不想年老时被病痛轻易折磨，我不想把年轻时辛苦所赚的钱全部教给医院，我不甘心啊，难道我活一辈子，生活一辈子，就这样把劳动成果双手奉献给医院，还得用求他们眼神说：我的所有你都拿去吧，我的东西都给你，请你让我健康起来吧，我受不了这折磨了.....

健康，我算是认清楚了，比什么都重要，就算手里钱不多，每天青菜萝卜的饿不死就行了。

邻居做过手术，经常喊痛，家庭条件也算好的了，可是又能帮助他什么呢？自己有病时，任何东西，任何人都分担不了丝毫痛苦，痛过了才知道，名也好，利也好，都将是健康人开心拥有的东西，不健康的人根本就不配。

在世上，除了健康，没有一件事是真正属于我们的，我发表下自己的意见，不喜勿喷。

房子.车子百年会破，会换新的主人；
老婆孩子也不一定，如果你英年早逝，老婆改嫁，儿子很可能会易姓；
钱，这个是属于公共的，貌似是你的，其实不是你的，死了一分钱带不走；
名誉只是一时的，人走灯灭，社会不断推陈出新，现在最牛B的也是将来要淘汰的；

还有很多，就不一一列举了。

一个人最起码的幸福，是健康的活着。

我懂了这些后，也做了适当的健康方式。

每天早上5点40分起床，洗漱后，去跑5公里的路，开始几天浑身痛，后面几天就好很大了，呼吸也不憋的慌了。

到今天已经坚持每天跑步16天 了，出汗的感觉真的很好，很轻松，人也逐渐变精神了，思维更加活跃了。

在跑步过程中，我已经把当天要做的事情想好了，已经做好了计划，尽量在有效的时间内完成，晚上一般在23点之前睡觉，能早睡尽量早睡，熬夜对身体损害太大了。

跑步是有益于身体健康的，特别适合现在节奏快的生活，放松一下，出出汗，排下毒。

逼自己一把，坚持吧，我用现在的行动换取老年时的惬意，安康的生活。

我不会再活反了，我要健康的活着。

我行的！ 




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